Как справиться с обесцениванием на работе и дома: история мамы

@bu-_bu, спасибо Вам! 🌷

@anya_lis они просто завидуют и к сожалению это так выражают. А вы просто оставайтесь всегда человеком с большой буквы. И сил вам!

Да, Вы правы. Боюсь. Насчет того, что на работе он просто коллега, тоже согласна. Но я всегда встаю на защиту и перед шефом несу ответственность за их косяки и прикрываю часто мужа потому что он муж. И просто по-человечески хочется, чтобы он встал хоть раз на мою сторону, ведь от него не убудет. Шеф проводил беседу о субординации, почему муж то коллегам не может сказать «так, товарищи, спесь свою сбейте». А боюсь потому что именно супруг и поселил в голову, что я ничего не знаю и не умею, «посмотри на жену Лехи, она уже зарабатывает в 2-3 раза больше. А Аня? Она вообще уже в нашей сфере топ спец». Вот я и пытаюсь вечно догнать, допрыгнуть и дотянуться. И с этим я тоже работаю. Но тяжело блин.

@yamipolli, спасибо, я склоняюсь ко второму и из него вытечет первый, как логичное продолжение. Спасибо ❤️

@anya_lis, выхода 2 : 1)хер на него положить и работать на совесть! И срать на всех, так к женщинам могут относиться только ущемленные мужики! У которых писька маленькая, проблемы по жизни. Ни один уважающий себя мужнина не будет подшучивать и как то пренебрежительно к женщине относится.

2) послать нахер мужа такого и жить и работать одной.

Я говорила. Не помогает. Говорит, что понял. Но как ситуация, то стоит и голову в песок.

Но служившим тоже норм зп нужно, если бы не они, то ппц

А его обесценивание капец, не прав он

Как не покрывать? Он же муж. С подругой все-таки не живете вместе. А тут если все косяки транслировать, то я бы на повестку дня поставила вопрос о замене. Но оно мне тоже не надо. Потом еще дома сидеть будет. Субординацию не соблюдает в первую очередь муж. Шеф не лезет в наши отношения, не будет же он говорить мужику как с женой надо общаться, хоть и на работе. Он очень хорошо относится ко мне. Доверяет. С остальными беседу проводил, с теми кого сам наблюдал. Но толку мало. Не могу же я жаловаться постоянно. Во мне значит не хватает смелости, раз не могу справиться. Но честно говоря, мне очень не хватает поддержки родного человека. Казалось бы, меня поддерживает шеф, что еще надо. Но вот нет. Созависимые отношения.

@anya_lis, так а люлей всем раздать? Надо пожестче, распустили вы их, вот они и ведут себя так

@sovetskayashkatulka, как она нарастает эта броня? Только опытом? Я видимо очень эмпатичный человек, открытый. И это не играет мне на руку. Спасибо!

@92ven.ven, так как он не видит проблемы, то менять работу мне. Хотя я всерьез задумалась о том тот ли человек рядом. Может дело все в этом. А остальное следствие.

@anya_lis не удивительно, что вы об этом задумываетесь, возможно ваш муж просто инфальтивен, ведь странно, что жена пашет, получает повышение, прибавку к ЗП, а он никуда не стремится, не развивается. Вы вообще красотка, и внешне и морально: родили 2-х деток, при этом наверно какое-то время сидели в декрете и не работали, смогли вырастить по карьерной лестнице, увеличить доход семьи, наверно ещё все дела по дому делаете, готовите, закупаете продукты, воспитываете детей. С вас вообще нужно пылинки сдувать, и беречь, как зеницу ока. Вы явно хотите от мужа, если не денег, то уважения, любви, чтобы ценил

@ann-ka, Да, можно попробовать, спасибо. Лишь бы не посчитал муж это все флиртом.

@anya_lis, представляйте, что говорите это сыну, а не мужчине. На детей мы смотрим по-другому и говорим с другой интонацией

@ann-ka, отличная идея, спасибо!

@anya_lis, когда вы говорите я должна, чей голос вы слышите? «Как плата за то, что вы "должны", влияет на вашу жизнь? От чего вам приходится отказываться, чтобы соответствовать этому "должна"?

@anya_lis, Вы чётко разделили две сферы:

· Долженствования: шефу (профессиональный контракт) и детям (родительская ответственность). Это зрелые, реалистичные обязательства. Проблема не в них самих, а в том, как вы их переживаете — скорее всего, с огромным грузом, без права на ошибку и с чувством, что вы всё время «отдаёте» себя.

· Желание: «Хочу уважения и чтобы не ставили под сомнения мои решения». Здесь скрыто сразу несколько слоёв:

· Потребность в признании вашей компетентности.

· Потребность в автономии и доверии.

· Возможно, потребность в безопасности — чтобы вас не «атаковали» сомнениями, которые вы и так носите внутри.

И самая важная фраза: «Я себе не должна. Я пока не в приоритете. Я сама себе не верю…». Это не просто наблюдение, это — корень. Вы относитесь к себе как к инструменту для выполнения обязательств, а не как к человеку, который имеет ценность сам по себе.

@anya_lis, Ваш запрос можно сформулировать так: «Как мне перестать быть только для других и начать быть для себя, чтобы при этом не разрушить отношения и не бросить обязательства?»

Вот несколько направлений работы, которые могут быть полезны.

А. Исследование «Кто во мне не верит мне?»

Вы сказали: «Я сама себе не верю». Это не врождённое чувство. Это голос, который когда-то был усвоен.

· Техника: «Если представить, что ваше неверие в себя — это чей-то голос, кому он принадлежит? Маме, папе, бабушке, учительнице? Что именно они говорили? «У тебя не получится», «Не высовывайся», «Ты должна быть удобной»?».

· Зачем: Мы вытаскиваем интроект (чужое убеждение) наружу, чтобы отделить его от своей реальной оценки. Вы поймёте: это не факт, а старая пластинка, которую вы крутите в голове.

Если будете готовы, я могу продолжить далее, или уйти в личные сообщения

Спасибо 🙏 Вот и мне обидно. Когда против тебя близкий, начинаешь действительно сомневаться в себе.

Я говорила. Не помогает. Говорит, что понял. Но как ситуация, то стоит и голову в песок.

@anya_lis, выхода 2 : 1)хер на него положить и работать на совесть! И срать на всех, так к женщинам могут относиться только ущемленные мужики! У которых писька маленькая, проблемы по жизни. Ни один уважающий себя мужнина не будет подшучивать и как то пренебрежительно к женщине относится.

2) послать нахер мужа такого и жить и работать одной.

@yamipolli, спасибо, я склоняюсь ко второму и из него вытечет первый, как логичное продолжение. Спасибо ❤️

Да, Вы правы. Боюсь. Насчет того, что на работе он просто коллега, тоже согласна. Но я всегда встаю на защиту и перед шефом несу ответственность за их косяки и прикрываю часто мужа потому что он муж. И просто по-человечески хочется, чтобы он встал хоть раз на мою сторону, ведь от него не убудет. Шеф проводил беседу о субординации, почему муж то коллегам не может сказать «так, товарищи, спесь свою сбейте». А боюсь потому что именно супруг и поселил в голову, что я ничего не знаю и не умею, «посмотри на жену Лехи, она уже зарабатывает в 2-3 раза больше. А Аня? Она вообще уже в нашей сфере топ спец». Вот я и пытаюсь вечно догнать, допрыгнуть и дотянуться. И с этим я тоже работаю. Но тяжело блин.

@anya_lis они просто завидуют и к сожалению это так выражают. А вы просто оставайтесь всегда человеком с большой буквы. И сил вам!

@bu-_bu, спасибо Вам! 🌷