Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Валерия
Валерия

Как начать худеть после 110 кг: история Леры и её план

post image 1
post image 2
post image 3

Всем привет! Меня зовут Лера. Мне 22 года. Всю жизнь я была полненькая, но только в последний год я перешла отметку в 110кг. Можно долго страдать и искать оправдания, но я не буду. Люблю вкусно кушать, а из-за того, что раньше применяла голодовки вместо здорового похудения, вес начал расти с огромной скоростью. Последнее время пришла к подсчёту Кбжу и в четверг у меня первая тренировка в спортзале с тренером!Буду очень рада, если получу немного вашей поддержки.

19
Похудение после 110 кгПодсчет кбжуНачало тренировокПоддержка мам

Комментарии

olenkaaa00

ОльгаМама двоих (1 год, 6 лет)

Здравствуйте 👋🏻

У меня есть беседа, там худеем на разных системах, кто-то на пп, подсчете ккал и поддерживаем друг друга, скидываем тарелочки , делимся результатами,всякой полезной информацией и просто общаемся обо всем , если вдруг интересно - присоединяйтесь , будем стройнеть вместе 🧸🫂

ссылка

Ответить

lena_74

ЕленаМама двоих (2 года, 9 лет)

У вас все получится👍 главное вы пошли в нужном направлении и не сдавайтесь🤗

Ответить

medianna

Светлана

стикер

Ответить

fastovskaya2

Валерия

Прочитала про препарат, мне не совсем подходит. Мы с мужем пытаемся забеременеть, а там одно из противопоказаний беременность 🤰

Ответить

medianna

Светлана

Да, эндокринолог посоветовал энлигрию ставить, раз сама не справляюсь. Зависимость от еды сильная была. Сейчас такого нет, аппетит ослаб, наедаюсь маленькой порцией.

Ответить

fastovskaya2

Валерия

@medianna поздравляю! Это правда очень тяжело

Ответить

gracia.mrs

НастасьяМама троих детей

Вы умница. Все получится

Ответить

babrusik77

АннаМама двоих (12 лет, 12 лет)

Желаю вам успеха в этом нелёгком труде. Главное что вы пришли к этому. Будет не просто, но вы ни в коем случае не сдавайтесь и организм вас обязательно отблагодарит.

Ответить

svetlanochka111

СветланаМама сына (7 лет)

Вы молодец! Я постепенно тоже сейчас меняю всякую съедобную фигню на что-то более полезное, например 1 месяц это замена одного любимого, но вредного продукта. Так и привыкаю к новому питанию. Начала с замены перекусов, оч много я хомячила вне основных приемов пищи, поэтому раз уж и есть в перерывах, то хотя бы что-то менее калорийное и вредное. Сейчас на постоянке беру печенье от raw life, оно протеиновое, то есть получается и вкусно, и белок добираю за день) Состав тоже нравится, хороший

Ответить

anny_kaz

Анастасия

🫶🏻 Вы красотка, но чем старше тем труднее быть в лишнем весе и по самочувствию. Пусть это будет маленькой мотивацией

Сейчас у Вас отличная возможность научиться все правильно делать

И мне нравится фраза «Результат это количество попыток» если вдруг что-то будет не получаться сразу 🙏🏻

Ответить

anyador

АняМама сына (2 года)

Вы такая красивая 🙂🌸 посылаю вам мысленно мощной мотивации, главное не сдаваться! И не корить себя за промахи если они возникнут, а продолжать путь, к здоровому телу 💪🏼🤜🏼🤛🏼

Ответить

fastovskaya2

Валерия

В 22 года я встретила своего мужа,за что благодарю вселенную❤Он показал мне что такое любовь и принятие себя. Надеюсь в скором времени у нас получится обзавестись маленьким счастьем 👼

Ответить

anyador

АняМама сына (2 года)

@fastovskaya2, Это настоящее чудо-найти человека, который не просто любит, а возвращает тебя самой себе., после всего что вам пришлось пройти. У вас все обязательно получится 🙏🏼✨

Ответить

Я жду четвертого? Когда будет четвертый?

Всем привет. Когда то 2 года назад, моя последняя запись здесь была о том, что я родила и теперь буду ждать только внуков 🤣что с меня хватит и троих пацанов 🤣 Короче привет, меня зовут Лена и я жду 4го 😃

Вернуть любимое дело? Ваш опыт и вкусные огурцы!

Думаю пора возвращать свое любимое дело в ленту🥰интересен вам такой формат? Сама очень люблю наблюдать за такими страничками,но года 2 как забросила все это дело. Все фото 3х 4х годовой давности. На последнем фото мой любимый сорт огурцов,никогда вкуснее огурца не ела 🥹буду выращивать и в этом году. Пробовали такое?

Как оставить старшую дочь мужа у себя?

Девочки, скажите или я дура или что, я понять не могу. Родители мужа хотела оставить старшую у себя на год-два, в июле, ког ним ездили. Они ей несколько дней говорили мы тебя оставим, ты родителям не нужна. Об этом я писала ранее. И последние 2 дня она температурила. В последний день села в машину и не выходила. Чтоб не остаться. Вот как я ее оставлю скажите?!