Как похудеть после родов
Шорты, которые дождались своего дня Х! 🥹
⠀
Минус 19 кг, 9 месяцев после родов😻
⠀
Мой стабильный вес последние пару лет был 57-58 кг, в беременность вступала с весом 57,7. Рожать шла с весом 70,9, после выписки из роддома весила 65 кг.
На сегодняшний день вес 51,8 кг, не хватает лишь времени на спорт, но впервые за много лет я абсолютно довольна и весом и внешним видом 🧡 даже шорты многолетней давности налезли.
⠀
Всегда думала что после 30 буду выглядеть лучше чем в 20, и пока именно так всё и идёт 😎 работаем над собой дальше 💪
⠀
Всем кто худеет-удачи, верьте, что вы способны на большее чем думаете! 🔥🔥🔥
Лучший комментарий
Комментарии
@oksanochka199317 @kiryanova22 @elina_094 @varvarasemenova чуть выше написала ) спорта к сожалению пока нет, не могу найти время, сейчас здоровое питание
А как вы худели 😻? Какие то упражнения? Диеты?
🤩 класс! Вы с тренером стройнели? Подскажите как стройнели?
Классный результат! 😍тоже иду к заветной цифре в 52-53 кг, осталось ещё 8-9 кг
Вы молодец. Потрясающий результат. А как вы худели? В основном интересует как вы подтянули живот. Вроде все в фигуре норм, а на животе складка . Ещё и добавляет проблем шрам от кесарева из за которого живот подвисает.
Очень крутой результат👌желаю вам надолго оставаться в этом весе🌞ну минус 19кг вы лишканули конечно😁13😇
Да я считаю с момента родов 😃 приятный самообман, больше мотивирует 😄 главное не ушла в плюс после родов, чему очень рада
А какой у вас рост? У меня точно такие же цифры, кроме результата😂 вы такая молодец!!!
Блин крутой результат. Я вот не могу понять как так можно убрать живот. Я занимаюсь и все равно ни как он не убирается 🥴
Попробуйте питание наладить) но после трех детей конечно сложнее будет 🙏
@fyona_bvp да вроде питание норм, я вешу 45 кг, рост 155, но этот живот меня убивает, как рахит🤣
А какой у вас рост?у меня вес 57-58, выгляжу, как ваше до 😥 рост 164. Цель 50-52
Круто у меня - 15 за 10 месяцев , ещё нужно 5 кг скинуть . Включаю усиленный режим
@incognitomum @natalianilova81 спасибо, рост 163 см 😊
@veranika_rb, @sandraalek, видимо от организма зависит , мне после вторых родов тоже легче худелось , можно сказать особо ничего не делала просто не переедала , ну и гуляла много с ребенком , очень быстро вес лишний ушел
С двойней я очень много двигалась и гуляла. И переедать мне просто некогда было🙈но вес только рос. Из рд вышла 69 и за первый год выросла до 80кг
@sandraalek, значит налегали на сладкое или мучное ) вес просто так не набирается
@lika_mom, нет,на значит. Я в принципе никогда не ем мучное и сладкое-не люблю с детства
Класс.
Я шла рожать 87.5, потом 72 стоял вес. Меня в принципе устраивает, только живот вот бесит. Но занимаюсь спортом, а ем всякую ерунду
У меня тоже животик есть немного, тут уже спорт нужно подключать он вяленький после родов🥹
Супер! Тоже сегодня встала на путь исправления физической формы))
Вы крутая!)
Мне осталось 5 кг до добеременного веса) и 10 до моих заветных 52 кг)
Верю, что смогу😄😎
Конечно 💪 всё получится 😉 в меня даже муж впервые поверил 😄
Вы умничка!! Главная мотивация это удовольствие лецезреть свое отражение в зеркале.
За б набрала 18 кг из лишних осталось 2кг. Вынуждена была сесть на диету из-за плохих анализов малыша. Вот такой результат получился от вынужденной голодовки 😅
Спасибо 💕 последние кг самые сложные) отдельное спасибо нашим детям за помощь в похудении даже такими методами 😄
@sandraalek, согласна!!!После первых я уже через 4 месяца пошла на корпоратив на Новый год в добеременном платье 42 р-ра, а через 9 месяцев была 45 кг.-вообще ничего не делала, кормила, гуляла, не спала ночами!
Сейчас же младшей 1 г.3 мес. - я кое как добралась до веса, с которым пошла на учет вставать, при том, что я кормлю ребенка, правильно питаюсь, делаю упражнения каждое утро и гуляю по 8-10 км в день🤷🏼♀️
@ae.slinina, ой,после первой я вообще 43 весила и это было для меня идеально. Сейчас уже наверное это невыполнимая мечта 🙈
Красота🤩 я после 2б похудела почти на 20кг, в 3б вошла 56кг, сейчас 77🙄, но завтра пкс и начнётся мой путь в свой вес🫶🏼
Надеюсь к нг корпоративу влезть в платье 😄
Чтоб хорошо у вас завтра всё прошло и родился здоровый малыш 🤲🙏
Очень здорово 💪👍Я тоже наконец-то вернулась в свой вес 50кг ,набрала за Б 14,5 кг ,после родов сразу скинула 8кг,а потом месяца 2-3 вес почти не уходил и вот наконец-то все в норме 🙏но есть охота много из-за гв,я наверно в беременность так есть не хотела 😂
Да, у меня также долго вес стоял на 58 кг) потому что этой мой стабильный вес в последние пару лет, а потом пошёл вниз. Поздравляю вас тоже 🥰
Еще я каждый день гуляю с ребёнком в эргорюкзаке практически с рождения и толкаю коляску 😄 пока это мой единственный вид спорта))
@anitasi @alina.k96 никаких секретов 😃 первые кг потихоньку сами ушли после родов спустя пару месяцев, потом ремонт был дома, постоянно в движении, клеила обои сама, и вес сдвинулся с мёртвой точки 58 кг. А потом появился азарт и подключила правильное питание чтоб вес дальше шёл вниз)
Супер! Тоже отметила первые -10 кг ❤️🔥 еще 12 впереди 💪🏻
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.
Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею
ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥
Идём дальше🔥
Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤️🙏🏻
На начало беременности был мой вес 60 кг😝 сейчас на данный момент 69.95
Поправилась хорошо, как вы думаете нормально понравилась или через чур много?😊
Как думаете, с чем связан тот факт, что сейчас средний вес родившегося ребёнка 3,5 кг, а ещё в 30 лет назад было 2,5 кг?
Супер! Тоже отметила первые -10 кг ❤️🔥 еще 12 впереди 💪🏻