Девочки, вот у меня сколиоз небольшой
Это нормально, что когда я делаю упражнения на осанку, у меня потом иногда болит поясница?
Комментарии
Может быть , неправильно поясницу включаете при выполнении упражнений.
У меня сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз))))
Очень много перепробовано
@olga080220, ага, правосторонний кифоз, поясничный лордоз
@moskvicheva 🤦♀️ как избавляетесь ? Препараты какие может или спец. упражнения ? Я тоже буквой зю после родов. Про лордоз терапевт как то заикалась, а невролог вообще отправила на рентген и выписала уколы, говорит, что вся спина зажата.
Вот записалась еще к остеопату...теперь думаю - а можно ли ? Хуже не сделаю ?
На рентгене еще не была.
@olga080220, ой, это моя боль, мучаюсь уже лет 10-12, перепробовала что только можно, куча неврологов, бассейн, иголки, тейпирование, 2 года мануала, массажи, и вот ничего не помогает, болт ежедневные, боли непрерывные, иногда приступы(((
Сейчас залы откроются, продолжу укреплять там спину, неврологи некоторые считают, что мышцы очень слабые и если укрепить, то может перестанет болеть, в феврале начала в зал, ну а потом они закрылись(
Рентген с мрт, конечно, тоже делала, делала узи сосудов.
Я, как "счастливый" владелец лордоза, могу вам только позавидовать)
@olga080220 никак🤦♀️не ношу тяжести, стараюсь "подкручивать" копчик, что бы поясница встала на место, а так - то ничего особо не сделать...
Не нормально!болей быть не должно)