Не понимаю, это возраст ? Еще год назад у меня была куча сил. Могла несколько дней подряд с утра до вечера лазать по скалам, бегать, жить в палатках.
Сейчас один день и всё, на второй я просто валяюсь полдня в кровати, отхожу физически. Мышцы периодически болят ни с того, ни с сего даже от небольшой нагрузки, хотя у меня тренировки стабильно 2-3 раза в неделю, уже привыкшие.
Ферритин низкий-20. Вит д не проверяла, но допускаю дефицит. Отчего такое может быть? Что еще проверить?