Девочки, кто худеет 🚨
Какое печенье берёте, или конфеты? Чтоб малокалорийное было)
Протеиновые ела(потому что белка там нормально), но они мне надоели 😁
Я думаю может есть какое- то печенье где калорий не так много?
Взяла пастилу белёвскую вчера, мне не понравилась 🙈
11.04.2025
marichkahappy Можно самой сделать, без сахара и муки)) мы такое вместе с детьми иногда готовим, получается вкусно
dv_radost безешки нравятся
и печеньки эти
а ещё видео гляньте
https://vk.com/clip-150746624_456244824?c=1
Блин а чё с этим миром вообще? 😰
Щас зашла в инст, и наткнулась на девушку, пздц у неё треки 🤦🏻♀️
Я конечно матерные песни слушаю, и ак 47 обожаю, и гуфа и тд. Но блин, тут вообще треш. «Ты не лижешь п…, значит ты не мужчина» «моя пи..да не любит щетину» «ты устал, полежи, отлижи» «я конечно грязная с.., но у меня чистая пи…» аааааа испанский стыд прям испытала 🤣 жесть.
И молодежи как раз таки заходят такие треки🙈
06.04.2025
4
oksana_tmn Все выходит по интересам
Значит вам нравится такой контент
potihonku Я не знаю, в моей юности, если кто-то называл девушку/девочку соской, это было самым грязным и обидным
Сколько будут болеть ноги и попа? 🥹
Я сходила в среду вечером на тренировку, с непривычки, да ещё и попала на силовую, где выпады с гантельками, приседания, это почти всё занятие 😁 махи ногами, с резинками махи всякие. И у меня треш как болят ноги и попа. Сажусь я почти со слезами на глазах.
Что делать? Когда пройдёт? Мне сегодня на йогу идти. Я вот думаю, а стоит ли вообще идти? Смогу ли я что то там делать?🙈
Я с непривычки ходила на групповые занятия год назад. Но у меня так не болело 😭
04.04.2025
nastasya_65 Тоже была такая проблема, я решила написать тренеру даже! Мне посоветовали тёплые ванны с солью) помогли
alinka-bel Ванну с солью, намазать траумель гель на ночь и на растяжку сходить. И все пройдет
alinasim Когда ввожу новое упражнение ,бывает и неделю может болеть 🥲 . Вот последнее время от гиперэкстензии задняя
Девочки, кто худеет/худел с ростом 160 и весом 57-58 кг., на сколько калорий Вы питаетесь/питались?
И какая физическая активность?
Я хожу 2 раза в неделю на йогу, и сейчас буду пока 1 раз в неделю ходить на растяжку. Так как вчера была очень тяжелая для меня силовая тренировка 😃 я думала сознание потеряю)) сегодня ноги и попа болят ещё сильнее чем вчера. Поэтому пока буду ходить что попроще 😃 а то пошла сразу на ту, где уровень сложности 5 звезд 🙈
03.04.2025
tanya-mamaniki С января до июля где-то похудела до 50-ти, потом месяца 3 ещё до 48. Сейчас так и
aleksa_fida Приходите 🤗 в чат пп похудения
( WhatsApp_ бесплатно)
Там меню , рецепты , рекомендации.
Полезно ,
alinasim Где -то на 1600 , может даже 1800 . Но у меня силовые тренировки , я больше
Обожаю такие дни 😁
Находилась)) кайф 🥰
Ещё на тренировку «идеально тело сходила», ах***ла с непривычки. Там приседания с гантельками , с резинками всякие махи ногами. Жесть 😁
Теперь буду знать что мне на что то полегче ходить надо для начала 🙈
Теперь болят ноги и попа. Но боль приятная зато 😍
Блин я реву просто 😭
В общем с лета 2024, с конца лета даже, начали общаться очень хорошо с мамой подруги дочки (в одной группе в садике были). Стали гулять , друг к другу в гости ездить. Каждый день на связи. Переписываемся, гуляем, тем миллион для разговоров всегда.
Она мне стала подругой прям. Мы с ней похожи вообще во многом.
И вот они уезжают летом в другой город 😭
Не знают ещё получится ли всё там у них или нет, возможно вернутся в Тюмень обратно. Надеюсь 🤞🏻 всё конечно у них получится , что планируют❤️ буду рада за них. Свой бизнес хотят там.
Дак вот я к чему.. у меня подруг больше и нет..
Есть те, кто были подругами, но со временем общение и встречи сошли на нет.. одна живет далеко, с другой не видимся потому что тоже далековато живут, работают, выходные в деревне. И моя дочка с её дочкой никак не хочет общаться, есть на то причины.
Сейчас лежу и просто реву 😭 понимаю что ещё пару месяцев, и они уедут в другой город. Ладно бы км 200.. а они из Тюмени в Димитровград🥹
В соседний город хотя бы на выходные можно было друг к другу ездить. А тут вообще никак😰
Эх.. 😞
