Бессонница от стресса: как уснуть, когда ничего не помогает
Бессонница. Как я задолбалась 😭😭😭прям до слез как спать хочу . за неделю я спала полноценно одну ночь ( примерно 5 часов ) травки , ванны , мелатонин все мимо . бессонница на фоне стресса у меня ...
Я просто пожаловаться... Просто поныть😔😔😔
Комментарии
Ооооо как это знакомо. С этого у меня и начиналось.
Во сне разгружается нервная система. Нет сна - нет разгрузки нс - страдает психика.
У меня дошло до глубокого депрессивно-тревожного расстройства и социофобии.
Тоже и травки, и мелатонин, и тд и тп.
Почти 1,5 года на терапии у психиатра. Лечение антидепрессантом+транквилизатор+нейролептик+ноотроп+магний, витД и группа В.
Не затягивайте до такого.
Есть прекрасное средство - Тералиджен. В ночь он успокаивает нервную систему и дает хорошо поспать.
@vadimsamkov495, это обязательно нужно сдать, и посмотреть. + сывороточное железо, эти показатели указывают на наличие анемии. От нее тоже есть бессонница
@vegetarian1a спасибо. Приеду домой , сдам обязательно
Уверены, что не спите? Я смотрела канал доктора Бузунова, бывает "парадоксальная бессонница"
@masek Тут нельзя ... Мне уже админы блокали страницу за это ....
@vadimsamkov495, ну хоть так косвенно, просто напомните, что есть группа ВК.
@masek Хорошо 👍 попробую в течение дня , что то придумать 🤗
Валемидин капли попробуйте. Я сама часто мучаюсь с бессонницей, причём с раннего возраста... Пропила магний, потом валемидин 15 дней, пока сплю ночами, тьфу-тьфу-тьфу
Приветик , магний пробовала ?
Мне помогает магний , нейромедиум и если стресс то 5htp хорошие бады.. если нужно будет расскажу какие и где прибрести…
Я когда их пила , к ребенку с опозданием вставала 😁 муж просыпался быстрее меня, хотя раньше было наоборот ))) я от каждого шороха просыпалась )
Пробовала все уже
Магний хороший недавно пропила , пока пила - держал
Боюсь опять весна - обострение и снова антидепрессанты 🤦
Анвифен, на себе проверила. И нервишки успокоились и спать нормально стала