Почему не уходит вес при питании 1-2 раза в день? Советы мам
Девочки,кто как худел помогите советом😩Я что только не перепробовала,но вес растёт.Причем Я ем 1-2 раза в день и не много.Что только не делала,но результат только в плюс идёт.Щас хочу записаться к хорошему эндокринологу и уже с ним что-то решать,потому что очень противно смотреть на себя в зеркало 😩
Комментарии
Добрый день, могу помочь с оформлением скидки 25% на любые анализы в популярных лабораториях, обращайтесь, пожалуйста 😊 это бесплатно для вас.
Отзывы можно посмотреть в фотоальбоме 🤍
Худела на кето и дюкане. Что одно ,что второе хорошо помогает. Но когда сходишь с дистанции тяжело обратно вернуться. Вот с января по март просто на пол ведра стала меньше есть.гарниры,мучное и сладкое не ела.белок и овощи.скинула 8 кг и забеременела
Только вчера пост про писала . Сдайте анализ на глюкозу и инсулинорезистентность
Ваш запрос вбейте на ютуб и будут вам ответы фитнес экспертов.
Но база всегда одна)
Переедайте по калориям
Мало спорта.
Дефицит калорий и тренировки в тренажерном зале. У меня так получилось немного похудеть
Так не надо 1-2 раза
Надо 3-4 и считать кбжу
Тратить больше, чем потребляешь
Как минимум 1-2 раза это уже не правильно.
Это так кажется что 1-2 раза мало, а по факту выходить калорий может в 5 раз больше, чем на питание 4-5р в день
Ну Я эти 1-2 раза ем понемногу и то потому что надо.Поэтому не знаю почему вес либо стоит или растёт😭
@_mamasita05 так это не работает, тут надо смотреть калории, можно съесть булочку на 500, а можно полноценный обед, и понятное дело что булочка это совсем мало, и кажется совсем ничего не ешь, а по факту там огого калорийность.
Плюс активность какая.
Тут надо разбираться с самого начало.
Но есть 1-2 раза это далеко не похудение.
Сначала сдайте все необходимые анализы,потом выяснив причину начните худеть.Да хоть вы в один раз в день будете кушать,если проблема в организме,будете все равно толстеть.Сестра так пыталась худеть,только правильное питание
Ела по чуть-чуть 2 раза в день,но вес не уходил.Потом выяснилось что проблема с щитовидкой