Можно ли заменить пробиотик кефиром при приёме антибиотиков?
Где-то слышала, что пробиотик можно заменить кефиром . Так это или нет? Начала пить антибиотик
Комментарии
Кефир полезен, только если он свежий 1-2 дня, но попробуйте такой найдите еще
Всё так. Организм в принципе сам восстановится после приема антибиотиков. Для поддержки можно пить/есть кисломолочку и ферментированные продукты.
Смысла пить пробиотики вместе с антибиотиками - нет. Во-первых, очень сложно гарантировать наличие нужных культур в пробиотике и то, что они доберутся до места. Во-вторых, во время приема антибиотиков и хорошая, и плохая микрофлора поляжет. Восстановлением занимаются после курса антибиотиков.
Лучше йогурт натуральный делать самой или покупать био, всё там отлично помогает 🙌 смотрите на упаковке написано, какой состав
Лучше всего для микрофлоры - кисломолочные продукты, ферментированные продукты, цельнозерновые продукты, овощи и фрукты 😊 И вообще сбалансированное питание.
Пробиотики не имеют реальной эффективности.
Пробиотики в целом не очень помогают, тк собственная микрофлора просто не пускает, грубо говоря, в свой микробиом никого инородного
Ферментированные продукты (кисломолочка, сыры, квашеная капуста) так же могут оказать небольшой эффект за счет того, что они легче перевариваются и "подкармливают" свою микрофлору
Хуже не будет, в общем, хотите кефир - приятного аппетита)
В кефире дрожжи. Лучше во вв посмотрите ацидофилин. Там полезные палочки