Как перестать подстраиваться под всех и начать жить для себя
Девочки, так устала от всего🥺под всех подстраиваюсь чтоб всем было хорошо, а на себя всё равно, как скинуть этот груз нет сил. Для себя не живу совсем 😭😭😭
Комментарии
Просто в какой-то момент ваше внутреннее напряжение выльется в болезни. Организм бьет тревогу, он хочет спокойствия и расслабления. И порой болезнь - единственный способ заставить тело полежать. Так работает психосоматика
А так же токсичные мысли запускают не самые лучше процессы
Помимо прочего, есть наше бессознательное. Мы сами того не подозревая, можем провоцировать ситуации, угрожающие нашему здоровью и безопасности.
Нередки случаи, когда человек, перегоревший на работе, но не имеющий возможности взять отпуск, ломает руку или ногу на ровно месте, не справляется с управлением автомобиля, ну и прочие страшные вещи. Таких случаев полно, только не все до конца понимают природу этого явления
Согласна психосоматика это вообще жуть пила ад было легче расслаблялась, а перестала снова зажатый кактус с улыбкой на лице 😔
@upuwaa, со стороны говорить легко, конечно длительная терапия единственный выход, сама страдаю от тревожности. Очень тяжело самому вывозить и каждый раз отслеживать за собой это все. Хотя бы поискать студентов психологов, хоть какую-то терапию пройти и научиться вычленять свои побуждения. Развивать в себе саморефлексию. Обнимаю вас, пускай у вас все будет хорошо.
Ирина, важно осознать, откуда такая, стратегия делать всё для других , чтобы что...?
@upuwaa заслужить внимания и любви, получается?
@upuwaa и тогда нужно поменять стратегию 😉Расскажу подробнее в личном сообщении ?
Начните с мелочей для себя. Понимаю, что это долгий путь. Но главное - начать
Точно так же, столько проблем со здоровьем, а не когда собой занятся
@alinakrivchenkova очень вы устали 🙏🙏Вы пробовали к психологу обратиться?
@ksenii_psy неа, на это тоже нужные деньги а они улетают на анализа и лечение😣
@alinakrivchenkova если это психосоматика, то выявление причин, поможет наоборот, сэкономить , и здоровье сохранить. 🙌
Даша, всё возможно изменить 🙏Ведь , действительно, сложно жить без внимания к себе, да?🥺
@ksenii_psy конечно когда себе не принадлежу всегда под всех подстраиваться начиная с работы и заканчивая котом🙈
А вы знаете что никто никогда не вернет вам ни один прожитый день? Ни один прожитый час? Минуту?