Как похудеть на 25 кг за полгода: советы мам и домашние тренировки

105кг веса при росте 175см

лишних 35 кг

поставила цель за пол года избавиться от 25 кг

знаю, что это реально, просто надо напрячь булки)

всю жизнь была толстой, но всегда отрицала это,называла себя «полненькой» «булочкой» в общем так как можно было бы называть себя в кг80, но никак не 100😂 сейчас же приняла и решила что пора с этим что то делать, большую часть молодости и так прожила жирушкой, хочу нравиться себе, видеть восхищение в глазах мужа, когда смотрит на меня, хочу стать увереннее и красивее

надеюсь через пол года я создам пост о том какая я молодец и как у меня все получилось)

покидайте какие нибудь не сложные трени для дома, пожалуйста

и кто пользовался степпером, как вам?

в общем, делитесь лайфхаками, что вам помогало/ет держаться, у меня любой стресс заканчивается заеданием, скидывала по 10-12кг за месяц, потом срыв