Девочки, все стеснялась этого поста, но Я так собой горжусь. Смогла похудеть, без применения таблеток, спорт зала. Только питание и домашние тренировки. Если честно, стеснялась в большом весе идти в спортзал, теперь мечтаю с января начать посещать тренировки.
d_mrnМама сына (2 года)
ЮлияМама двоих (2 года, 5 лет)
Я перед спорт залом тоже худела 🤣
Изначально вес был 85 кг в зал пошла 75 кг
Уже чуть больше года опять хожу в зал и вес 65-64
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
😎👍👍
МаринаМама дочки (7 лет)
Скажите, как худели🙏
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Худею по системе порции 3 раза в день питание 250-300 гр, + простая тренировка на 15 минут дома 😊
ЕленаМама сына (5 лет)
Как же меняется лицо))) такое выразительное становится 🥰
Мы и в весе + очень яркая)))
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое 🌷
KalinushkaМама троих детей
Я с вами! Похудела после родов на 7 кг 💪осталось добить 3 кг и подкачаться. Девочки, что с лицом делаете? Самомассажи? Щеки мне мои не нравятся, хоть и стараюсь самомассаж делать, но пока не довольна результатом..
Саният Мама троих детей
Охренеть! Просто потрясающе ! Вы реально лет 20 вместе с весом сбросили! 😍🔥
Все таки как сильно меняется человек вместе с весом.
Спасибо за мотивацию. А то я тоже сильно поправилась с беременностью.
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое, не переживайте, все получится. У вас ещё маленькая малышка.
OlesiaМама дочки (7 лет)
Поделитесь своими простыми и вкусными пп рецептами 🙏🏽
КатеринкаМама дочки (11 лет)
Здравствуйте. Вы и ДО хорошенькая: ручки тоненькие, лицо миловидное, приятная милая девушка)
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое🌸мне родные так и говорили. А я себя чувствовала не уютно (((
ЕкатеринаМама троих детей
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Вы прекрасны 🌸
Татьяна ГалиеваМама троих детей
Мне бы такую силу воли или кто нибудь помог в этом была бы рада вашей помощи.
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Самое главное- это решить в свое голове, что точно готов. И все начнет получаться. Не ожидать, что быстро будет результат, главное маленькими шажками к своей цели 🌸
Марина СоловьеваМама двоих (3 года, 6 лет)
Вы такая молодец! Я пока что на инсудайв слиме и ПП худею. Может с января добавлю тренировки, но что-то мягкое: йогу или пилатес
ЕленаМама дочки (7 лет)
а я тоже инсудайв слим начала, аппетит снизился уже
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
У вас все получится 👍👍👍 Даже если один день согрешили, на следующий надо снова вставать на путь к похудению ))
katerinakМама дочки (10 лет)
Стала контролировать порции и то, что именно ем. Поверьте тут не обязательно голодать, просто задумалась что именно я ем. Стала больше готовить вареного, запеченного и тушеного.
Перестала есть покупные булки/печенье/белый хлеб/колбасы.
Питание завтрак, обед и ужин, фрукты (не бананы и не виноград) на перекус если хочется есть.
Пить воду обязательно.
2 месяца и минус 11 кг🙃
ВетаМама двоих (1 год, 3 года)
А с какого веса худели? Никак не могу взять себя в руки🫠
katerinakМама дочки (10 лет)
@beliz1729 в октябре было 108,20😭 Сейчас 96,0
УльянаМама двоих (2 года, 9 лет)
Вы больше молодец! Я думаю, вам нечего стесняться. Хотите в зал, идите и ни о чем не думайте. Всегда вокруг есть те, кто худее, кто крупнее. Главное, что вы стремитесь к вашей мечте.
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо за добрые слова. 🌸🌸🌸
АлияМама сына (7 лет)
Вы молодец! Это круто 👍
ТатьянаМама дочки (2 года)
Умничка!
ДарьяМама сына (2 года)
Умничка🫶🏽
ОльгаМама троих детей
@albi_777_95 Девочки, какие вы все красотки🤩🤩🤩🤩я всю жизнь следу за весом и знаю какой это труд. Так держать@mama_nastusha @zalugovskihulia @themotherofonegirl
АльбинаМама дочки-младенца
ЮлияМама двоих (1 год, 7 лет)
Вау😍
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Ух ты 😍😍😍
СерафимаМама сына (8 лет)
Можно контакты нутрициолога? если что в лс напишите, пожалуйста
ОляМногодетная мама (6 детей)
@d_mrn, @nika.malyugina, @themotherofonegirl, @zalugovskihulia, автор, девочки! Вы такие умницы и красотки❤️@kolesnikova., @mama_nastusha,
d_mrnМама сына (2 года)
🥺❤️🫰🏼
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
🌷спасибо ❤️
ЛиляМама троих детей
Какие вы молодцы девчонки😻 как же сразу возраст уходит вместе с весом!!!
АльбинаМама дочки-младенца
Вы такая молодец 😍🥰
Nadya Мама двоих (1 год, 9 лет)
Вы молодец!!!
Зря стеснялись 😀 таким нужно гордиться! 😊
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое Вам 🌷🌷🌷
ИлонаМама дочки (8 лет)
Вы большая молодец!
Я взяла себя в руки 20 сентября.
Было 77,7 сейчас 66,5 🙌🏻 Хочу 60-62, рост 170
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
У вас очень классная фигура👍👍 я начала с 96, не мечтала увидеть 70 кг, теперь мечтаю о цифре 65-63, мой рост 166
ЕленаМама троих детей
Девочки, какие вы все умнички и красавицы!!! И как приятно читать о ваших успехах🙏
ЕленаМама троих детей
У меня пока небольшая разница всего -10, с февраля без изнурительных диет и ограничений, без срывов, просто на полведра поменьше стала есть. Темп -1 кг в месяц , мало, медленно но за 10 мес -10кг - а это уже хорошая цифра
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Конечно, главное не гнаться, а выбрать свой путь, тогда и в голове не сидит, будто ты в рамках. Позволять себя баловать и по тихонько стройнеть )
АнастасияМама сына (8 лет)
Татьяна Мама дочки (1 год)
Как будто два разных человека, огонь 🔥 🌸🌸🌸, круто 🤟
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Девушка, вы красотка 😍🌸 самый кайф, выбирать одежду стильную, а не то что, дают когда смотрят на тебя. Мой рост 166
Ксения Мама сына (7 лет)
Расскажите пожалуйста как у вас получилось?)
ВалентинаМама сына (3 года)
Обожаю такие посты, хотя сама худая от природы, не в коня🤭
Но! Эти посты не просто про похудение, они про силу воли, любовь к себе и заботу! И это здорово!😍 И не надо стесняться, ведь Вы на пути к здоровью, красоте и внутренней гармонии! Пусть всё идёт по плану, и отражение в зеркале радует! 🥰
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое Вам 🌷. Да все верно, стала чувствовать себя счастливее и уверенне. И главное это здоровье
ВалентинаМама сына (3 года)
@dinara_maratovna, это замечательно!🥰 Очень за Вас рада❤️
КаринаМама двоих (6 лет, 15 лет), ждёт третьего
Блин, у меня несколько лет стоял вес на одном месте. 58 и всё. Ни в право, ни в лево.
Решила что-то делать. Как раз тогда устроилась на работу (там и есть некогда особо, и физические нагрузки были хорошие). Но вес всё равно особо не падал. Уйдет 200 грамм, потом опять вернется. Заказала себе таблетки, начала пить. Аппетит практически пропал. На работу стала брать прям совсем маленькие порции. Вечером кушала только пп. Из сладкого протеиновые батончики или коктейли. И то особо и не хотелось сладкого. И вот за буквально месяц, может чуть больше минус 4 кг. Вес уходил медленно, но мне таааак было в кайф смотреть на то как он уходит.
Только я увидела на весах 53,9 для меня это начался новый рубеж. Как я забеременела🤦♀️ и сейчас блин пипец, уже 70 кг😭😭😭
Рост 157. 38 лет. Все говорят, что по мне не видно, что я столько набрала. А я прям плачу, когда у гини встаю на весы.
После родов возьмусь за себя конкретно. Верну себе свой полтинник.
ДанаМама дочки (8 лет)
@smallgluk, классно, дай бог и я начну выбираться из этой скорлупы
КаринаМама двоих (6 лет, 15 лет), ждёт третьего
@dana1107 обязательно выберетесь! Всё будет хорошо. Главное, начать пытаться. Пытаться перебарывать свои страхи. Мне как раз в то время подарили дневник с надписью: иди туда, где страшно. Меня почему-то мотивировала эта фраза. Было забавно что ли бросать вызов самой себе🤷♀️
ДанаМама дочки (8 лет)
@smallgluk, 🙏
НатальяМама троих детей
Умничка какая ❤️🌸
lucbessonМама дочки (7 лет)
Какие умницы. Я не могу и 4 кг сбросить. Что со мной. Почему так
ВероникаМама четверых детей
@lucbesson у меня один ребенок 9 лет.
Старшие дети давным давно не имею ко мне никакого отношения.
Это уже не говоря о том, что количество детей не имеет никакого отношения к весу
lucbessonМама дочки (7 лет)
@bu-_bu стоп как это не имеют. Обслуживание , грязи в два раза больше игрушек в два раза больше, еды меньше она же съедается мгновенно. Энергозатраты. А старшие ну вы же на них тратите энергию. Звоните. Общаетесь. Встречаетесь? А теперь я. Родственников 0, ребёнок один муж один.никуда не хожу. Убираю дома каждый день готовлю. Ребёнок почти не ест
ВероникаМама четверых детей
@lucbesson да уж))), сложная ситуация
Валерия АлександроваВ ожидании первенца
Я с 83 похудела до 68 за полгода и забеременела 🤣
Пока 81, полет нормальный
ДарьяМама двоих (младенец), ждёт третьего
Почти как и я🤣эх🤣🤣🤣
Валерия АлександроваВ ожидании первенца
Умничка 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Катерина Мама двоих (младенец)
Супер 🙌
Я чисто на питании за 3 года похудела на 48 кг 😄
Татьяна Мама дочки (1 год)
@kris_slii Вы большая молодец 👏👏👏
МаринаМама сына-младенца
Девчонки просто расскажите как???? Как не срывались ? Как у вас получилось ?! Вы огромные молодцы.
ЕкатеринаМама двоих (5 лет, 10 лет)
Вы молодец! Лишний вес, на мой взгляд, прибавляет возраст. Вы помолодели просто.
ОльгаМама двоих (4 года, 12 лет)
ДинараМама двоих (6 лет, 15 лет)
А где тут ДО?))) Вы на обеих фото стройняшка
ОльгаМама двоих (4 года, 12 лет)
@dinochka.alt где я в чёрном)
ОльгаМама двоих (4 года, 12 лет)
@olgavoloshinaa там же и по лицу видны щёки, ну и в целом. Разница 10кг
ЭвелинаМама двоих (1 год, 9 лет)
Боаво👏 Вы большая молодец! Так держать ✊ . На самом деле в зале не только фитоняшки, вам понравится!😊
ЕкатеринаМама дочки (7 лет)
Девочки , вы такие молодцы. Завидую белой завистью. Научите худеть, накидайте блюд, которые кушали, занятия какие делали. У меня работа сидячая, еда как получиться (а бывает только поздно вечером один раз поесть удаётся), домой приезжаю часов в 21:30 и соответственно ем, в 00:00 отбой. Как с таким режимом похудеть, хотя бы на 10 кг(уже буду счастлива) 😭😭😭
natisamМама дочки (2 года)
Браво)
mamamiaaМама двоих (10 лет, 14 лет)
Вы очень помолодели 🥰
КатяМама двоих (4 года, 10 лет)
Как будто два разных человека!!! Потрясающе 🔥🔥🔥
ОксанаМама двоих (4 года, 9 лет)
Вес придаёт возраст. На всех фото . -20 лет))). Это за какой срок сколько был вес до и после и рост?
ЭльмираМама сына (7 лет)
Вы большая молодец!
Nadya Мама двоих (1 год, 9 лет)
Вы молодец!!!
Зря стеснялись 😀 таким нужно гордиться! 😊
ЮлияМама троих детей
Вау, какая вы шикарная!
РегинаМама четверых детей
Девочки вы крутые .
Надо тоже себя в руки взять
Алёна СидорковаМама двоих (3 года, 10 лет), ждёт третьего
Девочки, чего вы стесняетесь в спортзале?
Юлия СергеевнаМама двоих (3 года, 12 лет), ждёт третьего
Вы очень красивая! И такая сильная женщина! Мне бы такую силу воли!
Гордимся Вами! 🤗❤🥳🌹🌹🌹
ЕкатеринаМама двоих (3 года, 9 лет)
Класс ! Вы умничка ! Такой результат ! ❤️❤️❤️
ВикторияМама дочки (3 года)
А я с 85 кг похудела до 69, так радостно , когда первая цифра на весах идет в обратную сторону 🥰🥰🥰 Вы красотка!
DashaМама двоих (1 год, 9 лет)
Какая Вы красавица!
ТатьянаМама дочки (3 года)
ЕКАТЕРИНА Мама двоих (8 лет, 21 год)
💥🔥💥🔥💥🔥💥
Ольга Мама дочки (1 год)
Очень круто🔥
АннаМама двоих (6 лет, 10 лет)
Супер результат! Просто пушка!
А можно подробнее- овощи в эти 250-300 гр входят? А чай вы пьете с вкусняшками? Как это взвешивали? Только вкусняшку?
ОльгаМама сына (9 лет)
Из женщины в девушку😍вы крутая❤️❤️❤️
Александра Мама двоих (2 года, 3 года)
Восхищаюсь 😍вы большая молодец! Тоже после нового года планирую заняться собой и скинуть кг 20
НатальяМама сына (2 года)
Саша, давай вместе 😄👍🏼
Александра Мама двоих (2 года, 3 года)
@ya_yavorska_ya Наташа,а давай 👍
НатальяМама сына (2 года)
@sashka-eiger, у тебя есть план? 😁
Виктория💕Мама дочки (2 года)
Пухлая или похудевшая красивая любая))))есть люди которые стремные толстые а в этом случае нет)) но то что похудела умничка.
👼 Мама двоих (младенец)
👼 Мама двоих (младенец)
@amelina_ph прям как и я. Идеал 55, но хотя бы 60-65
Татьяна Фотограф Калининград Мама двоих (6 лет, 7 лет)
@sashylia_aminova пусть у нас всё получится 🙏🏻🥰
👼 Мама двоих (младенец)
@amelina_ph 🤝🙏
Татьяна Мама дочки (1 год)
Девочки, какие вы молодцы 👏👏👏, так насмотрелась на все это и моя мотивация еще крепче стала 😁, я сейчас 59, хочу вернутся в свои 52, 53, а я еще живот объёмный и ноги вижу прям переходят в стадию "ляжки, жирные ляжки". А муж такой мне: да нормальная у тебя фигура, да ты же рожавшая, да тебе 40 ( мне еще 39 😤😤😤), мол не получится у тебя похудеть, нормальный живот. А я такая думаю, получится милый, получится 🤣🤣🤣, я сейчас как возьму себя в руки, уже взяла, сегодня 1 день и покажу тебе 🤣🤣🤣
КристинаМама четверых детей
Я вот тоже расслабилась и 60 бах, после потери -30 кг за 5 месяцев. Вот вернулась в 53 кг за месяц -7 кг , мне тоже комфортно в этом весе. Правда хотелось бы 50 кг😅 но я старшую шла рожать 92 кг, сына 82🙈
Татьяна Мама дочки (1 год)
@kris_slii класс 👍, ничего можно в следующем году и 50 бахнуть 😉
КристинаМама четверых детей
@tatka7771, честно уже и не знаю как🙈уже и так ем один раз в день! Организм мой просто в шоках 🤭
ТатьянаМама двоих (2 года, 9 лет)
Как помолодели 🤗супер вы молодец 💪
Алёна Мама троих детей
А какой у вас режим питания. И когда последний прием пищи. Очень крутое преображение. Я тоже начала вес скидывать .
ОльгаМама двоих (1 год, 9 лет)
Офигеть 😻 минус 10 лет, простите
ДианаМама дочки (3 года)
Вы красотка! Можно ссылку на платье)
НаташаМама сына (3 года)
Расскажите пожалуйста как худели?
Я после родов из-за сбоя набрала до 100кг ,сейчас уже гормоны поправила ,но не получается похудеть 😭
YekaterinaМама дочки (8 лет)
Класс! Стесняться надо поста если бы вы наоборот потолстели😅 а тут наоборот гордость! Вы огромная молодец!
NikaМама троих детей
ОльгаМама двоих (2 года, 9 лет)
Да вы что! Какие стеснение? Вы молодец, взяли себя в руки и получили очень классный результат!
Такие посты мотивируют очень многих девушек!
Согласна с комментариями "нет денег, устала, нет времени" это все отговорки. Знаю по себе 😂
Я до вторых родов была в отл форме и с большими нагрузкам спорт зала и ПП.
3,5 года жрала (пока бер и гв и тд) и вот 3 недели закрыла хлеборезку и считаю кбжу. Но без спорта, просто пока дефицит калорий. И с 56 кг уже 54 стала ❤️ вес не большой был но я была очень объёмная, 44 размер почти (
Сейчас хочу вернуться в свой 40-42
ЕленаМама сына (3 года)
Вы молодец! Тоже планирую в этом году стройнеть после Нг! Можно ссылку на платье?
Любимая Мама четверых детей
Тоже после нового года хочу
ИринаМама дочки (12 лет)
Мои похудевшие богини! Вы огромные молодцы! Держите результат крепко! Да прибудет с вами холодильник с зеленью,да крепки будут ваши резинки для фитнеса!)))
ЭленаМама двоих (4 года, 12 лет)
Аминь 😂👍🤌🙏
d_mrnМама сына (2 года)
СофияМама сына (1 год)
@katysha87, это очень круто!!! Сколько вложено сил! 😍😍😍🙌🏽
ОляМама двоих (4 года, 10 лет)
Какая вы красотка🤩
AnastasiaМама дочки (1 год)
Вау!
сашаМама двоих (6 лет, 15 лет)
Браво 👏
AnnaМама сына (4 года), беременна (8 нед.)
Вы в любом весе прекрасны
Настя Мама троих детей
Вы огромная молодец! 👏
MariaМама сына (2 года)
Вы умница!
Яна Мама сына (5 лет)
Вы Молодец и Красотка! И отдельное спасибо за пост, он очень мотивирует!!!
ЮлияМама сына (9 лет)
Красавица! Не надо стесняться!
ЕlenaМама двоих (7 лет, 8 лет)
Никогда не думала что меня это тоже коснется. Но теперь тоже собираюсь с мыслями, духом и надо начинать поправлять фигуру пока не разнесло.
ОлесяВ ожидании первенца
Какая вы красотка! 😍 стесняться абсолютно нечего.
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо 😊🌸
АнастасияМама двоих (6 лет, 10 лет)
Я хожу в зал, и там больше половины людей с внешним видом больше, чем вы на первой фотографии. И мужчины и женщины. Хочу сказать , что кроме уважения, никаких эмоций не вызывает.
ЕкатеринаМама сына (5 лет)
Но можно годами ходить в зал и вообще не меняться! А можно без зала так круто измениться
ЕкатеринаМама сына (5 лет)
Обалдеть я так люблю такие посты и фото 😍❤️ могу долго любоваться какая молодец какая сила воли!
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое Вам 🌸
ОльгаМама двоих (2 года, 5 лет)
Красивая 😍
НатальяМама сына (7 лет)
Какая вы 🥰
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
@natalyandco, Благодарю 🌷@_valeriya____, спасибо большое, так приятно 🌸
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
Как побороть страх пойти в зал ? 🤦🏽♀️
ЕленаМама сына (4 года)
@katka16.08, смотрят ровно столько же, сколько и вы по сторонам… всем на всех плевать))
ЕкатеринаМама двоих (младенец)
@_elen_ka_, да, возможно так и есть
Лиза Мама двоих (9 лет, 11 лет), ждёт третьего
@katka16.08 смотрят, потому что куда ещё смотреть. Там же как сделал подход и у тебя минута-три перерыв. Кто-то себя разглядывает, кто-то в телефон, кто-то на людей. Но думают все только о том, сколько ещё раз осталось 😁
A.Alinchik1993Мама двоих (11 лет, 13 лет)
Такая вы умничка 🤎у кого есть цель похудеть им не нужны лишние приспособления(ой денег нет на спорт зал, потом похудею , время нету, ещё чего то нету) , им нужна просто цель 👍👍вы пример этой цели
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Честно, раньше думала надо много денег на питание пп, с время на спортзал, а все оказалось банально проще- пока варится кушать- сделала тренировку, и просто перестала есть к чаю углеводы
A.Alinchik1993Мама двоих (11 лет, 13 лет)
@dinara_maratovna 👍👍🌸
Ксения Мама сына (7 лет)
@dinara_maratovna а где вы тренировок смотрите скажите ?
НатальяИвашкинаМама сына (2 года)
Прекрасная мотивация ) Вы молодец ❤️
ВасияМама двоих (8 лет, 13 лет)
Вы прекрасны💐👏
ИринаМама троих детей, ждёт четвёртого
Прям молодец!!!! Это так круто!! ☺️
Мне тоже совсем скоро предстоит очередной раз сбрасывать лишний вес.
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Вы сейчас под сердцем носите большое чудо ❤️ не переживайте, не торопите время, все получится 🤲 спасибо вам 🌷
ЛюбовьМама дочки (6 лет)
Настя Мама троих детей
@themotherofonegirl, спасибо за добрые и мотивирующие слова. 🙏 да, возвращаться в прежнюю себя я точно не хочу и не буду.
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
@anast.2018, у вас классный результат,главное не останавливаться. Вы супер 😍
Настя Мама троих детей
@dinara_maratovna, спасибо большое за добрые слова. ☺️☺️
Наталья Мама сына (7 лет)
Вы даже помолодели сразу) молодцы!!!
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Очень приятно 😊спасибо 🌷
KrisМама двоих (3 года, 6 лет)
Господи
-20 лет
Вы прекрасны ❤️
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Очень радостно, такое услышать 🌸
🌿Лина🌿Мама двоих (1 год, 9 лет)
Какой крутой результат !!!👍🏽😍😍😍😍
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Благодарю 🌷очень приятно
ТатьянаВ ожидании первенца
Большая умница и молодец! Нечего тут стесняться! Так держать❤️
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо 😊🌷
Татьяна ФедюкМама двоих (3 года, 7 лет)
Вот всегда убеждаюсь, что лишний вес это лишние годы
Вы сейчас так молодо выглядите, вы огромная молодец ! Результат огонь просто
Дальше больше!
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Да действительно, я думала в том весе, мое лицо ничего, но когда сделала сравнение, увидела колоссальную разницу. Спасибо Вам 🌷
ЮлияМама двоих (1 год, 7 лет)
@dinara_maratovna Я вообще любитель выпечки) сейчас уже позволяю себе)))
Татьяна ФедюкМама двоих (3 года, 7 лет)
@dinara_maratovna, вы большая молодец 👍
ЮлияМама двоих (1 год, 7 лет)
КристинаМама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо за мотивацию ☺️
Елизавета💫Мама дочки (2 года)
Вау😍 а какие тренировки делали?
ЮлияМама двоих (1 год, 7 лет)
@elizaalex Тренировки бесплатные скачала, в кучу собрала и занималась) сейчас что то разленилась, бросила) надо снова начать, тренировка мне прям удовольствие приносит, после нее особенно совесть чиста)))
ВалерияМама двоих (младенец)
Как вы классно выглядите ! 🔥Горжусь вами. Помолодели очень 👏
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо Вам 🌷
АнастасияМама троих детей, ждёт четвёртого
Вы большая молодец!
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое 🌷
VeterМама троих детей
Шикарный результат!! Прям вау! А на первом фото вы не беременны? Живот прям хорошо ушел😍 я тоже в процессе. В какое время прием пищи? Пьете воду? Сколько вам лет и сколько скинули? Как состояние кожи? Мне 38 лет и боюсь что щеки мои обвиснут😂
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое 🌸нет, я там не беременна 🤣🤣🤣 завтрак примерно в 9, обед 13-14:00, где то, ужин могу в 19-20:00. Воду заставлять себя много выпить не могу, так вспомню- выпью. Мне 35 лет, на данный момент на 24 кг похудела. Кожа вроде в порядке 😁😁😁😁
VeterМама троих детей
@dinara_maratovna, офигеть!!! 24 кг🔥🔥🔥
ЛияМама сына (2 года), беременна (24 нед.)
Вы умница!
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
Спасибо большое 🌸
be happyМама троих детей
Это сколько кг минус?и за какой период?
ДинараМама двоих (1 год, 11 лет)
24 кг за 8 месяцев примерно
Я не стесняюсь. Вчерашним постом навеяно, точнее комментарием к нему, на который, видимо, жаловались, и его теперь нет. 🤷🏼 ♀ Так вот, я не стесняюсь, своего растянутого живота, который держал и растил трех человек. И своих зубов со сколами. И даже своих лент до пупа, которые раньше были полноразмерной тройкой. Не стесняюсь, что разведена и ращу детей в «неполной семье». Не стесняюсь, что нервишки свои успокаиваю айкосом. Или бокалом вина в субботу. Не стесняюсь, что я чего-то не знаю, но если это нужно и важно, я просто постараюсь восполнить пробелы. Не стесняюсь просить о помощи. Не стесняюсь, что ем много сладкого. Не стесняюсь выйти на улицу не накрашенной или без уложенных волос. Не стесняюсь, что детская в доме полуразрушенна. Не стесняюсь плакать, если мне больно или горько. И не стесняюсь смеяться в голос, если мне правда очень смешно. Не могу сказать, что я в полнейшей гармонии с миром, но я в гармонии с собой-это точно. Одна жизнь, не вижу смысла ее проживать в лишних стеснениях и рамках навязанных. 🥹 Более чем уверена, что чем меньше у человека 💩 в своей голове, тем меньше этих же 💩 выходит из его рта, ну или в нашем случае - из-под пальцев по клавиатуре🙃
Кто там за естественность) Никогда не стеснялась фоток без масок и тд ) Какая есть уж ) Давайте делитесь тоже )
Завтра иду в зал , первая тренировка . Как не стесняться ? 😂 че то как то стремно блин
Завтра в 8:00 тренировка в парке Победы! Кто давно хотел, но стеснялся-стесняться некого) группа до 5 чел.
Кто не стесняется, покажите последнее фото в вашем телефоне) У меня, естественно, это дети 😂
Юлия·Мама двоих (1 год, 7 лет)
·134 отметок «Нравится»134·Ответить