Как перестать быть шопоголиком: советы мам по контролю покупок

Нет денег, нет проблем 🤣🤣🤣

Да,это такая же зависимость как и игромания или лудомания,поэтому- это лечится у психиатра,главное найти хорошего, который вам не скажет по типу,что вы с "жиру беситесь".

Раньше я покупала одежду в большом количестве, особенно на распродажах. Казалось,что вещи за 200-1000 рублей это очень дешево, что мне нужна эта вещь. Потом будет легко отдать,выкинуть. С приходом вб покупки стали импульсивными, частыми, могла себе позволить купить вещь,не выходя из дома. Потом меня начали «душить» кучи ненужных вещей, особенно в период декрета. Также на меня повлияла информация о «дофаминовых» покупках и о том,что мелкие покупки высасывают бюджет. Нам кажется,что мы можем себе позволить многое. А на самом деле не имеем возможности совершить крупные покупки,такие как квартира,машина, закрывая себе глаза мелкими покупками. Самообман «успешного» человека. В общем, сейчас я критично отношусь к покупке одежды. Задаю себе много вопросов «нужна мне эта вещь, есть ли что-то похожее, сочетается она с моим гардеробом»

Вы не одни такие, аналогично, дофаминовый наркоман

У меня беда, что часто зовут на свадьбы/др и везде какая то тематика и поэтому у меня за 2 года как минимум 6 платьев чисто для одного мероприятия, которые надевались один раз) но остальные вещи стараюсь носить и комбинировать. Лайфхаков нет, просто стараюсь на вб искать только то что нужно) у меня тоже куча вещей, а то что надо вечно не могу найти)) вот в 16 году купила дорогую бандажную юбку красную. Носила ее долго. Потом ребёнок родился, я часть вещей отдала маме на хранение, которые жалко выкидывать, но не ношу. В итоге вроде как слышала бандаж возвращается в моду, а у неё еще длина была до колен, не пошлая, я бы ее сейчас с белой рубашкой носила, да все обыскала, нигде нет ее)) мама тоже все вещи убирала на чердак и не помнит и вообще в том доме сейчас не живёт. Вот теперь постоянно думаю об этой юбке 😀

Я такая же 🙌🙌 причем я перед зимой сделала ревизию и вынесла 3 больших пакета вб на мусорку

Сейчас опять накопилось шмотья и все в основном черное, а на улице весна и мне теперь захотелось купить шмоток светлых оттенков 🤦🏻‍♀️

А еще, я купила на распродаже юбку которая мне большая, и брюки, которые на мне не сходятся 😂 но я решила их в ателье отнести перешить😂 в итоге они с бирками валяются в пакете, теперь думаю может кому подарю )

Знакомая практикует такой метод: полезные покупки для дома. Не все сразу купить, а понемногу сегодня, завтра и т.д. Например бытовая химия и что-то еще. Сегодня шампунь, завтра кондиционер, потом стиральный порошок. Все конечно в разумных пределах. Говорит, что помогает. Чувство удовлетворения от покупки есть и польза есть

А вы уже купили квартиры детям?) на Вайлдберриз можно покупать недвижимость))

Поищите в интернете "Школа шопинга". Раз есть деньги на покупки, хоть с умом будете инвестировать в себя и носить,а не пополнять шкафы

У меня тоже есть эта проблема, но я ношу что купила, недолго правда, но раз 5-10 точно, а потом в шкаф)

Я не шопоголик! Я знаю, что буду носить 1 джинсы и свитер) но у меня муж.... Мне с детьми уже вещи и обувь некуда складывать 🤣 а у нас дом 110 кв) то есть места до хрена!!! Обувь в коробках, не ношенная даже) я полностью доверяю его вкусу, он знает все наши размеры... Но на хрена так много всего, я не понимаю 🤔 у меня только зимней обуви 8 пар...4 куртки зимней, из которых я носила 1 одну куртку и 1 обувь за всю зиму, а это то хранить где то все нужно, еще и его, и детей одежду и обувь)

Как моя мама оправдывает такие пркупки!))) я купила, что бы купить, а не носить🤌🏻

Откройте себе брокерский счет и начните покупать акции и облигации)) и деньги припаркуете, и удовольствие от покупки получите))

Вы одна такая.

Вы хотя бы один раз, да носите. А я просто заказываю, складываю в шкаф и забываю. Потом откапываю. Настоящая болезнь. И всё-то мне надо, всё пригодится 🫣

А еще когда вышла из первого декрета на работу, у меня был дичайший стресс и вот вечером я залазила на Ламоду, а там вещи прямо так и шептали мне «расслабься, купи меня и все будет хорошо»😁

У меня обычно случается, что ничего не нужно, но вот, в избранном осталась 1 штука последнего моего размера и я ее хватаю 😬🤦‍♀️раньше постоянно заказывала на ламоде, но они сделали платную доставку какого-то фига и я перестала почти там заказывать)

Я конечно не шмоточница, но сегодня в 4 утра мне приспичило достать рулетку и измерить ширину кровати старшего, чтобы заказать ему постельное бельё 😅

У моей сестры такое же. Ей 40 лет. Она не может остановиться. Муж её уже смирился. Стал бухать🥲ей сказали, что нужен специалист, но она сказала, что боится, так как не знает, что вскроется у неё в голове.. 🥲у них был период, и мужу не выплачивали зп три месяца (!) . Она сходила с ума, залазила в долги, занимала у всех кого не лень. Она срывалась на мне, на мачехе.

Деньги снимать с карты , пользоваться исключительно наличными. Хорошо помогает )

Я купила себе в спальню открытую вешалку, и там вся одежда по сезону висит прям на виду, и я меняю, выбираю что одеть каждый день, как в магазине. Может эстетически и не красиво, что вешалка посреди спальни, но зато я вижу все, что у меня есть. Мечтаю о градеробной, но не позволяет площадь.

Вешалка напольная для одежды с полками Yusupoff Home

https://www.wildberries.ru/catalog/249187158/detail.aspx?size=389995246

Я уже все вещи для беременных скупила, мне кажется , что я все даже поносить не успею 🫣 возникают мысли идти сразу за третьим 🤣

Я тоже такая ж Ебобо, уже шкаф сломался, а я все заказываю, многие вещи с бирками висят, и я про них забыла, перебираю и не одеваю толком, все время в спортивном или вязаном костюме хожу.

Ага, это я уже сотый раз удаляю Ламода и ЗЯ😂

Тоже люблю покупать, но я себя заставляю носить. Даже сейчас в декрете хожу гулять в красивых новых вещах.

Единственное, сейчас пытаюсь не спонтанно покупать, а анализировать каких вещей мне не хватает для образа и их точечно искать

Перекладывайте свободные деньги на вклады, допустим. Продавайте излишки на авито и барахолках. Это вообще серьезная проблема оверпотребления.

Переводите свою зарплату мужу, себе оставляйте на продукты и базовые товары первой необходимости. А он пусть откладывает на счёт, копит.

Затыкаете дыру какую-то. Возможно любви не хватает, принятия и тд

Вы покупайте, потом возвращайте. Только новое, пожалуйста, а не как в недавнем посте 😅

Я сижу сейчас в доставленных курьером блестящих пиджаке и брюках, туфлях, и, знаете ли, чувствую себя офигенно, пока рядом дочь бомбит дом. Где, где еще мы могли бы найти этот островок безопасности, тихую гавань моего счастья? 🥹

Я оплатила полный пакет у стилиста. Получила разбор своего типажа и цветотипа. И теперь покупаю только то, что будет сочетаться с остальными вещами. Моя цель иметь качественный капсульный гардероб для каждого сезона.

Такой подход сильно снижает вероятность купить на ВБ вещь на один раз

Я приложение гардероб себе установила на телефон и всю свою одежду туда отфоткала и занесла и новые вещи сразу добавляю. Потом в приложении комплекты на все случаи жизни составляю. Чтобы не забыть вещи и все надеть хоть раз 😂 Тоже много покупаю одежды и сумок, если денег нет то не покупаю 😁

Я такая же 🥺🥺🥺 я понимаю, что у меня куча вещей, когда захожу в гардеробную, что мне больше не надо, что этих вещей хватит лет на 10 точно, но как только вижу на Вб новую вещицу, понимаю, что она мне очень нужна и начинаю к этой вещи докупать другие по цвету…

С таким к врачу, это зависимость

Не одна!

Меня прям описали!

Дошло до идиотизма: прихожу на пвз, забирать туфли, открываю коробку пялюсь на них, закрываю и отдаю обратно, а тк девочки меня знают, естесссна, спросили "что и мерить не будешь?"

Я ответила "нет, у меня такие уже есть!"

И ведь заказывая их, у меня даже не екнуло!

Лайфхак есть. Обратиться к стилисту, который исходя из Вашего типажа, образа жизни и желаний подберет для вас базовый минимум и роскошный максимум по часи гардероба. То же самое с уходовой косметикой: я покупаю только то, что подбирает мне мой косметолог. То же самое с декоративной косметикой: сходила на курс «сам себе визажист» к любимой девочке-визвжисту, которая меня собирала на все события. Три макияжа на все случаи жизни, полный подбор продуктов, которые мне ТОЧНО подходят, и отсутствие необходимости экспериментировать с новыми продуктами в золотом яблоке

Нет, у меня не так. Я покупаю на вб и озон очень обдуманно. Может вам правда на что-то откладывать

Я честно говоря такая же....

И вот без шуток, когда нет денег на всякую такую хрень, начинается ломка и как будто тебе всё и сразу надо и ты думаешь где бы достать денег 🥲🥴

Лёгкий дофамин...

Ох, как близка эта тема... И игрушек много, одежды и аксессуары по самое не горюй и все равно просматриваю в эти стороны, стараюсь держаться, а все равно часто смотрю именно эти категории.. У меня в детстве мало было одежды, часто за братьями донашивала.. Платье если и было, то уже здорово, а так в основном ни юбок, ни платьев не было в моем гардеробе... Игрушек тоже не было почти, заколки и резинки также.. И вот сейчас поняла только, почему так часто это покупаю, хотя не все успевает поноситься, многое просто лежит, но вот если что это есть и у меня тоже на всякий случай есть платье, чтобы одеть... Хотя на выход я всегда в штанах.. Комфортнее ведь.. А платье раз в год если одену только

Меня переезд научил выбрасывать всё, что я не носила больше года.

Я была раньше такая лютая барахольщица! А потом раз переехала, два... Да пошло оно всё нахер, эти тряпки 🤣

Если дорого, то либо пыталась продать, либо отдать знакомым. Не берут, на последок фоталась - и на помойку

Мне всегда нравились сумки/обувь и верхняя одежда

Все ношу 😅

Мы переехали в дом , кто приходит в гости, то им плохо от комнаты со всем этим добром

Работать с психологом. Скорее всего кпт. Я такая же. Но я уже много лет в этом. Работаю с психологом. Теперь я покупаю много и все ношу и не виню себя, а кайфую. Я знаю почему я это делаю и меня все устраивает. Мне нравится выглядеть хорошо. Раньше было, как у вас.

Можно, конечно, делать перерывы, класть в корзину, выдерживать время, фоткать себя и давать время подумать, можно читать про минимализм, но это в долгую не поможет. Причина-то не выяснена.

А что покупаете?

Я конечно люблю тратить деньги, но стараюсь с умом подходить к тратам. Хотя у меня нет огромных обязательных платежей. Видимо характер таков, что я лучше распихаю денежки по счетам и карманам, чем на ерунду потрачу.

А с другой стороны - вдруг меня завтра не станет, и что мне эти деньги?)

Так что получайте удовольствие)

Вот и я такая же 🤣. Обувь уже не знаю куда девать. Одежда вываливается из шкафа. В диване уже места нет для вакуумных пакетов.

Долгое время тоже занималась этой херней, скупала все подряд. Вещи не ношенные лежат, доза дофамина мне нужна была

Потом общее состояние ухудшилось, начала пить Афобазол. И на удивление спонтанные покупки прекратились, причем заметила я только после прочтения вашего поста. Последнее что заказала себе это стекло на телефон, потому что предыдущее треснуло. Так что могу смело посоветовать либо консультацию психолога либо успокоительные.

Отдайте сына на хоккей 😁

Денег и времени на шопинг не будет )

Значит, есть деньги) порадуйтесь

Я так игрушки,игры,книги покупаю, лопатой можно выгребать. Лучше бы себе что то брала.

Есть такое, ещё и у ребенка много вещей, также я люблю покупать книги, но в таком темпе, как их покупаю, их не читаю(

Положить в корзину и сразу не покупать) если за пару-тройку дней не отпустило, то можно и купить ) но, как правило, часть товаров отсеивается)

Но я тоже страдаю тем, что покупаю, хоть и немного, но не ношу. Хожу в одном и том же 😔

У меня висят вещи не одетые по несколько месяцев, с бирками. Просто потому что зашла в магаз, а там скидки 🤦🏻‍♀️а дальше как в тумане. Это лечиться. Я вот взяла ипотеку и надолго успокоилась. Но сейчас сново чувствую подступает. Вчера вот купила сапоги, незнаю на ко они мне. Теперь смотрю к ним куртку новую 🤦🏻‍♀️😂

Нет, не люблю кучу шмотья, дофига всего дома, постоянно расхламляюсь, но больше детских вещей.

У меня наоборот , почти не покупаю себе вещи , мой гардероб это спортивный костюм и трикотажный 🤷🏽‍♀️но пока нет необходимости, выйду на работу буду покупать , и очень люблю вещи , которые долго носятся, чтобы прям постоянно носить типо базы что-то , что со всем сочетается

Когда денег нет, и проблем таких нет))

Все откладываешь на «когда деньгу будут на карте» , и вот, в день икс-все как в тумане 😂😭

В выходные планирую разобрать свой шкаф. И как обычно почти ничего не выкину...

Я такая же

Копите. Захотели купить, посмотрели цену и переводите на отдельный счет. Идеально, если это будет вклад без возможности снятия, а только пополнения

Вы не одна такая, я с вами

Начать покупать одежду оффлайн. Покупать только дорогую качественную одежду.

И ввести правило 1 купила, 1 выбросила (отдала, продала)

Я шопоголик,но не покупаю,а просто не выкидываю. У меня есть вещи которым больше 10 лет и как новые. Я себе покупаю может раз в год что то. А вот выкинуть сложно что то...

Блин, а как сделать наоборот? Не могу себя заставить купить себе трусы и халат. Выбираю, выбираю, и все меня жаба душит.

Составить список того, что вы купили и не пользуетесь.

Посчитать, что вы могли позволить себе за эти деньги

Может быть вы заходите на вб от скуки? Мне когда скучно, я так делаю, но потом бвстро закрываю и ищу себе занятие.

Я тоже такая была буквально год назад! До тех пор, пока меня не начал раздражать вечный визуальный шум дома от количества хлама, в шкафу куча одежды, которую я носила, но редко и без особой любви. И в один день 7 марта прошлого года мне жто надоело и я сделала грандиозную зачистку и отдала, отвезла, выбросила большое количество вещей, а том числе и одежды. И стало легче! Теперь ношу ьо, чьо нравится и 200 раз думаю прежде чем покупать просто красивую вещь, которая будет в большинстве своём просто висеть в шкафу. Поэтому из-за этого мой шопоголизм намного уменьшился) но пока, к сожалению, не исчез полностью. За этот год я всё таки купила себе около 5 вещей, но это уже для меня достижение)) потому что раньше я покупала по 2-3 вещи каждый месяц! И бюджет целее, и пространство чище, и одеваю всё, что нравится и не парюсь с выбором) рада, что пришла к этому, теперь мои покупки намного осознаннее и качественнее 🥰

На рынок сходишь у дома, на большой рынок влезешь и идешь покупать ткань. Такого барахла можно набрать, мама не горюй. Вот себе шью брюки на весну. Еще очень люблю Европейский магазин, там периодически смотрю поступление новых вещей, но их мало и в основном не беру там ничего, но меряю. Одни джинсы только был улов, они необычно сшитые, из маленьких кусочков и очень качественно.

Когда нервничаю очень сильно, шоппинг меня успокаивает, но я придумала (ну как я🙄😃), смотреть вещи на МП и просто кидать их в желаемые. Сначала было желание реально купить и я думала, что такой метод не поможет, но помог.

Аналогично. Я прям Плюшкин. Накоплю, весной везу на дачу. А уже там целыми пакетами тащу на свалку. Тоже ругаю себя, что на ВБ нахожу успокоения, и кучу бабла там оставляю, особенно на распродаже и скидках!((((

Значит в вашем доме нужен еще один шкаф) я пока на паузе по парфюме, мне реально некуда ставить, а муж новый делать не в состоянии. Поэтому мои покупки только если совсем приперло.

У мужа сестра очень импульсивна в покупках, постоянно покупает, потом возвращает. Когда забывает вернуть, отдаёт мне)))

Мы с мужем живём с 2-мя футболками и 5-ю квартирами, нам в кайф 😁

Набираю корзину и висит, день, два, три, а через неделю меньше половины остается)))

О, знакомо

У меня иногда вещи с бирками лежат до того момента, пока не перестанут нравиться

Но сейчас я установила себе правило, покупаю вещь на смену старой

И лишнего барахла нет, и носить есть что

Продайте то, что откровенно не носите уже больше 6 мес.

Наймите себе стилиста и сходите с ним пошопиться в магазин. Это выйдет полезнее и дешевле, чем просто так деньги спускать на ненужные шмотки.

Я всё-таки за рациональный подход ко всему. У меня разные были времена в жизни. Было такое, что работа требовала наряжаться. Тогда шмоток было действительно много. Но все до одной носила. За свою жизнь не было такого ни разу, чтобы я что-то купила, повесила в шкаф и забыла. Может это я не такая ? 😂

Выйдите на работу и тогда будет куда носить одежду))

Работает не заказывать, когда с вечера что-то добавляешь и не оформляет, а утром зашла туда же, а уже и не очень-то и надо и в итоге мимо заказа проходишь. Так что заходите перед сном туда и только смотрите, не оформляете покупки.

Я так делаю, когда на мужа злюсь 😂 мне сразу нужно что-то купить

Присоединяюсь к комментариям про "не люблю , когда много вещей" 🙈 у меня у мужа Стопицот футболок, кофт, джинс и прочего

А у меня глаз дёргается, когда у меня есть "бесхозные" вещи 🤪😅

Может вам устроить тотальную ревизию? Собрать Луки?

То что совсем не нравится - раздать подругам или выбросить

И просто каждый сезон покупать, чтобы обновлять гардероб

Раз вам так нравится одежда. Так и продолжайте покупать, пользоваться. Просто порядку навести и всё))) упорядочить гардероб) системы хранения интересные придумать для себя. ❤️

Раньше был такой момент, потом началась стройка и всё ушло 😂

Валдберис никогда не удалю - город у нас маленький, выбор не самый великий, так что очень удобно.

Из последнего брала шкаф, который ставится над стиралкой и домашний тренажёр, степер.

Посмотрите фильм Шопоголик

Мне помогает прибраться в шкафу, разложить вещи так, чтобы каждая вещь носилась/была на виду. Иначе я буду ходить в футболке и джинсах, которые выпадут из шкафа. Пока в шкафу бардак, мне тоже не хочется его трогать😂

Понять какую дыру вы этим затыкаете, хорошо что уже осознали что это не норма

Я когда вижу качество пошива, мне дурно становится - это как прививка от барахла:) но я покупаю ткани:) но сразу из них шью. Если не сшила, новое не покупаю. Так себя останавливаю, иначе начну коллекционировать как вы, только ткани:)))

У меня была такая проблема. Вам верно пишут выше, про то,что нужно покупать 1, го дорогую и качественную вещь и носить.

Что сделала я:

1) Перебрала шкаф и выкинула львиную долю всякого говна с МП. Какие-то базовые вещи оставила на отдельной полке для дома (футболки в основном)

2) Собрала у себя в голове + искала капсулы, которые нравятся и под это уже купила набор вещей.

3) я все еще покупаю на МП,но храню подолгу вещи в корзине. Никаких импульсивных покупок «увидел-схватил». Покупаю Только то, что полежало и все еще нужно.

Другой способ получения дофамина найти)

А что там прям нужное на МП? Всё нужное есть в супермаркетах, ещё и кардио плюсом 😁

Я начала перепродавать на Авито из глубин шкафа дороже, чем купила 🤣 И можно снова с радостью купить)

Удалить приложение на пару недель, нужное покупать в магазинах. И так экспериментировать несколько раз, должно стать лучше. Плюс искать дофамин в другом.

Может какой-то научный фильм посмотреть о потреблении, мусоре и переработке.

У меня так бывает, когда нечем заняться. Это отсутствие интересов. Почитайте книги, сериал посмотрите. Ну и заказывайте через день, то есть увидели вещь, переспите с мыслью о ней, сразу не берите.

И очень рекомендую Авито)))

И еще места мало в доме, а я люблю простор, поэтому не захламляю и регулярно все выкидываю. Люблю когда полупусто в шкафах.

Лечиться. Искать настоящую причину, какую дыру вы пытаетесь этим затыкать.

Психотерапевт, психиатр.

Получать удовольствие от сохранившихся денег. Они прям греют душу, когда понимаешь, что накопилось и можно что-то крупное купить, поездку, например. Для меня сохранные деньги приятнее, чем ненужная фигня. Поэтому покупаю только нужное и используемое.

Я такая же

Пароль для оформления заказа на вб поставьте.

Отстаивать корзину.

Т.е. выбирать, кидать в корзину и не покупать, а покупать недели через 2, половина из корзины точно удалится.

Начинать носить то, что куплено. Для этого перебирать шкаф. Хотя бы раз в 2 недели все пересматривать, развешивать, так обновляются в памяти вещи и вы их станете носить.

То, что совсем не нравится, выкидывать и все.

Если чисто с вещами, найдите подходящего вам стилиста и сделайте расхламление и гардероб на сезон. 💯 окажется, что вы просто себя не цените, забыли в декрете и покупаете на ВБ вещи, которые вам не подходит/не нужны, но вам кажется разз и будете выглядеть как модель в этой шмотке.

Ненавижу много вещей. У меня есть база , по пальцам пересчитать. И у моих домочадцев тоже самое .

Раньше было как у вас . И носила я из тех вещей 1-2 шмотки и всё . Вещи залеживались , бесило аж. Психанула, все выкинула, без разбора , новое или старое . После родов не могу похудеть, мои вещи 42 размера не налазят - выкинула . Обновила на 46 размер. )) схудну , будет повод обновить гардероб 😁

У меня базовый гардероб , все вещи дорогие но качественные, поэтому их не много

У меня так же было. Но я реально покупала только чтобы отвлечься , немного дофамина поймать. В итоге у меня множество вещей на любое событие , так и обуви.

Косметики нужной мне вагон. И ... Меня отпустило . Теперь беру только необходимое в дом. Соответственно мои расходы сильно упали . Откладыааю на более крупную цель.

Если у вас не получается это контролировать , то , возможно, стоит прислушаться к девушкам и сходить к психотерапевту. Назначит легкие антидепрессанты скорее всего. Проработает с вами , что беспокоит вас и выявит причину. Вероятно , это повышенная тревожность и так , вы пытаетесь ее заглушить.

Складывать в корзину, но не покупать. Заказывать, но отказываться в пвз. Ну это если быстрые советы. А так, конечно, искать, на что переключить энергию и от чего получать удовольствие.

Так Вы начните одеваться дороже немного , покупайте джинсы не за 5000, а за 10-12 тогда )) может поможет 🙈

Я люблю красивую одежду, что в этом плохого?

Я ее и ношу, конечно.

Если бы у меня был один свитер и одни джинсы, мне было бы грустно 😞

Конечно бесконтрольно не скупаю, но если загорелась, то возьму🔥

Считаю, что к психиатру мне точно не надо.

Щас по любому пуку отправляют к нему😄