Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анна🐰
Анна🐰
Мама троих детей

Как восстановить силы после ноотропов: история и план действий

post image 1
post image 2
post image 3

Пост для себя и для тех ,кому плохо .

Меня так радует ,что есть ии🥹

Мне прям плохо ,я чувствую дикую усталость давольно долго .

Пила таблетки ФЕНОТРОПИЛ ,это ноотроп ,энергии прибавилось ,память улучшилась )) чувствовала себя супер 2 недели ,пока силы организма не закончились ..

Этот препарат берет «в долг» у организма .

И тут наступил дичайший откат .

Вчера наступило такое состояние,что я готова была вернуться к приему этого препарата ,но решила пообщаться с ИИ

Короче дал мне советы и я с завтрашнего дня начинаю их применять 😅хочу вести тут дневник своего состояния

Что он мне посоветовал по моим жалобам (апатия ,нервозность,хожу с лицом унылого говна ,не хочу секса ,нет сил вечером ,я просто утыкаюсь в передачи и хочу чтобы меня никто не трогал ,забыла когда была искренне счастлива ,даже от покупок для себя нет удовольствия ) :

1.- конечно же сдать кровь : ферритин ,витамин Д, ТТГ, АСТ , АЛТ (планирую сдать в чт)

2.- начать принимать витаминный коктейль БЕРОККА.

Именно в шипучих таблетках ,потому что с утра это заряд бодрости и плюс витамины там уже растворились ,быстрее усваиваются .

Прием в утренние часы .

3-БРЕЙНМАКС -капсулы - дают силы и выносливость .

Бережно помогает организму

По отзывам супер .

4. Магний Цитрат - это от нервозности

5. По анализам Витамин Д,если не хватает

6.Еще хочу купить омегу ,потому что волосы лезут клочьями 😭

7. Начала пить ферретаб ,так как давно был низкий ферритин.

П.С. С мая выхожу на работу ,5тидневка ) нужны силы ,хорошая память и стимул к жизни

Надеюсь к маю исправить ситуацию 🫶🏼

Постараюсь писать каждый день о своем состоянии

14
Восстановление силИстория мамыВитамины и здоровье

Комментарии

littleda

zaecМама сына (2 года)

Здравствуйте) а фенотропил по рецепту продают?

Ответить

altynymm

AishaМама дочки (8 лет)

Вы прям меня описали

Ничего не радует, жизнь *овно прям😥 и от ребенка слова слышать типа «опять мама без настроения и кричит» 😭

И с утра еле кое как встаю с будильником только потому что надо, а так бы такое ощущение что сутки бы проспала

Ответить

iirrafeddina90

irina_feddinaМама двоих (3 года, 10 лет)

Вы сами себе назначили этот ноотроп? Просто я не решилась заниматься самолечением, хотя состояние было подобное, поэтому все таки обратилась к неврологу и он назначил Кортексин, это тоже ноотроп, но он как бы восстанавливает ресурс мозга, колола 10 дней, под конец курса меня аж попустило…прилив сил, энергии, память стала в разы лучше, и вот прошло уже два месяца, пока все держится в норме. Но мне рекомендовали повторять курс раз в три месяца….я посмотрю потом по состоянию, может и проколю ещё 10 дней, но пока хватило первого курса.

Ответить

nninaa

NinaМама двоих (4 года, 7 лет)

Я пью железо, щас вот пойду сдам, чую что не помогает мне. Тоже сил мало, сегодня вообще еле хожу. Был у меня прилив сил где то в феврале начале марта, муж ржёт давай твой приступ бодрости ещё гол вспоминать))) тож куплю берокку пока

Ответить

julynem

ЮлияМама сына (9 лет)

Магний советую Диаспорал. Реально работает и дозировка хорошая.

Ответить

annalovetim

Анна🐰Мама троих детей

Спасибо 🙏🏼 посмотрю ))

Ответить

pesenka13

Юля Мама двоих (4 года, 9 лет)

Аня, спасибо за пост. Чисто я уже который месяц или даже год 🙈 Закажу-ка и я, будем дружно возвращать радость. Берокку пила как-то, но не помню на сколько она мне помогла.

Ответить

annalovetim

Анна🐰Мама троих детей

Кончено,возвращать надо ) мне даже больше детей жалко ,которые запоминают мать злой 😅 сегодня мне сказали ,что я с утра похожа на злую чихуа-хуа )))

Ответить

i_am_who_i_am

oldie but still fucking goldieМама подростка

Муж пьет берокку. Очень доволен.

Ответить

lean_na

АннаМама двоих (3 года, 5 лет)

Берокку многие знакомые хвалят 😁 пойду закажу )) будем вместе искать энергию, по вашему описанию будто меня описали прям

Ответить

annalovetim

Анна🐰Мама троих детей

Давайте 🫶🏼

Я уже так устала от этого состояния ,у меня в добавок ко всему волосы лезут клочьями ,итак три пера ,а тут еще меньше

После мытья головы и очистки слива-плачу 😥

Ответить

lean_na

АннаМама двоих (3 года, 5 лет)

@annalovetim вот-вот и у меня 😤 волосы по всюду , на полу клочья . Я до сих пор младшего кормлю грудью на ночь , думаю может он меня. Высасывает 🤣 пила фольку летом , кстате волосы стали лучше 👍

Ответить

kunitsyna.alica

Alice05Мама двоих (2 года, 9 лет)

Берокка мне действительно как-то раз помогла. Сейчас пью третий день и очень на неё рассчитываю снова 😁

Остальное тоже надо начать 👍

Ответить

annalovetim

Анна🐰Мама троих детей

Супер)) я вот вчера после ИИ полезла читать отзывы и реально ,все положительные )плюс в аптеке сказали ,что его частенько берут

Ответить

Ферритин должен быть равен весу? Разбираем мифы и факты

❓ФЕРРИТИН ДОЛЖЕН БЫТЬ РАВЕН ВЕСУ❓ ⠀ Сегодня на просторах интернета, особенно среди «нутрициологов и БАДологов», а также врачей, активно продвигающих лечение «капельницами», бытует строгая рекомендация, что ферритин должен быть равен весу. ⠀ Откуда взяты эти рекомендации известно только им, т.к. нет ни одной публикации в мире, которая бы подтверждала этот факт. Так как есть сложности определения, интерпретации результатов анализа и ценность многих лабораторных методов различна. ⠀ Условный и ОПТИМАЛЬНЫЙ показатель ферритина 30-40 нг/мл и да, для очень стройных женщин это иногда почти их вес❗ ⠀ Эта норма условна и цифра может меняться в зависмости от индивидуальных особенностей пациента. ⠀ Так, если пациент с избыточной массой тела, то ферритин не должен быть 100-130, это может свидетельствовать о патологии❗ ⠀ При этом также как иногда и пациентке с ферритином 30 нг/мл я порекомендую препараты железа, когда для этого есть показания (и это не цифра в анализах)! Все же медицина немного сложная наука! ⠀ Также, исключая дефицит железа, нельзя ориентироваться только на ферритин. ⠀ 📌На заметку: ложноповышенный ферритин может быть при: ✔ воспалении (тот же covid 19 нам об этом напомнил), поэтому сдаем его вместе с СРБ ✔ СД и метаболический синдром ✔ Ревматологические заболевания ✔ Заболевания печени ✔ Наследственные заболевания ✔ Гематологические заболевания ✔ ВИЧ-инфекция ✔ Онкология ✔ Избыточный прием препаратов железа и особенно капельниц❗ ✔ Гемолитические анемии и пр. ⠀ ‼ Норма ферритина отличается и индивидуальна для пациентов с хр. заболеваниями, у пожилых (ССЗ, заболевания почек, онкология и проч)! Это нужно знать и не заниматься самолечением или лечением у нитри-БАДологов. ⠀ Избыток ферритина опасен, и перегрузка железом токсична для организма. 📌ПАМЯТКА ПО ФЕРРИТИНУ: ⠀ ✅С ферритином сдаем: ▪ Трансферрин ▪ ОЖСС ▪ Альбмин ▪ ОАК ▪ СРБ ⠀ ☑ С чем усваивается железо лучше: витамин С, витамины группы В, фолиевая кислота. Остальные препараты лучше принимать отдельно от железа. А также не запивать чаем, кофе или молоком! ⠀ ❓Какое железо лучше? Двухвалентное или трехвалентное? ✅Любое! То, которое лучше подходит вам. ⠀ 1 ⃣Двухвалентное: быстрее и лучше поднимает уровень железа, однако сильно влияет на ЖКТ. ⠀ 2 ⃣Трехвалентное: работает медленнее, но и не раздражает ЖКТ. ⠀ Внутривенное железо: (когда и какие риски — читайте по ссылке https://mom.life/post/643ebd9d8cbccf3b566d4249 ) ⠀ Не занимайтесь самолечением. Выбирайте грамотных врачей! Помните, что мы НЕ лечим анализы! И единственный точный метод диагностики железодефицита — пункция костного мозга. Не думаю, что вы готовы на этот анализ) ⠀ Какой уровень ферритина у вас? Есть анемия? Чем поднимаете?