Как я худею после родов: психология, питание и спорт
Я в феврале (в начале пути) не сразу сфоткалась как начала сокращать жирочек.
Хочу к августу скинуть еще десятюнчик на лайте. :)
В целом, хорошую базу заложила моя психолог, не зря пошла. Она больше коучингом занималась.
Сейчас мне осталось починить 1 паттерн поведения - я ем жирненькое,
когда нервничаю. Это я распознала, когда стала меньше по порциям есть 😂 и забыла что люблю жирненькое. Очень сильно забыла. Дочь возмущалась чего это мы опять курицу едим, где свининка 😂
Наконец достала велосипед. Щас еще нагрузки добавим-с.
Долбим вес со всех сторон, короче.
Массаж для гона крови и отеков. Эндокринолог с лечением метаболических проблем.
По диете - ем все. Вообще себя не ограничиваю, а делаю выбор в пользу тела. Не
Надо ему целую пиццу. Кусочек откусить - пожалуйста.
Не надо ему ведро жареной картошки - есть в мундире.
Ну и тд.
Сахар я не ем. Но иногда ем немного сладостей - дольку шоколада, 1 конфетку.
Если интересно посмотреть фотку до/после - в комментариях пока полежит. На ней живот максимально втянут.
Комментарии
Вы - супер! Я так же делаю в плане сокращения вкусняшек. Хочется сладкого, ем одну конфету, а не пять. Или дольку шоколада. Все вкусняшкм на утро. Порции сократила. Велик еще на балконе стоит. Надо уже достать.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Носить ли обручальные кольца после многих лет брака?
Кто женат уже довольно давно, вы до сих пор носите обручальные кольца или нет? У меня как в беременность отекли пальцы и перестало налазить кольцо, так и сняла. А со временем вообще забыла про такой атрибут.
Сейчас знакомая выходит замуж и я вспомнила, что существуют обручальные кольца и мы когда-то тоже носили 😅 и почему-то тогда это было важно. А со временем я даже забыла про их существование.
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Добрый день, эндокринолога можете посоветовать?