Маленькими шагами идем к цели, осталось скинуть еще 10-13 кг.
Забеременела в весе 75 кг, но была хорошая мышечная масса, сейчас Ин Ша Аллагь скину до 70 и возобновлю тренировки.
Как вышла с роддома сразу села на интервальное голодание, если бы не кормила грудью то села бы на водное голодание, конечно результат был бы быстрее, ну ничего
Девочки,кто пробовал Интервальное голодание? Как результат? Осталось сбросить 4-6 кг до моего добеременного идеального веса 😩 но что-то никак эти кг не уходят😒 знаю что всё дело в питании...спортом занимаюсь
Девочки у меня резко прибавился вес, вес на данный момент 97 кг, с сегодняшнего дня села на интервальное голодания 16/8. На теле сильные высыпания прыщи. Как от них избавиться? И эффективно ли начать худеть с интервального голодания?
2.5 месяца на интервальном голодании и -6 кг. Честно, я не могу поверить, что это со мной, что я оказалась сильнее, у меня есть сила воли, желание и цель, что я могу, я смогла и дальше будет только лучше. Было тяжело? Нет, если есть цель и желание. Нет чудо таблеток, бац такой и похудевший уже)) Мне, немного стыдно выкладывать своё тело, что оно БЫЛО такое 😖 но как есть, а может, тут кто одумается, и возьмётся за себя и своё тело вовремя. Фото 60кг и 54.4 кг. #sergeeva_иг
Девочки, есть тут те, кто сбросил от 20 до 30 кг? ( не те кг что набрали за беременность). Меня интересует срок, за который вам удалось скинуть данный вес. Без диет, таблеток, голодания и т.д. Только с помощью ПП+Спорт.
Первый день интервального голодания 16/8... не есть после 16-00 ... только вода... кто со мной? Цель 43 кг при росте 168. Кто практиковал. У кого какие результаты?
titaaa·
Мама двоих (младенец)
В начале так хорошо вес скидывается, прям каждый день 😂 а потоооом
У меня еще остались лишних 4-5 кг
titaaa··
Мама двоих (младенец)
Ну я ничего не делаю конечно чтоб это скинуть
Просто жду пока пройдет 6 месяцев после кс чтоб начать ходить на тренировки
Karina2504··
Мама троих детей
Дааа, с роддома вышла уже минус 8 кг было, но и сейчас по тихонько уходит, но я на дефиците калорий, пока контролирую свой рот вес будет падать 😆