Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Татьяна
Татьяна
Мама дочки (1 год)

Рулет с бананом: вкусный ПП-десерт для мам (КБЖУ на 100г)

post image

Решила и с вами поделиться))

Знаю, что многие, как и я, пытаются прийти в форму✊🏻

Это один из самых вкусных ПП десертов🤩

Рулет с бананом

КБЖУ НА 100 гр 224.9/9.9/10.8/13.4

Ингредиенты на 2 порции:

Лаваш (у меня тонкая тортилья с отрубями)

Творог 0,1% 120 гр

Орех грецкий 40 гр

Банан 1 шт

Яйцо 1 шт

Приготовление:

1. Смешать творог, яйцо и подсластитель (по вкусу)

2. Намазать на лаваш, выложить орехи и банан и скатать тугой рулет

3. Выпекать в духовке 15 мин/180С

Можно отдельно смазать сверху желтком

Я закрыла (на сегодня) свою тягу к сладкому🔥

2

Комментарии

iuzheniya

ЕвгенияМама сына (7 лет)

Звучит вкусно 😋 Надо попробовать.

Ответить

kuklina.t.e

ТатьянаМама дочки (1 год)

Очень советую 😍

Ответить

Рулет из лаваша

Может тут уже все пробовали такой рулет, но решила поделиться, сама только сегодня попробовала)) Творог с изюмом, банан туда, два яйца все смешать и выложить на лаваш, завернуть в рулет, смазать яичным желтком и в духовку, это просто бомба 👍👍 Хочу ещё попробовать с яблоками и ещё с чем нибудь. Напишите свои рецепты из лаваша простенькие

ПП бейглы вместо хлеба: рецепт, похудела на 2 кг за 4 дня! (диета)

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности). Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст): 200 гр сухого творога 5-7% 50 гр рисовой муки 40 гр твердого сыра 2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания) соль в духовку 180° на 30 мин

Просто возьмите и приготовьте эту бомбу🤤

Просто возьмите и приготовьте эту бомбу🤤 Делаю иногда в виде торта, иногда вот в виде кексов. Если торт то 40-50 минут, если кексы 20 при 180 Уф, о них не нужно говорить их нужно быстренько приготовить и наслаждаться! Мука — 235 гр. Сода — 1 ч.л. Соль — 1 ч.л. Какао-порошок — 50 гр. Сахар — 250 гр. Яйца — 2 шт. Сливочное масло — 60 гр. Подсолнечное масло — 60 гр. Молоко — 260 мл. Уксус — 1 ст.л. Всё смешать и по формам #выпечкахисамовой

❤ Рецепт , ну очень вкусной творожной запеканки для детей от года❤

❤ Рецепт , ну очень вкусной творожной запеканки для детей от года❤ 📌 Творог- 100 грамм 📌 Банан- 1 шт. 📌 Яйцо - 1 шт. 1 ⃣ Банан с творогом измельчить блендером. 2 ⃣ Добавить яйцо и хорошо смешать все ингредиенты до однородной массы. Разлить по формам. 3 ⃣ Поставить в духовку на 180 градусов , по времени примерно 20-25 минут , до образования золотистой корочки. Это очень вкусно 😍😍