Что такое пищевой мусор и как он вредит здоровью семьи

В современных реалиях еда перестала быть пищей! 🤷‍♀️

🔹Мы стали есть ради удовольствия, развлечения и вознаграждения. Едой мы радуем себя, благодарим близких, дарим на праздники, успокаиваем детей, заедаем стресс, но не питаем наш организм должным образом. 😏

🔸На каждом углу нам предлагают "пищевой мусор" - продукты пустышки, которые не нужны нашему организму, но приносят огромную прибыль пищевой промышленности! ☝️

🔹"Пищевой мусор " - продукты, не имеющие ни какой ценности для нашего организма , то есть во время потребления не поступают необходимые нутриенты, питательные вещества, витамины и минералы для нормальной жизнедеятельности организма, а только разрушают нас изнутри, как бомба замедленного действия. Состав таких продуктов содержат сахара, трансжиры, консерванты, красители, усилители вкуса и запаха, стабилизаторы, эмульгаторы и прочие химические соединения 🤦‍♀️

🔸Этих продуктов огромное количество вокруг, и, к сожалению, они кажутся безобидными, приносящие радость и счастье 🤐.

Это заслуга рекламных компаний - они делают всё, чтобы продать и получить прибыль, "запудривая мозги".

Что же это за продукты :

👉любая магазинная выпечка 🥐,

👉кондитерские изделия 🍰🎂🍬🍭🍫,

👉сладкие молочные продукты, в т. ч. многие виды мороженого 🍦,

👉фаст-фуд🌭🍔🍟,

👉готовые завтраки,

👉газировка, соки🍹🥤,

👉колбасы, сосиски ,

👉чипсы, сухарики,

👉джемы, пюре, варенье,

👉переработанные рыбные продукты, соусы, консервы и прочие ненатуральные продукты питания.

К чему приводит поиск дофаминовой радости в нездоровой еде?

❌Высокий уровень сахара и инсулина в крови приводит к состоянию инсулинорезистентности, когда все углеводы перерабатываются исключительно в жир. Затем к ожирению и сахарному диабету .

❌Большая нагрузка на печень, которая перерабатывает глюкозу в жир, приводит к жировому гепатозу печени.

❌"Пищевой мусор", попадая в желудок, меняет его кислотность, делая его гипоацидным, что не позволяет до конца переварить белки, которые потом тухнут в кишечнике и кормят патогенную флору. В дальнейшем это приводит к дисбактериозу, гастритам, язвам и интоксикации организма.

❌В кишечнике происходят неблагоприятные процессы, начиная с брожения и не усвоения пищи, появляется повышенная проницаемость кишечника или, как его называют интегративные специалисты - "синдром дырявого кишечника" . Это не заболевание, не диагноз - это состояние кишечника, при котором токсины проникают через его стенки, где иммунная система борется с ними, вызывая и провоцируя аллергии, высыпания, аутоиммуные заболевания, астму, снижение иммунитета, частые простудные заболевания. Развивается кандидоз, паразитоз, рост патогенной флоры, снижение моторики кишечника, запоры.

❌При употреблении быстрых углеводов происходит застой желчи, что приводит не только к образованию камней и нарушению работы всего ЖКТ, но и нарушается детоксикация метаболитов эстрогенов и возникают воспалительные процессы в гинекологии : эндометриоз, кисты, полипы, миомы и др.

❌Постоянное потребление "пищевого мусора" на фоне высокого инсулина приводит к нарушению баланса половых гормонов, что приводит к поликистозу яичников, в дальнейшем к бесплодию, отсутствие цикла, раннему климаксу и старению.

❌Из за дефицита нужных нутриентов, витаминов и минералов, изменяется работа щитовидной железы, снижается синтез гормонов, что приводит к аутоиммуному тиреоидиту и гипотиреозу.

❌При потреблении продуктов богатыми сахарами и трансжирами разрушаются стенки сосудов, и нарушается баланс липидов высокой и низкой плотности, что приводит к атеросклерозу, инсультам, инфарктам и ишемической болезни сердца.

Ежедневно вас сопровождают такие состояния как : избыточный вес, акне, отёки, усталость, головные боли, сонливость, чувство голода, постоянная тяга к сахарам и фаст фуду, плохой сон, депрессия, запоры и другие состояния, которые снижают качество вашей жизни!

🙄 Задумайтесь, стоит ли ради бесполезной еды и сиюминутного удовлетворения разрушать свой организм и доводить его до несвоевременных болезней и страданий?

А потом годами бегать по врачам в поисках причины и грамотной терапии, которая поможет вам избавиться от плохого самочувствия 🤷‍♀️

‼️Помните, 7 из 10 обращений к врачу происходят по причине того, что человек просто ел не ту еду 🫣