Я не осуждаю родителей детей с ожирением. Каждый раз, когда пишу пост про ожирение, начинается волна осуждения в сторону таких родителей. Да как так можно, дают детям конфеты и бургеры, куда смотрят и так далее Не осуждаю, а понимаю. Потому что когда - нибудь могу сама оказаться на их месте. Есть люди, которые могут есть что угодно и не полнеть. А есть люди, которые могут есть чуть больше, чем другие и толстеть. Метаболизм-штука несправедливая. По линии мужа есть предрасположенность к ожирению. Значит, за сыном надо следить с детства. А тут включается но. Я сама с детства приучена к вредной еде и мне очень сложно себя переучить. Я с юга Казахстана, а там накрытый дастархан - главная достопримечательность. Любой праздник - это в первую очередь поесть. Манты, плов, бешпармак, шашлык. Брокколи? Что это? Курица? Это не мясо. И так далее. Если чай, то обязательно с кучей сладостей, как же без них Я ухожу от этого. Но это сложно, я по - прежнему люблю вредности и боюсь, что сын может перенять их от меня. Стараюсь, чтобы у него был нормальный рацион. Но у него есть бабушка. Даже 2. Которые считают своего внука маленьким и худеньким. Иногда приходится спорить аж до хрипоты. Сколько случаев у меня было в практике, когда ребёнок возвращался летом от бабушки +дофига килограмм. Предотвратить проще, чем лечить. Чем младше ребёнок, тем проще воздействовать. Самый частый возраст начала ожирения 6-7 лет, имейте ввиду. Если есть предрасположенность, то лучше работать над этим с самого начала. Над бабушкой, над собой, над ребёнком. Дети - это самый лучший повод стать лучше ❤ #детскийэндокринолог
Девушки, кто сталкивался (не просто мнение), были сегодня у невролога, пожаловалась ей что ребенок потливый, она сначала говорит может быть рахит или особенность организма, потом подошла и говорит да у вас ожирение, вы зачем ребенка перекармливаете? Мы на гв, пухленькие конечно, но разве может ребенок на груди переедать, тем более до ожирения? И как можно определить ожирение на глаз? Я то к этому врачу больше ни ногой, но взбесило меня это дико, теперь не уснуть, переживаю о здоровье ребенка.
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Питание беременной и ожирение у ребенка. Есть ли связь? Бытующее мнение, что «на грудном вскармливании ребенок не может иметь ожирения», неверно? И может ли влиять питание мамы во время беременности и питание ребенка в первые годы жизни на риски набора веса (и метаболического синдрома) в будущем? Давайте поговорим о понятии «метаболическое программирование» (МП). Это концепция, согласно которой питание и окружающая среда в критические периоды раннего развития (внутриутробно и в первые годы жизни) могут повлиять на изменение обмена веществ, а также на риски различных заболеваний (сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение и др). МП не меняет гены, последовательность ДНК (это невозможно), но влияют на то, какие гены «активны», а какие «молчат». Это происходит за счет метилирования, модификации гистонов, микроРНК. Пример, все клетки организма содержат одинаковую ДНК, но есть клетки кожи, клетки головного мозга, мышц и др. И сейчас есть уже некоторые данные долгосрочных исследований: • снижение риска ожирения и СД 2 типа при грудном вскармливании (об этом, кстати, я уже писала - https://mom.life/post/6511e9f92c297912694007c5). • недоедание во время беременности приводит к повышению риска метаболического синдрома у ребенка (происходит метилирование генов -> организм «экономит» энергию; при избыточном питании происходит быстрый набор веса и его последствия). • избыточное питание во время беременности у мамы - > склонность к ожирению у ребенка. • искусственное вскармливание с избытком белка (современные смеси содержат умеренное количество белка, тут речь об обычном коровьем молоке, отварами, кашами и др.) и быстрые прибавки в первый год жизни - > также повышение риска ожирения в будущем. Повторюсь, это концепция! Она требует дальнейших исследований. В том числе оценивается возможность передачи по наследственности этих «изменений» в генах. На практике нам метаболическое программирование говорит ещё раз о значимости прегравидарной подготовки, о значимости питания мамы во время беременности и ГВ (достаточное и не избыточное), важность правильного питания ребенка (не только смесь/грудное молоко, но и прикорм). Ваши мысли?
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈. Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше. Я считала калории, иногда и срывы были) Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий). Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Яна Колпашникова·Мама двоих (младенец)
У меня сын до 7 лет на правильном питании рос (я люблю такую еду, поэтому и он с детства привык), а потом пришел с улицы и сказал, что теперь он любит колу, кириешки и сухой Доширак😂.
·Ответить