Как похудеть на 5.4 кг за месяц: личный опыт и ощущения
Я сделала это! -5.4 килограмм за месяц (с 4 февраля). Из них чуть больше недели вес просто стоял. Тяжело идёт в этот раз. Очень.
По ощущениям неплохо ушли объёмы. Над качеством тела еще работать и работать. Чувствую себя намного легче и лучше. Прибавилось энергии.
По моим расчетам к желаемому весу приду где-то в середине мая, если продолжу худеть такими темпами.
Комментарии
Вес стоять начал где-то с 3 на 4 неделю. Первые 2 недели очень хорошо уходил.
Не отчаивайтесь, сейчас разгонитесь, организм войдёт в режим и будут отвесы🤍
Идеально 5-7% от массы тела. Посчитала вообще ровно 7%! Очень здорово)
Интервальное или дефицит) если планирую вечером поужинать с семьей, то слежу за кбжу в течение дня. Если нет, то просто ем как обычно. И не ужинаю. Если супер голодно, то могу съесть сыр, огурец, кусочек рыбы. Плюс эллипс через день по 45-60 минут на сложности 4-5.
Где работают мамы, которые покупают iPhone 16
Читаю, тут у многих 16 айфоны. Это где надо работать и с какой зп, чтобы покупать 16 айфон? А вы где работаете если у вас 16 айфон?
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Вес первую неделю? Или какую? Неделю чистое питание, под счет ккал, а вес как будто стоит(