Сколько калорий в блинчике с яблоками? Можно ли съесть два?
Какова вероятность что в этом блинчике с корицей и яблоками 200 калорий и я могу сожрать 2, а не один🙈 у меня осталось 460 калорий до нормы. Я специально их копила, что бы вечером попить чай с блинчиками🙈
Комментарии
Углеводы можно есть в любое время суток, главное, не превышать количество калорий суточное. А вы взвесить не сможете? Думаю, в этом длине грамм 100 плюс-минус. Калорийность на 100 гр около 170. Если сахар не добавляли в яблоко. Можно спокойно есть 2
Да вот в том то и дело что не могу. Мама купила заморозку и принесла мне. В приложении вбиваю, а там миллион разных вариаций. Спасибо вам ☺️
Логика в том, что бы углеводы лопать утром🤣а не на ночь) на ночь белок, клетчатку, зеленуху овощи ..
@jullicvetkova21, ну жиры очень важны для женщины, там 1 гр на кг идеально веса это прям минималка. Лучше- больше. Иначе гормональная система полетит 🤷♀️И белки не менее 1,5 - 2 гр на кг, иначе вместо жира мышцы будут уходить. А вот по углеводам нормально дефицит и должен быть, иначе как вы вес скинете?
@anaytata, ой вот интересно про граммы жиров у меня так и выходит. А просто в приложении указано норма 48 а у меня 62.
@jullicvetkova21, 48 для женщины критически мало. И 62 вовсе не много, ниже не стоит снижать, чтобы проблем со здоровьем не огрести 🤷♀️
Мне кажется там еще меньше ккал.