Как перестать быть шопоголиком: советы мам по контролю покупок

Я люблю красивую одежду, что в этом плохого?

Я ее и ношу, конечно.

Если бы у меня был один свитер и одни джинсы, мне было бы грустно 😞

Конечно бесконтрольно не скупаю, но если загорелась, то возьму🔥

Считаю, что к психиатру мне точно не надо.

Щас по любому пуку отправляют к нему😄

Так Вы начните одеваться дороже немного , покупайте джинсы не за 5000, а за 10-12 тогда )) может поможет 🙈

Складывать в корзину, но не покупать. Заказывать, но отказываться в пвз. Ну это если быстрые советы. А так, конечно, искать, на что переключить энергию и от чего получать удовольствие.

У меня так же было. Но я реально покупала только чтобы отвлечься , немного дофамина поймать. В итоге у меня множество вещей на любое событие , так и обуви.

Косметики нужной мне вагон. И ... Меня отпустило . Теперь беру только необходимое в дом. Соответственно мои расходы сильно упали . Откладыааю на более крупную цель.

Если у вас не получается это контролировать , то , возможно, стоит прислушаться к девушкам и сходить к психотерапевту. Назначит легкие антидепрессанты скорее всего. Проработает с вами , что беспокоит вас и выявит причину. Вероятно , это повышенная тревожность и так , вы пытаетесь ее заглушить.

У меня базовый гардероб , все вещи дорогие но качественные, поэтому их не много

Ненавижу много вещей. У меня есть база , по пальцам пересчитать. И у моих домочадцев тоже самое .

Раньше было как у вас . И носила я из тех вещей 1-2 шмотки и всё . Вещи залеживались , бесило аж. Психанула, все выкинула, без разбора , новое или старое . После родов не могу похудеть, мои вещи 42 размера не налазят - выкинула . Обновила на 46 размер. )) схудну , будет повод обновить гардероб 😁

Если чисто с вещами, найдите подходящего вам стилиста и сделайте расхламление и гардероб на сезон. 💯 окажется, что вы просто себя не цените, забыли в декрете и покупаете на ВБ вещи, которые вам не подходит/не нужны, но вам кажется разз и будете выглядеть как модель в этой шмотке.

Отстаивать корзину.

Т.е. выбирать, кидать в корзину и не покупать, а покупать недели через 2, половина из корзины точно удалится.

Начинать носить то, что куплено. Для этого перебирать шкаф. Хотя бы раз в 2 недели все пересматривать, развешивать, так обновляются в памяти вещи и вы их станете носить.

То, что совсем не нравится, выкидывать и все.

Пароль для оформления заказа на вб поставьте.

Я такая же

Получать удовольствие от сохранившихся денег. Они прям греют душу, когда понимаешь, что накопилось и можно что-то крупное купить, поездку, например. Для меня сохранные деньги приятнее, чем ненужная фигня. Поэтому покупаю только нужное и используемое.

Лечиться. Искать настоящую причину, какую дыру вы пытаетесь этим затыкать.

Психотерапевт, психиатр.

И еще места мало в доме, а я люблю простор, поэтому не захламляю и регулярно все выкидываю. Люблю когда полупусто в шкафах.

И очень рекомендую Авито)))

У меня так бывает, когда нечем заняться. Это отсутствие интересов. Почитайте книги, сериал посмотрите. Ну и заказывайте через день, то есть увидели вещь, переспите с мыслью о ней, сразу не берите.

Может какой-то научный фильм посмотреть о потреблении, мусоре и переработке.

Удалить приложение на пару недель, нужное покупать в магазинах. И так экспериментировать несколько раз, должно стать лучше. Плюс искать дофамин в другом.

Я начала перепродавать на Авито из глубин шкафа дороже, чем купила 🤣 И можно снова с радостью купить)

А что там прям нужное на МП? Всё нужное есть в супермаркетах, ещё и кардио плюсом 😁

Другой способ получения дофамина найти)

У меня была такая проблема. Вам верно пишут выше, про то,что нужно покупать 1, го дорогую и качественную вещь и носить.

Что сделала я:

1) Перебрала шкаф и выкинула львиную долю всякого говна с МП. Какие-то базовые вещи оставила на отдельной полке для дома (футболки в основном)

2) Собрала у себя в голове + искала капсулы, которые нравятся и под это уже купила набор вещей.

3) я все еще покупаю на МП,но храню подолгу вещи в корзине. Никаких импульсивных покупок «увидел-схватил». Покупаю Только то, что полежало и все еще нужно.

Я когда вижу качество пошива, мне дурно становится - это как прививка от барахла:) но я покупаю ткани:) но сразу из них шью. Если не сшила, новое не покупаю. Так себя останавливаю, иначе начну коллекционировать как вы, только ткани:)))

Понять какую дыру вы этим затыкаете, хорошо что уже осознали что это не норма

Мне помогает прибраться в шкафу, разложить вещи так, чтобы каждая вещь носилась/была на виду. Иначе я буду ходить в футболке и джинсах, которые выпадут из шкафа. Пока в шкафу бардак, мне тоже не хочется его трогать😂

Посмотрите фильм Шопоголик

Раньше был такой момент, потом началась стройка и всё ушло 😂

Валдберис никогда не удалю - город у нас маленький, выбор не самый великий, так что очень удобно.

Из последнего брала шкаф, который ставится над стиралкой и домашний тренажёр, степер.

Присоединяюсь к комментариям про "не люблю , когда много вещей" 🙈 у меня у мужа Стопицот футболок, кофт, джинс и прочего

А у меня глаз дёргается, когда у меня есть "бесхозные" вещи 🤪😅

Может вам устроить тотальную ревизию? Собрать Луки?

То что совсем не нравится - раздать подругам или выбросить

И просто каждый сезон покупать, чтобы обновлять гардероб

Раз вам так нравится одежда. Так и продолжайте покупать, пользоваться. Просто порядку навести и всё))) упорядочить гардероб) системы хранения интересные придумать для себя. ❤️

Я так делаю, когда на мужа злюсь 😂 мне сразу нужно что-то купить

Работает не заказывать, когда с вечера что-то добавляешь и не оформляет, а утром зашла туда же, а уже и не очень-то и надо и в итоге мимо заказа проходишь. Так что заходите перед сном туда и только смотрите, не оформляете покупки.

Выйдите на работу и тогда будет куда носить одежду))

Продайте то, что откровенно не носите уже больше 6 мес.

Наймите себе стилиста и сходите с ним пошопиться в магазин. Это выйдет полезнее и дешевле, чем просто так деньги спускать на ненужные шмотки.

Я всё-таки за рациональный подход ко всему. У меня разные были времена в жизни. Было такое, что работа требовала наряжаться. Тогда шмоток было действительно много. Но все до одной носила. За свою жизнь не было такого ни разу, чтобы я что-то купила, повесила в шкаф и забыла. Может это я не такая ? 😂

О, знакомо

У меня иногда вещи с бирками лежат до того момента, пока не перестанут нравиться

Но сейчас я установила себе правило, покупаю вещь на смену старой

И лишнего барахла нет, и носить есть что

Набираю корзину и висит, день, два, три, а через неделю меньше половины остается)))

У мужа сестра очень импульсивна в покупках, постоянно покупает, потом возвращает. Когда забывает вернуть, отдаёт мне)))

Мы с мужем живём с 2-мя футболками и 5-ю квартирами, нам в кайф 😁

Значит в вашем доме нужен еще один шкаф) я пока на паузе по парфюме, мне реально некуда ставить, а муж новый делать не в состоянии. Поэтому мои покупки только если совсем приперло.

Аналогично. Я прям Плюшкин. Накоплю, весной везу на дачу. А уже там целыми пакетами тащу на свалку. Тоже ругаю себя, что на ВБ нахожу успокоения, и кучу бабла там оставляю, особенно на распродаже и скидках!((((

Когда нервничаю очень сильно, шоппинг меня успокаивает, но я придумала (ну как я🙄😃), смотреть вещи на МП и просто кидать их в желаемые. Сначала было желание реально купить и я думала, что такой метод не поможет, но помог.

На рынок сходишь у дома, на большой рынок влезешь и идешь покупать ткань. Такого барахла можно набрать, мама не горюй. Вот себе шью брюки на весну. Еще очень люблю Европейский магазин, там периодически смотрю поступление новых вещей, но их мало и в основном не беру там ничего, но меряю. Одни джинсы только был улов, они необычно сшитые, из маленьких кусочков и очень качественно.

Я тоже такая была буквально год назад! До тех пор, пока меня не начал раздражать вечный визуальный шум дома от количества хлама, в шкафу куча одежды, которую я носила, но редко и без особой любви. И в один день 7 марта прошлого года мне жто надоело и я сделала грандиозную зачистку и отдала, отвезла, выбросила большое количество вещей, а том числе и одежды. И стало легче! Теперь ношу ьо, чьо нравится и 200 раз думаю прежде чем покупать просто красивую вещь, которая будет в большинстве своём просто висеть в шкафу. Поэтому из-за этого мой шопоголизм намного уменьшился) но пока, к сожалению, не исчез полностью. За этот год я всё таки купила себе около 5 вещей, но это уже для меня достижение)) потому что раньше я покупала по 2-3 вещи каждый месяц! И бюджет целее, и пространство чище, и одеваю всё, что нравится и не парюсь с выбором) рада, что пришла к этому, теперь мои покупки намного осознаннее и качественнее 🥰

Может быть вы заходите на вб от скуки? Мне когда скучно, я так делаю, но потом бвстро закрываю и ищу себе занятие.

Составить список того, что вы купили и не пользуетесь.

Посчитать, что вы могли позволить себе за эти деньги

Блин, а как сделать наоборот? Не могу себя заставить купить себе трусы и халат. Выбираю, выбираю, и все меня жаба душит.

Я шопоголик,но не покупаю,а просто не выкидываю. У меня есть вещи которым больше 10 лет и как новые. Я себе покупаю может раз в год что то. А вот выкинуть сложно что то...

Начать покупать одежду оффлайн. Покупать только дорогую качественную одежду.

И ввести правило 1 купила, 1 выбросила (отдала, продала)

Вы не одна такая, я с вами

Копите. Захотели купить, посмотрели цену и переводите на отдельный счет. Идеально, если это будет вклад без возможности снятия, а только пополнения

Я такая же

В выходные планирую разобрать свой шкаф. И как обычно почти ничего не выкину...

Когда денег нет, и проблем таких нет))

Все откладываешь на «когда деньгу будут на карте» , и вот, в день икс-все как в тумане 😂😭

У меня наоборот , почти не покупаю себе вещи , мой гардероб это спортивный костюм и трикотажный 🤷🏽‍♀️но пока нет необходимости, выйду на работу буду покупать , и очень люблю вещи , которые долго носятся, чтобы прям постоянно носить типо базы что-то , что со всем сочетается

Нет, не люблю кучу шмотья, дофига всего дома, постоянно расхламляюсь, но больше детских вещей.

У меня висят вещи не одетые по несколько месяцев, с бирками. Просто потому что зашла в магаз, а там скидки 🤦🏻‍♀️а дальше как в тумане. Это лечиться. Я вот взяла ипотеку и надолго успокоилась. Но сейчас сново чувствую подступает. Вчера вот купила сапоги, незнаю на ко они мне. Теперь смотрю к ним куртку новую 🤦🏻‍♀️😂

Положить в корзину и сразу не покупать) если за пару-тройку дней не отпустило, то можно и купить ) но, как правило, часть товаров отсеивается)

Но я тоже страдаю тем, что покупаю, хоть и немного, но не ношу. Хожу в одном и том же 😔

Есть такое, ещё и у ребенка много вещей, также я люблю покупать книги, но в таком темпе, как их покупаю, их не читаю(

Я так игрушки,игры,книги покупаю, лопатой можно выгребать. Лучше бы себе что то брала.

Значит, есть деньги) порадуйтесь

Отдайте сына на хоккей 😁

Денег и времени на шопинг не будет )

Долгое время тоже занималась этой херней, скупала все подряд. Вещи не ношенные лежат, доза дофамина мне нужна была

Потом общее состояние ухудшилось, начала пить Афобазол. И на удивление спонтанные покупки прекратились, причем заметила я только после прочтения вашего поста. Последнее что заказала себе это стекло на телефон, потому что предыдущее треснуло. Так что могу смело посоветовать либо консультацию психолога либо успокоительные.

Вот и я такая же 🤣. Обувь уже не знаю куда девать. Одежда вываливается из шкафа. В диване уже места нет для вакуумных пакетов.

А что покупаете?

Я конечно люблю тратить деньги, но стараюсь с умом подходить к тратам. Хотя у меня нет огромных обязательных платежей. Видимо характер таков, что я лучше распихаю денежки по счетам и карманам, чем на ерунду потрачу.

А с другой стороны - вдруг меня завтра не станет, и что мне эти деньги?)

Так что получайте удовольствие)

Работать с психологом. Скорее всего кпт. Я такая же. Но я уже много лет в этом. Работаю с психологом. Теперь я покупаю много и все ношу и не виню себя, а кайфую. Я знаю почему я это делаю и меня все устраивает. Мне нравится выглядеть хорошо. Раньше было, как у вас.

Можно, конечно, делать перерывы, класть в корзину, выдерживать время, фоткать себя и давать время подумать, можно читать про минимализм, но это в долгую не поможет. Причина-то не выяснена.

Мне всегда нравились сумки/обувь и верхняя одежда

Все ношу 😅

Мы переехали в дом , кто приходит в гости, то им плохо от комнаты со всем этим добром

Меня переезд научил выбрасывать всё, что я не носила больше года.

Я была раньше такая лютая барахольщица! А потом раз переехала, два... Да пошло оно всё нахер, эти тряпки 🤣

Если дорого, то либо пыталась продать, либо отдать знакомым. Не берут, на последок фоталась - и на помойку

Ох, как близка эта тема... И игрушек много, одежды и аксессуары по самое не горюй и все равно просматриваю в эти стороны, стараюсь держаться, а все равно часто смотрю именно эти категории.. У меня в детстве мало было одежды, часто за братьями донашивала.. Платье если и было, то уже здорово, а так в основном ни юбок, ни платьев не было в моем гардеробе... Игрушек тоже не было почти, заколки и резинки также.. И вот сейчас поняла только, почему так часто это покупаю, хотя не все успевает поноситься, многое просто лежит, но вот если что это есть и у меня тоже на всякий случай есть платье, чтобы одеть... Хотя на выход я всегда в штанах.. Комфортнее ведь.. А платье раз в год если одену только

Я честно говоря такая же....

И вот без шуток, когда нет денег на всякую такую хрень, начинается ломка и как будто тебе всё и сразу надо и ты думаешь где бы достать денег 🥲🥴

Лёгкий дофамин...

Нет, у меня не так. Я покупаю на вб и озон очень обдуманно. Может вам правда на что-то откладывать

Лайфхак есть. Обратиться к стилисту, который исходя из Вашего типажа, образа жизни и желаний подберет для вас базовый минимум и роскошный максимум по часи гардероба. То же самое с уходовой косметикой: я покупаю только то, что подбирает мне мой косметолог. То же самое с декоративной косметикой: сходила на курс «сам себе визажист» к любимой девочке-визвжисту, которая меня собирала на все события. Три макияжа на все случаи жизни, полный подбор продуктов, которые мне ТОЧНО подходят, и отсутствие необходимости экспериментировать с новыми продуктами в золотом яблоке

Не одна!

Меня прям описали!

Дошло до идиотизма: прихожу на пвз, забирать туфли, открываю коробку пялюсь на них, закрываю и отдаю обратно, а тк девочки меня знают, естесссна, спросили "что и мерить не будешь?"

Я ответила "нет, у меня такие уже есть!"

И ведь заказывая их, у меня даже не екнуло!

С таким к врачу, это зависимость

Я такая же 🥺🥺🥺 я понимаю, что у меня куча вещей, когда захожу в гардеробную, что мне больше не надо, что этих вещей хватит лет на 10 точно, но как только вижу на Вб новую вещицу, понимаю, что она мне очень нужна и начинаю к этой вещи докупать другие по цвету…

Я приложение гардероб себе установила на телефон и всю свою одежду туда отфоткала и занесла и новые вещи сразу добавляю. Потом в приложении комплекты на все случаи жизни составляю. Чтобы не забыть вещи и все надеть хоть раз 😂 Тоже много покупаю одежды и сумок, если денег нет то не покупаю 😁

Я оплатила полный пакет у стилиста. Получила разбор своего типажа и цветотипа. И теперь покупаю только то, что будет сочетаться с остальными вещами. Моя цель иметь качественный капсульный гардероб для каждого сезона.

Такой подход сильно снижает вероятность купить на ВБ вещь на один раз

Я сижу сейчас в доставленных курьером блестящих пиджаке и брюках, туфлях, и, знаете ли, чувствую себя офигенно, пока рядом дочь бомбит дом. Где, где еще мы могли бы найти этот островок безопасности, тихую гавань моего счастья? 🥹

Вы покупайте, потом возвращайте. Только новое, пожалуйста, а не как в недавнем посте 😅

Затыкаете дыру какую-то. Возможно любви не хватает, принятия и тд

Переводите свою зарплату мужу, себе оставляйте на продукты и базовые товары первой необходимости. А он пусть откладывает на счёт, копит.

Перекладывайте свободные деньги на вклады, допустим. Продавайте излишки на авито и барахолках. Это вообще серьезная проблема оверпотребления.

Тоже люблю покупать, но я себя заставляю носить. Даже сейчас в декрете хожу гулять в красивых новых вещах.

Единственное, сейчас пытаюсь не спонтанно покупать, а анализировать каких вещей мне не хватает для образа и их точечно искать

Ага, это я уже сотый раз удаляю Ламода и ЗЯ😂

Я тоже такая ж Ебобо, уже шкаф сломался, а я все заказываю, многие вещи с бирками висят, и я про них забыла, перебираю и не одеваю толком, все время в спортивном или вязаном костюме хожу.

Я уже все вещи для беременных скупила, мне кажется , что я все даже поносить не успею 🫣 возникают мысли идти сразу за третьим 🤣

Я купила себе в спальню открытую вешалку, и там вся одежда по сезону висит прям на виду, и я меняю, выбираю что одеть каждый день, как в магазине. Может эстетически и не красиво, что вешалка посреди спальни, но зато я вижу все, что у меня есть. Мечтаю о градеробной, но не позволяет площадь.

Вешалка напольная для одежды с полками Yusupoff Home

https://www.wildberries.ru/catalog/249187158/detail.aspx?size=389995246

Деньги снимать с карты , пользоваться исключительно наличными. Хорошо помогает )

У моей сестры такое же. Ей 40 лет. Она не может остановиться. Муж её уже смирился. Стал бухать🥲ей сказали, что нужен специалист, но она сказала, что боится, так как не знает, что вскроется у неё в голове.. 🥲у них был период, и мужу не выплачивали зп три месяца (!) . Она сходила с ума, залазила в долги, занимала у всех кого не лень. Она срывалась на мне, на мачехе.

Я конечно не шмоточница, но сегодня в 4 утра мне приспичило достать рулетку и измерить ширину кровати старшего, чтобы заказать ему постельное бельё 😅

У меня обычно случается, что ничего не нужно, но вот, в избранном осталась 1 штука последнего моего размера и я ее хватаю 😬🤦‍♀️раньше постоянно заказывала на ламоде, но они сделали платную доставку какого-то фига и я перестала почти там заказывать)

А еще когда вышла из первого декрета на работу, у меня был дичайший стресс и вот вечером я залазила на Ламоду, а там вещи прямо так и шептали мне «расслабься, купи меня и все будет хорошо»😁

Вы хотя бы один раз, да носите. А я просто заказываю, складываю в шкаф и забываю. Потом откапываю. Настоящая болезнь. И всё-то мне надо, всё пригодится 🫣

Вы одна такая.

Откройте себе брокерский счет и начните покупать акции и облигации)) и деньги припаркуете, и удовольствие от покупки получите))

Как моя мама оправдывает такие пркупки!))) я купила, что бы купить, а не носить🤌🏻

Я не шопоголик! Я знаю, что буду носить 1 джинсы и свитер) но у меня муж.... Мне с детьми уже вещи и обувь некуда складывать 🤣 а у нас дом 110 кв) то есть места до хрена!!! Обувь в коробках, не ношенная даже) я полностью доверяю его вкусу, он знает все наши размеры... Но на хрена так много всего, я не понимаю 🤔 у меня только зимней обуви 8 пар...4 куртки зимней, из которых я носила 1 одну куртку и 1 обувь за всю зиму, а это то хранить где то все нужно, еще и его, и детей одежду и обувь)

У меня тоже есть эта проблема, но я ношу что купила, недолго правда, но раз 5-10 точно, а потом в шкаф)

Поищите в интернете "Школа шопинга". Раз есть деньги на покупки, хоть с умом будете инвестировать в себя и носить,а не пополнять шкафы

А вы уже купили квартиры детям?) на Вайлдберриз можно покупать недвижимость))

Знакомая практикует такой метод: полезные покупки для дома. Не все сразу купить, а понемногу сегодня, завтра и т.д. Например бытовая химия и что-то еще. Сегодня шампунь, завтра кондиционер, потом стиральный порошок. Все конечно в разумных пределах. Говорит, что помогает. Чувство удовлетворения от покупки есть и польза есть

Я такая же 🙌🙌 причем я перед зимой сделала ревизию и вынесла 3 больших пакета вб на мусорку

Сейчас опять накопилось шмотья и все в основном черное, а на улице весна и мне теперь захотелось купить шмоток светлых оттенков 🤦🏻‍♀️

А еще, я купила на распродаже юбку которая мне большая, и брюки, которые на мне не сходятся 😂 но я решила их в ателье отнести перешить😂 в итоге они с бирками валяются в пакете, теперь думаю может кому подарю )

У меня беда, что часто зовут на свадьбы/др и везде какая то тематика и поэтому у меня за 2 года как минимум 6 платьев чисто для одного мероприятия, которые надевались один раз) но остальные вещи стараюсь носить и комбинировать. Лайфхаков нет, просто стараюсь на вб искать только то что нужно) у меня тоже куча вещей, а то что надо вечно не могу найти)) вот в 16 году купила дорогую бандажную юбку красную. Носила ее долго. Потом ребёнок родился, я часть вещей отдала маме на хранение, которые жалко выкидывать, но не ношу. В итоге вроде как слышала бандаж возвращается в моду, а у неё еще длина была до колен, не пошлая, я бы ее сейчас с белой рубашкой носила, да все обыскала, нигде нет ее)) мама тоже все вещи убирала на чердак и не помнит и вообще в том доме сейчас не живёт. Вот теперь постоянно думаю об этой юбке 😀

Вы не одни такие, аналогично, дофаминовый наркоман

Раньше я покупала одежду в большом количестве, особенно на распродажах. Казалось,что вещи за 200-1000 рублей это очень дешево, что мне нужна эта вещь. Потом будет легко отдать,выкинуть. С приходом вб покупки стали импульсивными, частыми, могла себе позволить купить вещь,не выходя из дома. Потом меня начали «душить» кучи ненужных вещей, особенно в период декрета. Также на меня повлияла информация о «дофаминовых» покупках и о том,что мелкие покупки высасывают бюджет. Нам кажется,что мы можем себе позволить многое. А на самом деле не имеем возможности совершить крупные покупки,такие как квартира,машина, закрывая себе глаза мелкими покупками. Самообман «успешного» человека. В общем, сейчас я критично отношусь к покупке одежды. Задаю себе много вопросов «нужна мне эта вещь, есть ли что-то похожее, сочетается она с моим гардеробом»