Теннис и сколиоз у детей: новое исследование о рисках
ТЕННИС И СКОЛИОЗ.
Есть ли риск прогрессии?
Ребенок хочет играть в теннис, а вы переживаете об «асимметричной нагрузке» и риске сколиоза. Новое исследование итальянских ученых дает данные для взвешенного решения.
🔍 Коротко о сути исследования:
Ученые сравнили 102 юных теннисиста (тренировки 4-5 раз в неделю) и 203 обычных школьника. Главным показателем был угол ротации туловища (ATR) - ключевой маркер риска сколиоза.
📈 Что обнаружили:
· Риск сколиоза одинаковый. У теннисистов и школьников значения ATR были статистически неразличимы. Никто из участников не превысил опасный порог.
· Осанка в норме. Показатели кифоза и лордоза у всех были в физиологических рамках. У мальчиков-теннисистов осанка была даже немного лучше.
· Боль в спине - общая история. Подростки в обеих группах жаловались на боль одинаково часто. Разница лишь в том, что теннисисты из-за нее чаще пропускали тренировки (16% против 8% у школьников, пропускавших физкультуру). Но к врачам они обращались так же редко.
Главный вывод:
Соревновательный теннис НЕ повышает риск сколиоза у подростков 12+ лет по сравнению со сверстниками, не занимающимися спортом.
💡 Практические выводы для родителей:
Что ЭТО значит:
1. Можно выдохнуть. Сам по себе теннис в стандартном тренировочном режиме не является причиной сколиоза.
2. Боль - это чаще сигнал о перегрузке, а не о болезни. Важно корректировать объем и интенсивность тренировок.
3. Ключ к безопасности - не запрет, а правильные условия: хороший тренер, общая физическая подготовка и внимание к жалобам ребенка.
Что ЭТО НЕ значит:
1. Не значит, что можно тренироваться как угодно. Экстремальные нагрузки (по 4 часа каждый день) - это отдельная история, которую исследование не охватывало.
2. Не значит, что не нужно наблюдаться. Периодический осмотр у педиатра или ортопеда обязателен для любого активного ребенка.
3. Не значит, что не нужна разностороннесть в физической активности.
Исследование предоставляет убедительные доказательства для обоснованных рекомендаций. Фокус смещается с категорических запретов на качество тренировочного процесса: внедрение симметричной ОФП, мониторинг сагиттального профиля и дифференциацию неспецифической боли роста от потенциальных травм.
📚 Источник:
Ferrara et al. «Tennis is not dangerous for the spine during growth» (Journal of Orthopaedics and Traumatology, 2023).
#СколиозСПб
#КоррекцияСколиоза
#СколиозОнлайн
#Реабилитолог
#ЛФКприСколиозе
#ШротТерапия
#исследование
#Осанка
#ОНЛАЙНреабилитация
#теннис
Комментариев ещё никто не написал.
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Наконец, спустя 1,5 года, решилась на откровения по поводу моей беременности и родов. Пишу потому, что надеюсь, может мой пост сохранит кому-то нервы...
.
На 6 неделе беременности мне сделали УЗИ в 9 ЖК, не заметили два плодных яйца и сказали приходить на 12 неделе. Ну ладно, пришла на 12, старая УЗИстка сказала "так у Вас их там двое" и я заплакала от счастья, так как всегда мечтала о двойне. Но далее следовал очень тяжелый путь к моменту моей с ними встречи. Через минуту ога позвала моего врач...