Как сбросить вес после родов и вернуть подтянутую кожу
Девочки а вы весь вес после родов скинули? У меня остался, я не когда вообще не была худышкой, но до мужа была нормальная, от нормы было лишних 5-7 кг, но как стала жить с мужем набрала, так еще и за беременность, что бы был прям идеал надо 30 кг скинуть🙈
Так не нравится смотреть на себя, хоть вес такой же как и до родов но кожа уже не так😢
До родов мне кажется что я выглядела стройнее, кожа была подтянутая, еще и растяжки на животе 😭
Неужели теперь всегда буду такая😩
Комментарии
Наладить питание очень помогло похудеть, после родов был вес небольшой кг 4 который не уходил никак, как только занялась питанием, их нет. К сожалению само все не пройдет, нужно приложить усилия, хотя бы питанием заняться, если нет возможности для спорта
Да. Но я с сентября месяца в руки себя взяла. Записывала всё что ем, взвешиваю еду, занимаюсь на степпере и силовыми тренировками. К 31 декабря 2025 года я скинула 15 кг 💪🏼
Мне до веса который я очень хочу осталось 6 кг скинуть. Но всё никак не вернусь в нужное русло 🥲
Питание многое решает.
Забеременила 62-63 кг,рожать пошла 71 где то,сейчас 54-56. После первых родов сразу оставила все в роддоме,набрала 12 кг всего. Сейчас из за стресса,скорее всего,так вешу)
Ну то что я за беременность набрала тоже ушло, но все равно как будто бы тело поменялось😒
В роддоме вес оставила. Домой зашла с добеременным весом. Начните заниматься пилатесом, к примеру+питание и будет вам счастье
Еще 5 кг осталось , ну я особо не заморачиваюсь и как то потихоньку вес и обьемы уходят
Когда шла рожать была 78 кг при росте 165 ,сейчас 55 кг ,стала худее на 10 кг чем была до беременности 🤷♀️
Вообще еще со времени рождения первого ребёнка, ни разу не дошла до прежнего веса🤭
Через месяц уже худее была чем до беременности, но у меня беременность была тяжёлая (хотя тоже всю жизнь борюсь с набором веса). 80% успеха это питание
Еще 1кг остался.
Не хотела все скидывать наоборот.
Ем очень мало
За первую беременность набрала 15 кг, в роддоме оставила 5 кг, остальные 10 кг сбросила на жёстком питании. За вторую беременность набрала всего 5 кг, а с роддома вышла - 16 кг, сейчас вешу 59 (я последний раз столько весила лет в 13). А всё в результате стресса, сначала роды, потом пока была в роддоме заболел старший сын, когда домой вернулась всё боялась как бы мелкого не заразил. За прошедшие 2,5 месяца старший сын уже 3 раза болел с температурой и лающий кашлем (раньше болел раз в год от силы). В итоге я как белка металась от кормления одного ребёнка к другому сбивать температуру, попеременно ещё и готовить нужно было. Честно думала кони двину от такого режима. Я конечно представляла, что будет тяжело с двумя, но не настолько.
До добеременного веса еще 4 кг. Но мне, в целом, нравится мое отражение в зеркале. Я и в беременность с +24 кг считала себя очень красивой😁
А вот качество тела - да, оставляет желать лучшего. Кожа совсем не та уже, растяжки тоже есть. Но если на вес и качество тела я могу повлиять, то на растяжки нет - поэтому не зацикливаюсь на них. Есть и есть. Благодарю свое тело, что смогло выносить и родить человека.
Вес добеременный сразу стал в роддоме, даже меньше немного, но я жирненькая в принципе, так что просто не набирала за беременность. Качество тела стало хуже 😁 потихоньку стараюсь сбрасывать, пресс качать больно ещё почему-то. Когда есть возможность двигаться, реально без напряжения худею, жаль в -30 долго не погуляешь🤣
Растяжки это фигня, не парься🔥 остальное реально намарафетить если есть на это настрой и силы
Вот такая же ситуация, в зеркало смотреть не могу, ростом всего нечего, а вес лишний, да и самой тяжело,после пацанов было иначе, там само как-то все пришло в добеременный(хотя также никогда не была худой)
@gsasa4306 полностью согласна.. Нужно брать себя в руки и что-то делать, я уменьшаю количества еды, спина в норму выйдет, начну делать лёгкие упражнения
@gsasa4306 какой одеждой живот скрываете? Нифига подобрать не могу, чувствую себя какой то бабенцией😓
Я еще и набрала 2 кг после родов 😢