Как сбросить 9 кг за месяц: история похудения мамы
С нарушениями и вот такой результат.
Изначально она весила 69 кг
За месяц скинула 9
Потом месяц был перерыв и она снова вернулась с весом 62 кг
И вот всего 20 дней соблюдала и вес 58,500 🔥🔥🔥
Комментарии
Читайте также
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥 Идём дальше🔥 Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤ 🙏🏻
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Как похудеть после родов
Шорты, которые дождались своего дня Х! 🥹 ⠀ Минус 19 кг, 9 месяцев после родов😻 ⠀ Мой стабильный вес последние пару лет был 57-58 кг, в беременность вступала с весом 57,7. Рожать шла с весом 70,9, после выписки из роддома весила 65 кг. На сегодняшний день вес 51,8 кг, не хватает лишь времени на спорт, но впервые за много лет я абсолютно довольна и весом и внешним видом 🧡 даже шорты многолетней давности налезли. ⠀ Всегда думала что после 30 буду выглядеть лучше чем в 20, и пока именно так всё и идёт 😎 работаем над собой дальше 💪 ⠀ Всем кто худеет-удачи, верьте, что вы способны на большее чем думаете! 🔥🔥🔥
Похудела на 16 кг за почти 3 месяца. Начала 14 апреля с весом 91.1. Сегодня мой вес 75 кг🙏 наконец-то в магазине я взяла…
Похудела на 16 кг за почти 3 месяца. Начала 14 апреля с весом 91.1. Сегодня мой вес 75 кг🙏 наконец-то в магазине я взяла не 2ХЛ а М 😍 это обалденное чувство
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте…
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
ммммм·
Мама сына (1 год)
Я извиняюсь , а продукты на этой диете доступные ?😂
Камила··
Мама троих детей
Конечно. Мясо, творог, сыр, масло, желудочки, печенка, сердечки, рыба, сосиски, колбаса, яйца.
Сверх ничего нет. Единственное заменяем муку на миндальную и всё 🤷🏼♀️
Камила··
Мама троих детей
В ленте есть примерные тарелочки девочек. Посмотрите.
Тут не обязательно по рецептам готовить, главное уточнять что можно а что нет и экспериментировать их того что есть 🔥