Сегодняшний завтрако-обед) Аж на 522 ккал💪

Горячие бутерброды из хлеба с отрубями, сыр твёрдый нпж, сыр творожный нпж, грудка куриная варено-копченая, помидорка, лук зелёный) Также на завтрак всегда свежесваренный крепчайший кофе без сахара👌

Мой калораж ~1550 ккал (вес 62 кг, рост 165, 38 лет, спорта нет)

#ПП #похудение #мойпуть