Мама двоих (1 год, 6 лет)

Как побороть гнев после измены мужа и жить вместе?

Девочки, как побороть свой гнев?

Ранее в постах: в ноябре прошлого года узнала об измене мужа, поддержка мамы выглядит как попытка запихнуть обратно в брак, во вред моему счастью и желанию; с психу вышла на первую попавшуюся работу, что бы избавиться от финансовой зависимости, на ней сильно разошелся диастаз и вылезла пупочная грыжа, в начале марта была операция, весь март была на больничном и в итоге пришлсь уволиться. Я, дети, муж и моя мама сейчас проживаем в одной квартире.

Итак, из-за того что у меня на сегодняшний день не вышло выйти из финансовой зависимости, я решила пока не уходить от мужа. Физически не уходить. Мы не спим в одной постели, я не встречаю его с работы с ласками и вопросами - короче мы такие друзья-родители. Которые днем с детьми играют, смеются, смотрят мультики, а не ругаются или игнорят друг друга. А вечером, если нет других дел моих или бытовых, я просто ложилась спать, что бы по меньше клнтактировать, пересекаться. Я не делаю ему мозги, он без вопросов дает деньги - схема отличная. На счет моей работы - мы разговаривали, он сказал что готов обеспечивать столько, сколько мне потребуется и что бы я не торопилась и выбрала что-то нормальное, подходящее, может даже подучилась чему-то, если захочу освоить что-то новое.

В моей голове план был такой: у нас есть вторая квартира, она больше этой в которой мы сейчас живем, которую застройщик должен сдать осенью и я хотела это время использовать что бы встать на ноги, а потом съехать в ту квартиру без него, пол года пососедствовать не так уж и страшно, терпимо. Вроде здравый план.

Но! Неделю назад я решила проверить ход строительства. И увилела что срок сдачи перенесли на лето 2027!!! Мы звонили по горячей линии и там сказали что может даже и не летом, может и позже. Еще как минимум год нам вместе жить!!! Тут бы можно было сказать, что ты сейчас выйдешь на работу и он может снять себе жилье, если сейчас денег на это нет. Но он сказал что больше никуда не съедет, еще он узнал про то что мама мне говорила и теперь он говорит что не оставит меня больше с ней, потому что при нем она такое не исполняет.

К чему я? Когда я узнала про перенос сроков сдачи, меня сильно накрыло. Меня откинуло на все эти месяцы назад, в самое начало, я ревела не переставая, эмоционально я опустилась снова на самое дно, где все просто болит, горит и не знаю как с этим справиться и не справляюсь. Я просто всю эту неделю ревела, срывалась (днем норм было, не весело конечно, но я старалась отвлекаться), а ночью была жесть, я могла прореветь всю ночь. Справедливости ради, отмечу что муж сидел всё время рядом, успокаивал, слушал про то какое он говно, как я его не навижу и т.д., не психовал, не обвинял, просто слушал и успокаивал.

Как предотвратить подобные вспышки в таких условиях? Не получиться сейчас их изменить, я про условия. Как себя останавливать? Я хожу к психологу по возможности, и сейчас бы надо ей написать. Но может ктото был или есть в такой ситуации, как вы справляетесь? Может у кого-то просто хорошие мысли будут на этот счет? Или плохие) короче, как бы вы поступили, может не про гнев, может про все вообще, может про что-то еще, может я что-то упускаю, может я что-то делаю не так, может в чем-то не права. Я очень хочу всем этим поделиться и что бы мне ответили.

Гнев после измены Финансовая зависимость Вынужденное сожительство Психология брака

Лучший комментарий

Ольга

Отпустите мысль о скором переезде. Пусть все идет пока как идет.

Пожить вот такими родителями- друзьями не так и плохо.

Есть много плюсов.

12.04.2026Ответить

АняМама двоих (1 год, 10 лет)

Я бы на вашем месте просто почувствовала себя эгоисткой. Раз он себя так ведёт, значит чувство вины ого как пересилило всё остальное. Максимально отдавайте ему детей, возьмите деньги на неделю какого-нибудь отпуска или выезда из города с подругой, постарайтесь сходить в салон красоты или в спа. Но при детях будьте заботливой семьей.

12.04.2026Ответить

Что бы с детьми сидеть. Она в другом регионе живёт и я попросила ее приехать к нам что бы помочь. Изначально план был другой, что муж сьедет, я выйду на работу и мама будет помогать с детьми. И на этом наши отношения с ним должны были закончатся. Но все пошло не так и теперь имеем то что имеем

13.04.2026Ответить

НастяМама сына (10 лет)

Я бы помирилась с мужем и не ехала себе и остальным мозги. Кажется, что вы застряли в этой позиции жертвы. Смените психолога. У каждого человека есть право на ошибку.

13.04.2026Ответить

ЕкатаринаМама двоих (1 год, 6 лет)

Возможно, в моменты таких вспышек посещают мысли, что я в позиции жертвы и не могу из неё выбраться.

Но если больно, вот прям аж невтерпёж, почему нельзя себя пожалеть?

13.04.2026Ответить

НастаськаМама двоих (9 лет, 12 лет)

Ваши вспышки нормальна в вашей ситуации. Как вы поборете свои эмоции? Мы не отвечаем за их возникновение. Но отвечаем за реакцию в виде поведения.

С поведением вы справляетесь. Дети не видят вспышки, скандалы и этого достаточно. А за эмоции не корите себя. Предателю может и достаться, нечего его беречь. Он о вас не думал.

Семьи после измены нет. По-хорошему, нужен полный разрыв. А не псевдо. Только после него вы сможете снова себя начать уважать. И сможете создать на руинах что-то новое. Возможно, на этих же. А может быть, примите решение не возвращаться. На одной территории, конечно, это сделать в разы сложнее, но можно, раз пока нет других выходов.

Делать вид, что вы даже просто друзья.. Беседы с ним вести. Это маска. Друзья не предают. Точнее, предают, но это удар и делать вид днем, что все ок - затрата колоссальной энергии на отрицание. Ведь он поступил как мудак, а вы делаете вид, что дружите. Планы с ним обсуждаете. Позволяете ему жить с вами. Он уже запудрил вам голову, не уходит он, потому что тогда лишится картинки семьи.

Деньги он и так обязан давать без вопросов, и его измена это не повод перестать выполнять его обязанности.

То, что он сидел рядом не равноценно той ране, что он вам осознанно нанёс.

Похоже, что вы ищете поводы надеть розовые очки и остаться с ним.

Но мое глубокое убеждение, что не может женщина быть психологически в безопасности с изменщиком. Только обманывая себя. Судя по всему, и с мамой тоже. Пока так, вы тратите очень много ресурсов, за которые расплачиваетесь.

Остановиться, дистанцироваться полностью от всех взрослых в доме по возможности, перестать с ними детально беседовать, только по делу, и дать себе наконец возможность честно себе назвать вещи своими именами. Это очень больно. Переболеть это. Но у вас есть поддержка психолога. Потом появятся силы принимать решения.

У вас есть кто-то из взрослых, с кем есть эмоциональная близость, кроме мужа и мамы?

13.04.2026Ответить

ЕкатаринаМама двоих (1 год, 6 лет)

@stasya_sportmed подруги есть, но они своей жизнью заняты) и както не получается у нас встретится.

Согласна с вами, что на нем как будто весь свет сошёлся. Потому что больше не с кем в моменте обсудить. И из-за этого в голове такая каша. Он предал, он причинил эту боль, но сейчас он же и спасатель, потому что единственный кто слушает и принимает

13.04.2026Ответить

НастаськаМама двоих (9 лет, 12 лет)

@qqqqqq123 вот, так вы еще больше себя погружаете в эту кашу.

Это же Стокгольмский синдром. Если хотите в итоге с ним остаться, это то, что надо, чтобы снова надеть розовые очки...

Если не хотите. Надо бы вам еще другой выход иметь, что делать в моменте. Ведь проблема не в том, что вас срывает, а в том, что срывает в объятия предателя. Это как плакать на плече собаки, сожравшей ваш ужин. Да, она все понимает и даже посочувствует. Но скорее всего в следующий раз снова сожрет ужин. Потому что никаких последствий, чтобы меняться, не случилось.

С психологом подберите, что делать в моменте, чтобы не к изменщику бежать. Например, сделать паузу, подышать, уединиться, выписать на бумаге все-все, порыдать по таймеру хорошо работает. Профилактически можно завести время для страданий. Допустим, вот в 11 часов я сяду и буду 5 минут рыдать.

Психолог, сообщества, найти все же человека, которому доверяете и можно было бы хотя бы не напрямую, но выговориться.

13.04.2026Ответить

ЕкатаринаМама двоих (1 год, 6 лет)

@stasya_sportmed спасибо, вы правильные вещи говорите

13.04.2026Ответить

ДаянаМама сына (9 лет)

Я бы, наверное, простила мужа в такой ситуации.

А то как-то странно у Вас получается

Вы живете на его деньги, он Вас ночами успокаивает, за ручку держит, шопли вытерает, оскорбления слушает

Как-то не честно что ли

Он конечно говнюк

Но так и рвите с ним. Вставайте на ноги и уходите.

13.04.20261 отметок «Нравится»Ответить

ЕкатаринаМама двоих (1 год, 6 лет)

Ну тут тоже, честно, не честно. Так то измена больше 2 лет назад случилась, еще до дочки. Это рассказал он об этом только пол года назад. А до этого он просто отстранился от меня, и духами от него постоянно пахло все эти 2 года. Оправдывайся постоянно, то в раздевалке на него брызнули, то на его куртку кто-то свою куртку бросил. Кстати, пахло только от курток, летом не пахло от него духами вроде бы. Я с ним разговаривала и беременная и потом с маленькой дочкой, что мне плохо от этого, надо чтото делать. И я делала, худела, училась чему-то новому в готовке, постеле, нашла удалённую работу с частичной занятость, вернулась к своему хобби. Я хотела быть интересной женщиной, а не уставшей мамой. Про измену и других женщин я тогда еще не знала, только предполагала и хотела все наладить. Но он как оказалось, как теперь он объясняет тот период - местами разлюбил, местами просто меньше любил и говорить мне об этом ему не хотелось, не считал это нужным.

И про измену- изначально версия была такая, он сам рассказал, с 1 переспал дважды за 1 вечер, и еще 3 потом- с ними гулял, целовался но они не дали. Теперь он съезжать что была всего 1 девушка, та первая, с которой спали, а этих троих вообще не было и придумал он про них якобы потому что было много обид из-за недопонимания.

Так что про таких говорят "он хороший, только с говном сворошен"

13.04.2026Ответить

ДаянаМама сына (9 лет)

@qqqqqq123 ну и пошёл он на хуй тогда

13.04.2026Ответить

МамочкаМама двоих (7 лет, 10 лет)

А муж хочет вас вернуть обратно?

12.04.2026Ответить

ЕкатаринаМама двоих (1 год, 6 лет)

Говорит что хочет, но боится сделать больно, старается быть осторожным. Просит не рубить сейчас. Просит остаться пожить с ним пока не встану на ноги и потом уже принимать решение.

12.04.2026Ответить

Ольга

Отпустите мысль о скором переезде. Пусть все идет пока как идет.

Пожить вот такими родителями- друзьями не так и плохо.

Есть много плюсов.

12.04.2026Ответить

Анна Мама дочки (9 лет)

Моя рекомендация дать время и себе и мужу ,если хотите сохранить отношения и семью ,дать себе время и с холодной головой подходить к разрыву .

Увы,с изменами сталкиваются 90% семей ,просто кто-знает ,а кто-то нет.

Судя по описанию ваш муж не мудила конченный и возможно через семейную терапию можно вернуть отношения или вы не рассматриваете такой вариант ?

12.04.2026Ответить

Анна Мама дочки (9 лет)

И,судя по описанию у вас не гнев ,а обида ,а она как инфекция захватывает ваше тело .

12.04.2026Ответить

ЕкатаринаМама двоих (1 год, 6 лет)

@anna2210 за все это время я поняла что не стоит давить на себя решением "точно уйду" или "попробовать сохранить" - больно и от того и от другого. И если быть до конца честной, решение требует действий, а я не готова. Не готова собрать чемодан и уйти. И не готова давать шанс на сближение. Поэтому и заняла позицию друга-родителя, в ней было безопасно, как мне казалось.

12.04.2026Ответить

АняМама двоих (1 год, 10 лет)

12.04.2026Ответить

Olga Мама двоих (10 лет, 18 лет)

Походить к психологу точно, заняться здоровьем всё же операции и пр. Привести в равновесие и ментальное, и физическое🙏🤍

Младший ребенок маленькая совсем ей точно нужна мама да и первоклассник можно сказать у вас. Действительно можно и стоит пойти на курсы, доп образование, раз есть помощь с детьми, просто вы заполните пустоту, это уже хорошо, встаньте на ноги, если в вашей сфере есть возможность, то частичная занятость.

Вам нужно время до сдачи выйграть, разобраться в себе, материально вставать на ноги, никто не знает, как поведёт ваш муж себя, узнав, что вы разьезжаетесь. Сил, мудрости, простить если не можете, надо шагать к новой жизни с минимум ущерба для себя

12.04.2026Ответить

Была ли я счастлива раньше?

Разница в 3 года. Вспоминаю какая несчастная была , замученная и вечно грустная. Какая огромная внутренняя работа проделана титаническая чтобы просто быть счастливой. Не от кого-то зависело, а просто потому что. Вне зависимости от обстоятельств. Потому что я есть у себя. Какая банальщина, а в моем случае сработало. Покажете свои до/после?

Нормально ли, что муж не хочет, чтобы я работала?

доброе утро! вчера мужу говорю, мол «наконец-то сын скоро в садик, я отдохну от декрета пару месяцев и можно работу искать» на что он ответил-зачем тебе работать? сиди дома, занимайся своими делами, бытом, ходи куда хочешь сколько хочешь, но работать тебе не надо как вы считаете, это нормально, что муж не хочет, чтобы я работала? я уже и поблизости работу нашла с приятным графиком и зп😁 пс. в случае чего жопа моя прикрыта, квартира своя есть. подушка финансовая тоже)

Как муж удивил жену подарком на день рождения?

Аллаға шүкір🙏🙏🙏 Девочкии, муж мне подарил 2-комнатную квартиру в Новом Жк, полностью с мебелью, и ремонтом, на день рождения😍 Я узнала в самой квартире, он повез меня сказав что его друг купил кв, ничего не подозревая я зашла и там он сказал что он купил для меня😭😭😭😭 Вы бы видели мое лицо, мое состояние на тот момент,я просто рыдала, оформление будет только, кв его коллеги, сегодня уже там посидели , приехали самые близкие друзья, это просто не объяснить словами, сдавать муж не хочет, сказал так пусть стоит, будем сами иногда приходить, шукир🙏

Родственники мужа приезжают в однушку на 4 дня, пока меня нет

Беременная, уезжаю по семейным делам, а муж пригласил 4 родственников в однушку. Брезгую чужими на моей кровати, муж обвиняет в тараканах. Как поступить?

Почему муж игнорирует меня перед родами?

Знаете. Второй раз вступаю в семейные отношения, и второй раз ситуация: скоро рожать, а муж гуляет куда-то, не говорит со мной, ему всё равно на мою боль И примириться стараешься, а по итогу тебя втаптывают в грязь еще больше. Вот завтра он едет в другую страну, мне ни слова, пока не спросила. Сделал причёску, новая одежда. А я пытаюст вновь искать дистанционную работу. Финансовой поддержки от него всё меньше и меньше, родители мои уже слабы здоровьем Вот, просто, боль. И мучительно думать, где он, как он, старший сын привык к нему, ждёт его

Как побороть гнев после измены мужа и жить вместе?

Лучший комментарий

Комментарии

Была ли я счастлива раньше?

Нормально ли, что муж не хочет, чтобы я работала?

Как муж удивил жену подарком на день рождения?

Родственники мужа приезжают в однушку на 4 дня, пока меня нет

Почему муж игнорирует меня перед родами?