Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мила
Мила
Мама двоих (1 год, 8 лет)

Порционное питание для похудения: отзывы и результаты

Всем привет.

Кто нибудь питается порционно.

Слышала что есть система похудения. Питаешься 3 раза в день по 300 грамм только ешь.

Кто то так худел? Какие результаты?

4
Порционное питаниеПохудение после родовСистемы питания

Комментарии

zlobnii_trol

Elena

Метод Гарвардской тарелки посмотрите. С апреля 24 кг скинула. Ну естественно придерживаюсь пп

Ответить

n.e.1981

НМама двоих (5 лет, 21 год)

Объем вообще не имеет значения. Главное калораж. Может вы по 300гр торта съедать будете

Ответить

maya_the_bee

Майя 🐝Мама дочки (7 лет)

Человек должен съедать в районе 1,5 кг еды. Вот только она низкокалорийная. Можно съесть 3 бургера по 300гр и 1 бургер это может быть и 500 ккал в 220 гр.

Сколько раз в день есть и сколько гр это будет это исключительно вопрос личного удобства и размера желудка

Ответить

mamulya_vikulii

АняМама дочки (8 лет)

Если не будет дефицита калорий , ни о каком похудении и речи нет)

Худеют только от дефицита.

Ответить

ГВ: отзывы и меню

Мамы ,вопрос про ГВ) Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶

Девочки🌸 а расскажите про продукты, которыми питались или питаетесь при гв в первые месяца? Такой обширный вопрос, но…

Девочки🌸 а расскажите про продукты, которыми питались или питаетесь при гв в первые месяца? Такой обширный вопрос, но хотя бы основное что всегда употребляете?