Сколько денег уходит на еду в месяц? Как питаться правильно и недорого
Девочки, сколько у вас уходит денег на еду в месяц? Что покупаете? Покупаете ли дорогие ПП продукты типа лосося, форели, морепродуктов, авокадо и т д? Кто на ПП, отзовитесь,как питаетесь правильно и недорого, может какие-то есть лайфхаки?
Комментарии
5 тр в день наш прожиточный минимум на семью 5 человек. Иногда больше, иногда меньше.
Не знала, что морепродукты это пп 😂 каждую неделю беру форель и прочие морепродукты. Авокадо никто у нас не любит, мы едим много фруктов и овощей. Сколько точно в месяц уходит на продукты сложно сказать, потому что у нас нет определённого меню на неделю, готовлю по желанию. Ну 30 точно уходит. Мясо и яйца у меня свои, если че, только говядину покупаю
По 1-1,5 в день
Готовлю порционно
Мясо много домашнего
Курица индейка в основном покупаю
Овощи/молочка
Хлеб не едим
Доставки редко
Регион
До 10 000 р в месяц на двоих, ребенок ест в садике большую часть времени, дома только ужинает, я в течение дня питаюсь всякой ерундой 😓 на выходных уезжаем к родителям.
70 в месяц, обычная еда, в основном курица, раз в месяц где-то рыба, мясо
Год на пп всей семьей. Это всегда хорошая говядина, индейка, рыба, морепродукты, фрукты, овощи, крупы, орехи, сухофрукты. Семья большая, у нас уходит на продукты порядка 180 тыс. Мы не покупаем сладости, копчености, алкоголь. Мне кажется, что здоровое питание обходится дешевле, чем нездоровое)
ну это ваши расходы, п есть наверно мужа, или родственники с деревни передают?
Обожаю экзотические фрукты, но авокадо не понимаю) красную рыбу и морепродукты тоже люблю. Вообще люблю поесть 🫣 В 2023 году я ради интереса записывала траты, и на еду (не считаю кафе и ресторанов) вышло 40+ на двоих взрослых и ребенка. Сейчас уходит около 70. Это к росту цен за два года. Хотя может это дочь подросла и много стала есть 🤣
На 4 уходит от 35 до 45
В зависимости от месяца, в какой-то месяц сестра может передать домашнюю курицу или утку из деревни
Хочется экономить еще больше, но не совсем получается
Хотя муж говорит, что это не много на 4
Сейчас вводим малышке прикорм пюрешки каши, расходы чуть увеличелись
Не знаю. Мы не пп. Но рыба,в основном форель,есть всегда. Но соленая. Рыбу в другом виде не ест муж,поэтому я отрываюсь у родителей. Авокадо не особо любим... Морепродукты под настроение,на постоянку не нужны. Курицу не едим, в основном свинина, иногда,под настроение, телятина. Сырые овощи не в сезон покупаем редко,не любим. Не считая капусты со своего огорода.Фруктов всегда много и разные. Едим обычную еду. Супы,котлеты,жаркое. Не знаю,правильно это или нет,но вот так. Тыщ 50 наверно тратим на еду. Хз
Тыс 30-40, но красная рыба редко, в основном камбала или типа нее, сибас и Дорадо ни разу не покупала, авокадо тоже не беру
Мы с мужем когда были на ПП - в среднем уходило 4,5-6 тыс в неделю, там была и рыба красная и креветки (если это было в меню)
Очень много уходит, 80 точно, но покупаю все и мясо и рыбу и детям йогурты, и авокадо.
У нас уходит тысяч 60 в месяц на всех, но это с ресторанами 🤷
У нас не ПП. Просто бессолевая диета (почки у мужа, я беременная, дочь тоже соль не любит) и супы не едим (не любим), сладкое тоже просто не любим.
Мясо: индейка, курица, говядина, свой фарш делаем. Свинину не едим принципиально
Гарниры: гречка, рис, макароны (стопицот разновидностей), кус-кус, картошка (пюре, жареная, запечённая)
Овощи: огурцы, помидоры
Остальные овощи есть никто не будет ни за что (ни морковь, ни свёклу, ни кабачки🤦🤷♀️)
Каши ещё мы любим с фруктами есть, орехи тоже (но много нельзя)
Всегда есть яблоки и бананы на столе. Ну щас плюсом мандаринов навалом.
Изредка дочери берём какое-то печенье.
Так же я делаю готовые сырники для мужа, для дочери пеку оладьи, круассаны.
Как-то так🤷♀️
Рыбу делаю редко, так как её никто не ест. 🤦 Слабосолёную семгу могу купить, но дочь не будет, а мужу много нельзя. 🙈
Около 40, от ПП далеко, дорогих продуктов не покупаем или очень редко.
Порядка 50-60к на двоих, мы очень любим стейки, рыбу, заказываем суши, муж периодически до Вкусвилл ходит.
70-80 уходит
И рыба и икра и мясо
Все это покупаю…
Дорожает с каждым днем кажется
80 без красной рыбы и тд
Но сюда входит иногда готовое из ВВ
25-30 тысяч на троих
Не едим свинину,говядину,рыбу,фастфуд,суши,пиццу
Продукты берем в ярче,магните,либо на рынке
В холодильнике всегда сыр,масло,колбаса,молоко,какао для сына
В морозилке наггетсы для сына,курица заморозка
тысяч 20, но питаемся дома не очень - хлеб, сыр, пельмени/вареники(на заказ).
рыбу почти никогда не беру, мясо крайне редко
Продукты и без пп стоят как крыло самолёта. Уходит много, не подсчитываю каждую копейку. Морепродукты в семье никто не любит, соответственно не покупаем. Питаемся обычно, как простые сельские жители, у которых есть свой огород
ПП - это необязательно дорогая рыба и авокадо. Иногда полезнее есть сезонное и местное, чем неизвестно откуда привезенное и сколько хранившееся.
У нас в ЦФО на троих сейчас 60-70 в месяц на еду. Рыбу и мясо берем хорошие, фрукты и овощи избирательно: что есть местное приличное, выбираю их, чего своего нет - приходится привозное.
Даже учитывая, что мы семья из трёх человек, уходит много.
Яйца, сыр и греческий йогурт улетают из холодильника со скоростью света. Творожный сыр сама делаю частенько из кефира.
Из морепродуктов покупаю обычно только филе минтая (беру у одной женщины сразу по 1,5кг прессованный брикет филе рублей за 450-500, в магазине порция из 4 кусочков 300-350р обычно стоит), ассорти из морепродуктов 400г за 300р ( там мидии/кальмар/креветки мелкие и осьминоги), сельдь в масле кусочки, тунец консервированный и изредка креветки.
Из пп - беру тушки целые куриные штуки 3-4 и делаю заготовки. Фарш куриный/индейку кручу сама - делаю котлеты или лепешки из фарша - очень вкусные получаются.
На самом деле питаться правильно выходит даже дешевле (для меня) чем покупать готовую еду/заказывать.
Около 80+-, берем все, мясо, овощи , фрукты, молочку, сладкое, чай, разные напитки, рыбу форель пару раз в мес , чаще не хочется, кроме этой рыбы мы вообще пожалуй рыбу и не готовим.
@fallinginlove63 мы наблюдались у диетолога, психолога бесполезно, готова дать миллион кто научит есть мясо и расширить рацион! Вы думаете я специально не даю что ли?
Из рыбы беру минтай в брикете. На бутеры беру форель или в пятерочке или, раз в полгода, в рыбном дне. В основном ем одинаковое. Иногда беру сыр для жарки, халуми. Авокадо редко мягкий попадается. В основном мое пп это курица) Овощи зимой стремные.
Основательно ездим закупаться в ленту где то пару раз в месяц это в среднем 10-12 тысяч из основного мясные продукты, делаю заготовки, вакумирую и убираю в морозилку, мне нравится что быстро можно достать и как будто всегда есть что поесть, помимо этого почти ежедневно еще ходим в магазин по мелочи от 500-1500, не сказала бы что что то прям дорогое берём, в ленте иногда берём целую форель или лосось, выходит тысячи на 3, но ее можно разделить на стейки и плюс на суп остается и хвостик на засол) в среднем на 3х наверное тыс около 40
Вакцинировать заготовки, это что-то новое. 😆
А так действительно удобно, достал, закинул сварить, поджарить и не надо много времени тратить каждый день.
@gingohb, @dianadiiii, @alenka.nino, благодарю, девушки! 🌸 просто очень люблю готовить, сочетать и сервировать)
Пп как раз таки и дешево выходит))) я на себя тратила 1500 в неделю . Сейчас снова не пп😁 2 взрослых и ребенок почти 2 года. От 30 до 45. Морепродукты после беременности я не люблю больше. Рыбу красную раз в месяц едим. Питаемся больше курицей, индейкой, говядина, реже свинина. Ну , конечно, овощи, крупы там разные , фрукты. Вредное тоже покупаем, но сейчас реже.
Да авокадо то дешевое) я и дочь на пп, муж на жирнятине. Не сказала бы что уж пп дорогое, не обязательно форелью питаться. В день минимум 1500 выходит. Но мы любители фигню есть всякую. До ребенка на мое пп уходило 2000-2500 в неделю, но 2 года назад ценник был дешевле конечно.
Так от количество человек в семье же зависит. Нас много. Тыс 150 точно. Покупаем каждую неделю свежую форель в группе в тг - они везут охлажденку не мороженную , какой нибудь балык из форели, говядину и яйца у фермеров, фрукты овощи в спаре.
Курицу и свинину не едим. У меня после короны на свинину рвотный рефлекс, а у детей почему то на курицу.
Стараемся пп да.
Но в основном все едят где то. Дети в садике, муж в самурайке. Дома только ужин и мой завтрак
@gingohb, оземпик прям. Я не скинула ничего по килограммам, но у меня хорошо ушел живот и жопа
@yulyagolyb, у меня за месяц тоже ноль результата)
Я в принципе не ем почти мясо.
Почти всегда на рыбе и морепродуктах, иногда грудка индейки/курицы.
Авокадо стало дорогим?
Постоянно с рукколой или шпинатом ем, не заметила большой цены.
До хрена выходит. Но из за того, что беру все у фермера. Сыр, молоко, сосиски, колбасу, мясо, молочку, масло, соленья. Морепродукты раз в 4 месяца заказываю с корабля. А что продают в магазинах лосось- форель, ваше ПП херня все это😂
@yana1982jgfhkhf не вижу смысла сейчас в фермерской продукции. Они своих коров не сеном кормят, так же, как и на большом производстве- комбикорма, антибиотики, без них падеж скота и разорение. И овощи на фермерских полях тоже растут на тех же химикатах, что и в соседнем колхозе- без них ничего не вырастет, уж точно не навозом картошечку удобряют))). Короче- все, что растится на продажу не будет экологически чистое. Я садовод. И даже для себя- не опрыскаешь клубнику от клеща, долгоносика- останешься без урожая. Но для себя я хоть навозом и компостом, золой растения кормлю. А для поля это очень дорогое удовольствие. Вот примерный расчет на грядку, с которой планируется собрать около 10 кг клубники за ее сезон( примерная стоимость 3000 руб). 3 мешка навоза по 150 р(450 р), опрыскивание примерно на 500 р. за сезон. А еще рассада, если покупать( 70 р./кустик* 50 шт=3500). Ну как вам? А у фермеров еще налоги, работники, бухгалтера, транспорт. Как думаете, на чем ягодки растут, а?
@tyus Вы видели какой уход у фермера где беру я? Я видела, и поэтому ваша " простыня" только смешит и умиляет😂 ВАШ ЗВОНОК ОЧЕНЬ ВАЖЕН ДЛЯ НАС😂
Очень дорого как то стало в последние месяцы…я стараюсь питаться сбалансировано, но правильные продукты это не только морепродукты и авокадо🤣👌
Индейка, курица, тунец, скумбрия, говядина, сельдь, мойва, камбала, минтай и тп источники белка. Овощи огурцы помидоры беру совсем немного тк от них клетчатки не добирают, чисто порцию увеличить и сочность добавить.
Из овощей у меня капуста, морковь, цветная капуста, стручковая фасоль, брокколи, свекла.
Крупы беру всегда чечевицу, горох, гречка и макароны твердых сортов.
Ем много картофеля 🤭
У меня список не сильно ПП, конечно, но захотелось поделиться😁
@ladymay01 благодарю, сохраню себе и избавлю себя от мучительного вопроса "что готовить" 🤣
Ой, вы знаете, деньги как вода
Форель, авокадо не покупаем. Берём на рынке говядину, свинину, рыбу типа горбуши и минтая, курица пока домашняя есть. Хлеб сейчас пеку сама, но из-за того, что надоел химозный магазинный. Муку на выпечку беру, стараюсь сама печь пироги, беляши, чебуреки и так далее. Ребенок очень любит творог и все, что с ним связано - покупаем почти каждый день. Овощи, фрукты, конечно же, зелень. Ну и вкусняшек иногда хочется типа копчёной рыбы, конфет и так далее. На троих уходит плюс минус 35-40000
Пыталась экономить, составляла меню на каждый день, даже список сохранила. Но че то он не сильно помог😂 Все дорожает, уже и экономить не на чем
@ladymay01, я в декрете… муж 2 недели назад принёс 50…. Мои 30…. Нас четверо …
@mamka_2_do4ek у нас и такое было. На прошлой работе зимой зп была 50-70000. Плюс мои декретные были 20000 в месяц. В целом, они и спасали, так как вся сумма пособий декретных уходили на ребёнка
Уходит дохера 😄