Первый день интервального голодания 16/8... не есть после 16-00 ... только вода... кто со мной? Цель 43 кг при росте 168. Кто практиковал. У кого какие результаты?
@yasmolskaya так она простите модель. Это их требования, для работы. У мужа две сестры одна худая от природы, работает моделью. Вторая тоже красавица, но стройной настолько без ущерба здоровью быть не получилось. Имт ниже 18 это опасно для здоровья, если это не конституция
ой, как считаю жирной! Хотябы 50 достичь! Спорт три рпза в неделю, пп, массажи... но вес встал
Я 168 и вешу 52-53 кг, идеально если 50. Но 43 кг... я помню период, когда я весила 47 кг,как доходяга была(
я при росте 168 вешу 59, не скажу,что пухловата😁я бы ещё набрала мышечной массы
Не есть после 4 это слишком жестко . Организм не скажет вам спасибо, любой запрет , ведёт к срыву. Я не ела после 19:00, но и спать ложилась в 22:00 край. Поэтому организм не голодал .
+ я сидела на сыроедение. Безопасно и быстро похудела . 🤪 что аж толстеть обратно пришлось
Я до беременности весила 48 при росте168, 42 р-р носила. Со слов мужа ни титек, ни попы не было. Сейчас 66, 5 размер груди. Но и размер живота тоже 5, наверно😁 Мечта похудеть, хотя бы 60. Вроде и не ем много, но тут без спорта уже никак не сбросить эти лишние кг, ну и пп. А готовить мужу и детям вкусняшку и не есть, я не могу. Так и останусь ленивой жирной коровкой. Если только после выхода на работу эти кг не уйдут, хотя бы частично.
@yasmolskaya если не жалко, буду признательна. Скоро каникулы, найдется время и на себя.
я была анорексичкой при весе 43кг и росте 160. а вы в 170 так хотите.... видимо зубы волосы и дети вам больше не нужны
@rodionovaalexand, такой вес это золотая середина🌟 и мужикам нравится чтобы как минимум попа и грудь все-таки были😹, кожа и кости-модельная худоба это для журналов красиво, а в жизни это вешалка для одежды
И тут ещё не столько вес-сколько качество самого тела. Упругая здоровая кожа, мышцы, рельеф и тд
дааа пошла сейчас на антицеллюлитный массаж, по наводке из этого приложения) потом выложу, если норм будет)
Соглашусь с девушками выше) 43 кг при таком росте-это страх будет. Я 46 весила год назад при росте 163. Смотреть страшно было. Все друзья и родственники ужасались 🙈😂 для меня 50 идеальный вес. Если вы сейчас 54 при таком росте весите, то у вас и так всё нормально))
@dasha_krash, да я вроде и не говорила, что считаю красивым, когда выделяются кости) для меня в этом тоже красоты нет
@freiheit29 я Вам завидую))) можно без проблем купить любую одежду. Короткие шортики, маечки, облегающие сарафанчики на лето. Моя мечта, хотя бы 57 кг.
можно, но я очень редко такое ношу. + из-за роста мне многое размера s короткое 🙈
Вам конечно виднее , вкусы у всех разные , но я бы сравнивать себя с моделью не стала... интересно было бы модель эту увидеть по телосложению , наверное, она прям излишне худощаво выглядит ,
если так говорит про вес, 43 кг мало при росте 168, мышечной массы особо нет, наверное, у неё ?
Судя по фотографиям и весу, вы замечательно выглядите и в прекрасной форме
Я была на таком питание 3 месяца ,только после 18.00 не ела (последний приём пищи был )
Сейчас 4 месяц худею ,но уже просто ограничиваю себя ,но и уже что-то позволяю
Почитайте Артема Бразновского. Отлично пишет и рассказывает про интервальное. Тренер в инсте.
Спасибо за поддержку!!! А то у меня мир перевернулся! Жиробасиной чувствую себя
Вы серьезно? У меня 43кг и рост 160. Меня все вечно накормить хотят.иногда ветром сдувает 😂😂
43 при росте 168 вы рискуете лишится менструаций, и далее все вытекающие последствия. У меня у самой при росте 168 вес был минимально 49-50 при нем не было даже аппетита, ела просто для того чтобы силы были, к еде безразличие какое-то было, зимой всегда мерзла. Комфортный мой вес 54.
Полностью согласна, сама это прошла лет 7 назад, мой вес был 58 кг 170 рост, сначала худела специально, потом уже вес сам уходил, аппетита не было, потом прекратилась менструация месяца 3 ее просто не было, вес при этом был 52 кг (для меня критический, тк по конституции широкие кости), у меня торчали кости, даже ночью спать на животе было не возможно из-за выпирающих костей. Когда пошла к гинекологу с проблемой отсутствия критических дней, меня она очень напугала тем что в дальнейшем могут быть проблемы с деторождением и не только. Вообщем через три месяца я начала потихоньку набирать вес и месячные вернулись) Автору совет: не шутите со здоровьем, потом никакая красота не нужна будет
Давай! Только это пипец как сложно.. у меня пока минус 700 гр!!! Со всеми усилиями
Анна·
Мама дочки (1 год)
43 при росте 168... что-то вы перегибаете... 50 вам будет отлично🔥
Жанна ··
Мама дочки (2 года)
Приехала в гости мужа родственница, она модель. Участвует в показах ведущих модельеров Франция, Италия и тд. Красота нереальная. Мои 54 кг и рядом она , богиня! Рядом с ней я чувсововала себя коровой. Поговорили... она сказала, что при моем росте нужно весить 43... все, теперь я загорелась! Хочу 43!!!
Анна··
Мама дочки (1 год)
да ну 43 это очень мало, это для роста 150 мне кажется... ваше дело конечно, но даже индекс массы тела (вес разделить на рост в квадрате) считается нормальным от 18-ти, а при 43кг у вас он получится 15... ваше дело, но если вы считаете себя жирной и комплексуете, то нет, вы не толстая)) 50кг будет отлично
Саша··
Мама двоих (младенец)
так она простите модель. Это их требования, для работы. У мужа две сестры одна худая от природы, работает моделью. Вторая тоже красавица, но стройной настолько без ущерба здоровью быть не получилось. Имт ниже 18 это опасно для здоровья, если это не конституция
Жанна ··
Мама дочки (2 года)
ой, как считаю жирной! Хотябы 50 достичь! Спорт три рпза в неделю, пп, массажи... но вес встал
Жанна ··
Мама дочки (2 года)
@daria994 ну так красоты хочется)))) 43 кг- мечта!
Тамара ·
Мама сына-младенца
я была анорексичкой при весе 43кг и росте 160. а вы в 170 так хотите.... видимо зубы волосы и дети вам больше не нужны
Жанна ··
Мама дочки (2 года)
Нужны))))