Как бросить курить после многолетней зависимости: истории мам
Девочки, расскажите свои истории кто как бросал курить? Я на электронках уже 5 лет, до этого сигареты. Книжки читала, табекс пила (но не по схеме), пыталась резко отказаться. Бросаю электронки - перехожу на сигареты, и наоборот. Уже даже ночью просыпаюсь по несколько раз, чтобы затянуться и лечь спать🥲
Если вы резко в один день поняли что больше не хотите курить, или бросили когда узнали что беременны - не пишите. Я тогда тоже бросила))
Комментарии
Папа бросал несколько раз. Без электронок, правда, но много раз, то до праздничных посиделок, то ещё до каких либо причин. Но потом снова начинал. А потом раз - и все. Резко. Сразу, без отговорок. Уже 10 лет не курит. Сказал так - пока не проснется именно желание бросить, все бесполезно, особенно с этими вот, ну по пьяни покурю ничего страшного, или разок затянуст и снова месяц не буду. Не работает. Надо разом все выбросить и перестать. Но это поможет только,если есть истинное желание бросить. В остальном все херня.
Я курю 20 лет с перерывами на беременность, но нет у меня желания бросить,я даже не пытаюсь в таком случае. Хотя бывают моменты, что не курю по несколько дней, вот не хочу и все. Тут зависит от того, насколько это вам именно нужно.
Пить табекс по схеме. Только так он работает, вы это поймёте дней через 7 когда начнёте его пить. Я так 2 раза бросала
Я курила 15 лет, 16 не курю. Бросили сами с БМ. Это была хрен знает какая попытка бросить. Нет ничего проще, чем бросить курить, я делал это 100 раз. Правильно сделала. Отец купил всю жизнь. После 50 кожа лица жёлтая была, кашель постоянно. Мне через 3 года 50..
Я как-то резко начала курить, наверное, с лета, может раньше. И с нового года решила завязать. 30 декабря приехали к моим родителям, я покурила последний раз. Все, не курю и нет желания. Но это я…
Начала курить после рождения первого ребёнка. Потом вот одноразки курила, до беременности.
Как меня выкрючивало. Ломка настоящая. Если бы не желанный ребёнок - ни за что бы не бросила. Это невозможно 🙈
Сейчас думаю, рожу, и буду Максимально оттягивать момент соблазна. Потому что сама, без серьёзного внешнего давления ни за что не брошу
Курение - это зависимость. Какую потребность вы закрываете этой зависимостью? Какое состояние? В этом нужно разобраться. И восполнить. Тогда не захочется курить.
Я так избавилась от алкоголя и курения. И вот вообще не тянет.
В компании пью безалкогольное. А если есть кальян, мной рад могу себе позволить.
Я купила сигареты лет 8, бросила с табексом. Потом года 2 не курила, зачем-то попробовала одноразовые… курила их год! Потом бросила-беременность, и т д. Летом купила айкос, курила буквально месяца 2, бросила, но как это было тяжело!!! Самое сложное наверное с ним было. Месяц как снова курю одноразовые.. короче круговорот у меня. Сейчас снова бросаю
Так же как у вас все( в беременность бросала и все опять по кругу
Все друзья которые бросили курить, чисто на волевых вот решили и все. У меня силы воли никакой 😅
Это в голове. Пока не щелкнет- не получится. Я долго курила, но ближе к 40 годам начало почему то скакать давление после сигареты. Испугалась и в один день не стала курить. Уже 4 года не курю и не хочу, наверное больше боюсь🤣
@tishkovaa я бросила в первый день великого поста, который перед пасхой. Типо все воздержания в это период переносятся легче. Не сложно вышло, главное захотеть. Муж кстати, курит до сих пор, я уже лет 10 точно не курю
@ms.smit и даже когда выпьете не выкурите одну сигарету?
@lusya.petrovna нет, больше ни курила вообще и не хочу, попробуйте, пост в апреле 😏
Никак, пока не осенит, пока в голове лампочка не зажжется , что хватит. Я бросала три раза , вот в один день , долго не курила, просто перестала и все, плохо себя чувствовала голова болела. Так Рада была. Но пару лет назад на нервной почве опять закурила и вот никак не могу. Уже не покупала , а все равно тянет и опять иду покупать. Отец мой купил с 12 лет и вот в 60 поехал на рыбалку в Астрахань , и там какой-то шаман его заговорил и бросил , это шок , никогда б не поверила , но больше 5 лет не курит. Брат тоже долго курил , в 40 лет просто бросил и уже много лет не курит. А вот все кто клеят пластыри , книжки читали , не получилось или скоро опять начали
Бм вчера рассказал как бросил. Курил мега много. 2-3 пачки за день мог. Курил очень долго. Уже 3 месяца не курит. Пил таблетки. Сегодня притараканит и мне пачку) Сколько раз я курила "последнюю" сигарету, не сосчитать)