Карина Мусаева: тренер и специалист по здоровью
Мусаева Карина
Образование:
•Персональный тренер тренажерного зала (FPA 2016г)
•Стретчинг (Fit Pro 2017)
•Сколиоз. Виды, причины, лечение (Kinesio Pro 2018)
•Восстановление после родов (Центр Практика 2021)
•Методика SEAS 1 (ISICO 2024) для коррекции сколиоза у подростков
Специализация :
•Силовые тренировки в формате 3D
•Коррекция осанки (сколиоз, гиперлардоз, гиперкифоз , ложная сутулость, боли в спине и шее)
•Ведение беременных
•Восстановление после родов (мышцы тазового дна, висцеральные техники)
•Работа с детьми (коррекция осанки)
•Тейпирование (коррекция, расслабление, лимфодренаж)
Дополнительно:
•Участник фитнес форум Global Fitness Russia (2017)
•Бизнес форум Practicum Group (2017)
С 2024 года обучаю тренеров
Комментарии
Добрый день , в данный момент только в студии на Ленина 52г (называется Mind and Body)
Здравствуйте, веду набор в группу сейчас (вт чт сб 10:00)
@filadelfia05, я используютехники пилатес , но скорее это моя система собранная из обучений и опыта . Посмотрите инстаграм, вам станет понятнее
Здравствуйте 🌷.
Можно ваш прайс?
Сколько стоят групповые и индивидуальные?
Персонально пн ср пт в зале (3.200 абонемент и 10.000 моя работа) в месяц
@karina.praktikatela, тут осталось время в 10:00 и в 12:00
Если в группе 2 раза в неделю (вт чт 11:00) то 6.000 абонемент на месяц
@karina.praktikatela,а что нибудь дополнительно нужно использовать? Мяч или что то такое
@marha000568 если онлайн ,то мяч для мфр (или теннисный) и фитнес ролл 60 или 90 см
После 3 родов не могу восстановить свою спину 😢
Почему ? У меня например есть группа онлайн по вт и чт в 11:00, час занимаемся
@karina.praktikatela, жаль что не в Махачкале 😢, онлайн вообще не мое ☹️
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером?
Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Поиск тренера после родов
Есть у кого тренер , который работает с осанкой , тазовым дном, диафрагмой? Вообще восстановлением после родов и тд
Как стать мамой после неудачных попыток?
Путь к беременности с 2016 года🙂
2017 внематочная.
2019,2020,2021 крио переносы, все без результата, хгч 0.
2022 лапароскопия диагностическая, дриллинг яичников.
2024 май, естественная беременность, закончившаяся на 16 неделе разрывом плодного пузыря.
2024 ноябрь, естественная беременность.
Родила долгожданного сына❤️
Март 2026 снова беременна, в том, что все закончится хорошо, сомнений больше нет. Первая беременность без страха потерять.
Куча диагнозов, лечений, обследований, слёз, истерик ...
Клиника Праксиз для лечения сколиоза у детей: отзывы и эффективность
Девочки, что можете сказать про клинику лечения спины и сколиоза Праксиз. Сегодня мамочка ученика посоветовала их. Там составляют упражнения на коррекцию осанки, надо к ним ходить на лфк и их делать дома.
В нашем центре здоровья при поликлинике не обращают внимания, что делают дети и как, так может за деньги будет результат.
Судя по всему по мне должен проехать трактор чтоб я стала нормальной 🤣 и жирочки после вытекут с меня мммм круто