Бессонница от стресса: как уснуть, когда ничего не помогает
Бессонница. Как я задолбалась 😭😭😭прям до слез как спать хочу . за неделю я спала полноценно одну ночь ( примерно 5 часов ) травки , ванны , мелатонин все мимо . бессонница на фоне стресса у меня ...
Я просто пожаловаться... Просто поныть😔😔😔
Анна·Мама двоих (4 года, 10 лет)
Ооооо как это знакомо. С этого у меня и начиналось.
Во сне разгружается нервная система. Нет сна - нет разгрузки нс - страдает психика.
У меня дошло до глубокого депрессивно-тревожного расстройства и социофобии.
Тоже и травки, и мелатонин, и тд и тп.
Почти 1,5 года на терапии у психиатра. Лечение антидепрессантом+транквилизатор+нейролептик+ноотроп+магний, витД и группа В.
Не затягивайте до такого.
Есть прекрасное средство - Тералиджен. В ночь он успокаивает нервную систему и дает хорошо поспать.
·Ответить