Менопауза и тазовое дно: 7 признаков, что пора к врачу
Проблема, о которой молчат
«У всех так» — самая опасная фраза в менопаузе.
Хочу начать эту неделю с темы, которая беспокоит многих. Ко мне ежедневно поступают вопросы и в чате прошедшего мастер-класса мы тоже это обсуждали. Многие об этой проблеме молчат годами..
‼️ И сегодня про опущение тазовых органов и недержание мочи.
Более 50% женщин после менопаузы сталкиваются с пролапсом тазовых органов. Каждая третья — с недержанием мочи. Но к врачу обращаются только 25% .
Остальные молчат годами. Отказываются от спорта. Избегают интимной жизни. Боятся кашлянуть на людях и всегда носят прокладки..
Почему? Потому что стыдно. Потому что врач в поликлинике не спрашивает. А если рекомендует, то только упражнения, которые большинство делает неправильно..Потому что кажется, что «это нормально в моём возрасте».
⚠️Дорогие женщины, это не нормально!
7 признаков, что ваше тазовое дно требует внимания
Проверьте себя честно. Без стыда. Это не диагноз, но повод задуматься и обратиться к специалисту.
🔹 Вы чихаете или смеётесь — и чувствуете подтекание.
Даже капля — это уже сигнал. Стрессовое недержание встречается почти у 2/3 женщин в менопаузе.
🔹 Бег, прыжки, фитнес — и снова та же история.
Недержание при нагрузке — один из самых игнорируемых симптомов. Распространённость среди женщин в менопаузе — до 50% .
🔹 Чувство тяжести внизу живота. Как будто что-то опускается, давит. Часто это первые признаки опущения стенок влагалища или матки. Пролапс встречается у каждой третьей женщины после менопаузы .
🔹 Частые походы в туалет. Или подъёмы несколько раз за ночь.
🔹 Болезненность при половом акте (особенно при глубоком проникновении)
🔹Запоры, чувство неполного опорожнения кишечника (даже иногда приходится «помогать рукой») - признак опущения задней стенки и кишечника
🔹Недержание газов или непроизвольный метеоризм.
Опущение тазового дна и недержание — это не «возрастная норма».
Я работаю с женщинами, у которых эти симптомы были годами. И после правильно подобранной тактики (упражнения, тренировка мышц тазового дна, или хирургическая малоинвазивная коррекция) они говорят: «Почему я не сделала этого раньше?»
Если вы нашли себя хотя бы в одном из пунктов — поставьте ➕ в комментариях. И я расскажу, с чего начать и к какому специалисту идти.
Не молчите. Это лечится. И вы заслуживаете жить без этих «мелочей», которые влияют на качество жизни 🙏🏻
Ставьте ❤️, если тема для вас важна
Лучший комментарий
Комментарии
У меня первым симптомом стало то, что цикл сдвинулся и в жар кидать стало немного. Сразу стала овариамин классик пить для яичников и омегу, в итоге все нормализовалось и самочувствие улучшилось
У подруги как раз опущение стенок в 41. Врач сказала делать упражнения Кегеля. Нашла ей на маркетплейсе, как вариант, миостимулятор тазового дна, интересно он даст результат!?
ничего по пунктам нет, а опущение есть) зияние, невозможность носить тампоны и чаши
Мне 33 и это беспокоит, особенно после вторых родов заметила.
+ проблема появилась после родов. Подтекания бывают даже при быстром шаге. Гинеколог сказала,что надо делать упражнения. Как и каким образом она не уточнила) замкнутый круг
У меня второй степени мне 38, подарок после двух беременностей и родов, через год планирую консультироваться по поводу операции, если программа реабилитации не поможет, после первых родов упражнениями удалось вернуть на 1 степень, но сейчас и шейка опускается плюс возраст, думаю чуда не случится
+была у гинеколога, сказали опущения нет, но на полный мочевой пузырь бывают подтекания
Началось после 2 родов (я сразу после родов не смогла сходить в туалет, устанавливали катетер в мочевой , это больнее чем рожать 😭)
Спасибо вам большое! побольше бы таких врачей нам🤍
Всегда с удовольствием читаю ваши посты
При прыжках на скакалке заметила подтекания несколько лет назад ещё ((думаю сейчас ,после родов состоянии хуже только стало (с сожалению ,ни один гинеколог у которого я была на приеме даже не заикается что нужно делать с опущением ,не объясняет как с эти работать
Хотя сказали что есть опущение мочевого,при осмотре после родов через пару месяцев
Также было, тоже ослабли мышцы тазового дна и подтекание началось. Сейчас ношу пессарий, подбирали с урологом, в итогу ношу кубик от Pelvicmed, это удобнее, так как можно самостоятельно снимать и ставить его, да и в целом комфортно, не чувствую его. Но в дальнейшем нужно будет с тренажером специальным заниматься, сказали
Если было единожды, при кашле, и больше не было, других симптомов нет, на что нужно обратить внимание?
Вот только недавно сделала операцию ,столько пожилых женщин со мной лежали ,которые с лет 30 этим страдают, но только сейчас решили наконец исправить ситуацию.
+
Половина из этого совпало. Но вот боль при па только вначале 🫠 так всегда было, сначала больно, а потом норм становится
А я сделала операцию, у меня было опущение органов малого таза и мочевого пузыря и несостоятельность мышц тазового дна- в ходе операции обнаружили. Но сейчас у меня непроизвольный метеоризм случается и я иногда ходить боюсь😥🤦 подскажите, что делать, к кому обратиться? Операция была 4.08.25 г.
Мне 47, глубокий климакс, все органы как вниз на таз давят,тянут. Через два года приехал муж с сво, а секс мне причиняет страшную боль оказывается, внутри как разрастания.
Возможно у вас еще выраженная атрофия, это можно и нужно корректировать
+, а у меня частые позывы мочеиспускания, но у меня всегда так было. Это относится к теме?
Это возможно один из видов недержания мочи
Рассказывайте. Это нужно знать всем. Рано или поздно все столкнуться. Мне это надо. Скажите, через какое время после родов и куда бежать
+ пролапс есть после четвертого ребенка. Сейчас начались симптомы описанные вами. Это же просто износ организма родами или менопауза? Что делать могу сейчас? Куда бежать после родов?
30 лет, из всех пунктиков только прыжки на скакалке.
+ гинеколог в жк дала упражнения кегеля и выписала какие-то свечи с небольшим количеством эстрогена. 41 год мне. Проблема очень давно и последнее время усиливается
+
Ко мне все пункты подходят, я даже не задумывалась о таком до вашего поста 🙄
Мне сказали, только операция. Мнение второго врача: лазер, временно.
Почему же, такая проблема и у молодых девушек есть, после родов- опущение, хорошо работает лазер и плазма!
Расскажите, куда маму отправить, к какому врачу, вчера с ней обсуждали недержание
+ проблема у мамы.
И я хочу избежать этого в более зрелом возрасте
Спрашивала у врача как-то и так не получила ответ. Я делаю узи, хожу на осмотр и сдаю анализы раз в год. Я должна спрашивать есть ли у меня опущение или врач сама это все видит?
Все чаще говорят о вреде сетки при опущении тазовых органов, множество женщин покалечено, что теперь делают вместо сетки? Или продолжают ставить?
Подруга ходит на магнитно-волновой массаж Skobel (автор патента дмн Марков), говорит, что за 5 сеансов по 10 мин у нее ушло недержание. @doctorksn, подскажите, пожалуйста, слышали о такой процедуре? насколько она безвредная? Если б не рассказ подруги, то не поверила б, как-то слишком быстро результат получен
Еще есть такая проблема: последние несколько месяцев месячные приходят раньше на 3,5,7 дней... Мне 38 лет. Какие анализы мне нужно сдать? Страшно((
+
Бывает капля когда чихну и не сконцентрируюсь))) или когда сильно прыгаю и кричу (на концерте)
После родов естественно началось, мне 35.
+ мне кажется это встречается даже чаще, почти каждая рожавшая женщина сталкивается с этим, хоть один из пунктов, но он усложняет жизнь
+ раннее истощение яичников 😟 после операций, почти все пункты мои
А врач на осмотре может это определить? Вот вроде и плюс поставить не могу, но чувствую, что скоро возможно, врач может сказать, мол, у вас начало, займитесь собой
Ничего не было до этой недели. Очень сильно заболела. Кашель почти полторы недели и начался этот пипец. Забыла как ходить расслабленно 🤦♀️➕
Мне нужна информация.
+
У меня нижняя стенка сильно вверх поднялась. Не помню точно как она называется. Тампоны средние и маленькие внутри не держатся
У меня только чихание, но если сосредоточусь то ок, удерживается. Прыжки ещё. Остальных проблем нет. Но мне опущение не ставили. По мышцам тазового дна был наоборот долгое время хажим, ходила и на массажи и к остеопату которая на этом специализируется. Короче эту проблему решили.
+ у меня болезненность при половом акте. Неважно, глубоко или нет
@eka-zam1 Проверяла много раз, нет его. Узи и анализы в норме всегда. А вот половой акт очень болезненный.
+у мамы все симптомы, ещё живот болит, по животу, жкт всё обследовали ничего не нашли, гинекологи кто-то говорит есть ощущение, Кто-то говорит нет. Слышала какие-то кольца ставят, поможет ли это
Подскажите пожалуйста, женщины, которые регулярно занимаются спортом (бассейн, спортзал, бег) - им это не грозит?
Абсолютно ничего из вышеперечисленного не спасает от этого диагноза.
Прошла сама до операции,при том что кс.
@lebe--deva да Вы что, а я всегда думала, что от кс огромный плюс, что не бывает таких последствий. Вы мне прям Америку открыли
@asiaevrasia мои 2кс последние из 3 родов.. ничего не спасло к сожалению, сначала опущение, через год сшивали брюшную полость. Я ездила в спб в пирогова к очень рекомендуемому хирургу на эту операцию... он сказал что кс не гарантирует исключение проблем этих
Первые два пункта только остались , остальное устранено в прошлом году с помощью операции
По недержанию уже испробовано всё, ничего не помогло поэтому будет еще операция по установке слинга
У меня была эта проблема и я её решила! Имплант под мочеиспускательный канал решил эту беду сразу и навсегда. Не пожалела ни разу. Вот уже 10 месяцев как я не пользуюсь ежедневными и урологическими прокладками, не боюсь чихать и кашлять, это такое счастье!!! 😀