Как найти силы, когда кажется, что всё валится из рук в all

Сегодня мне 35 Проснулась без спешки. Без тревоги. Без чувства, что что-то не успеваю. Просто с благодарностью. Раньше я думала, что счастье — это когда всё идеально: отношения, работа, планы, уверенность в будущем. А потом жизнь показала — счастье приходит тогда, когда ты перестаёшь за ним бежать. Мой путь к этому возрасту был весьма неровным и вы это знаете) Фактически — моё становление прошло у вас перед глазами за эти 9 лет) Я прошла через развод. Через одиночество, через непонимание, через те ночи, когда казалось, что не справлюсь. Через «мама, не плачь» от маленького ребёнка, который стал моим самым большим учителем. Я научилась снова смеяться, снова мечтать, снова дышать глубоко. 35 — это не про возраст, девочки. Это про момент, когда ты понимаешь, что никому ничего не должна. Ты просто хочешь быть. Для себя. Для ребёнка. Для жизни. Я не стала идеальной. Я стала настоящей. Сбросила себя до заводских, так сказать, настроек. Сегодня я не загадываю желаний. Я просто тихо

Карьера или дети: как выбрать между работой и семьей

Вернулась к научной жизни в полном объеме, снова предлагают командировки.. и тд. Коллеги говорят, что рады видеть меня за трибуной.. а у меня рвется сердце на куски, потому что с закрытыми глазами я бы поменяла это на поделки с Матвеем и 2А классом💔 почему-то жизнь подарила мне всё, кроме возможности быть с любимыми людьми как можно дольше. Это просто мои размышления вслух.. Я очень стараюсь быть сильной и идти дальше.. Поэтому могу взять в субботу в свою клинику 2 пациентов на абсолютно бесплатную консультацию.

Как почувствовать вкус жизни и изменить её к лучшему

Не знаю, как это работает, но я чувствую вкус жизни ✨ И если кто-то из вас сомневается — делать ли какие-то кардинальные шаги для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, — не сомневайтесь! И как я говорила: один раз живем, кисуль)

Послезавтра мне 35. Звучит по-взрослому, да? Но сейчас я чувствую себя так, будто жизнь только начинается. Этот год был не просто насыщенным — он был переломным: показалось, что встретила любовь — показалось, ревела столько, сколько не ревела после развода, засыпала разбитая и просыпалась с улыбкой — только ради ребёнка. Ну а в итоге просто собрала вещи, взяла дочь и уехала. В Ереван. Без планов. Без гарантий. Зато с верой. Знаете, что странно? Как только самолёт приземлился, панические атаки, которые мучили меня годами — исчезли. Я уже об этом говорила. Но заостряю на этом внимание, потому что для меня это очень важно. При условии, что у меня адская аэрофобия. Такое ощущение, как будто кто-то тихо сказал: «Ты дома. Теперь дыши.» Я смотрю на этот город — он тёплый, шумный, живой. И думаю: сколько раз я боялась всё потерять, а оказалось — теряла только то, что мешало быть собой. За этот год я стала мягче. Но не слабее. Сильнее — да. Через боль, увы. И мудрее. Я научилась не жд

А вы считаете себя счастливым человеком? Если нет, то чего вам не хватает для счастья? Пост просто поболтать, навеяно осенней хандрой, мне, например, не хватает СОЛНЦА😀

Сегодня мне 35 Проснулась без спешки. Без тревоги. Без чувства, что что-то не успеваю. Просто с благодарностью. Раньше я думала, что счастье — это когда всё идеально: отношения, работа, планы, уверенность в будущем. А потом жизнь показала — счастье приходит тогда, когда ты перестаёшь за ним бежать. Мой путь к этому возрасту был весьма неровным и вы это знаете) Фактически — моё становление прошло у вас перед глазами за эти 9 лет) Я прошла через развод. Через одиночество, через непонимание, через те ночи, когда казалось, что не справлюсь. Через «мама, не плачь» от маленького ребёнка, который стал моим самым большим учителем. Я научилась снова смеяться, снова мечтать, снова дышать глубоко. 35 — это не про возраст, девочки. Это про момент, когда ты понимаешь, что никому ничего не должна. Ты просто хочешь быть. Для себя. Для ребёнка. Для жизни. Я не стала идеальной. Я стала настоящей. Сбросила себя до заводских, так сказать, настроек. Сегодня я не загадываю желаний. Я просто тихо

Карьера или дети: как выбрать между работой и семьей

Вернулась к научной жизни в полном объеме, снова предлагают командировки.. и тд. Коллеги говорят, что рады видеть меня за трибуной.. а у меня рвется сердце на куски, потому что с закрытыми глазами я бы поменяла это на поделки с Матвеем и 2А классом💔 почему-то жизнь подарила мне всё, кроме возможности быть с любимыми людьми как можно дольше. Это просто мои размышления вслух.. Я очень стараюсь быть сильной и идти дальше.. Поэтому могу взять в субботу в свою клинику 2 пациентов на абсолютно бесплатную консультацию.

Как почувствовать вкус жизни и изменить её к лучшему

Не знаю, как это работает, но я чувствую вкус жизни ✨ И если кто-то из вас сомневается — делать ли какие-то кардинальные шаги для того, чтобы изменить жизнь к лучшему, — не сомневайтесь! И как я говорила: один раз живем, кисуль)

Послезавтра мне 35. Звучит по-взрослому, да? Но сейчас я чувствую себя так, будто жизнь только начинается. Этот год был не просто насыщенным — он был переломным: показалось, что встретила любовь — показалось, ревела столько, сколько не ревела после развода, засыпала разбитая и просыпалась с улыбкой — только ради ребёнка. Ну а в итоге просто собрала вещи, взяла дочь и уехала. В Ереван. Без планов. Без гарантий. Зато с верой. Знаете, что странно? Как только самолёт приземлился, панические атаки, которые мучили меня годами — исчезли. Я уже об этом говорила. Но заостряю на этом внимание, потому что для меня это очень важно. При условии, что у меня адская аэрофобия. Такое ощущение, как будто кто-то тихо сказал: «Ты дома. Теперь дыши.» Я смотрю на этот город — он тёплый, шумный, живой. И думаю: сколько раз я боялась всё потерять, а оказалось — теряла только то, что мешало быть собой. За этот год я стала мягче. Но не слабее. Сильнее — да. Через боль, увы. И мудрее. Я научилась не жд

А вы считаете себя счастливым человеком? Если нет, то чего вам не хватает для счастья? Пост просто поболтать, навеяно осенней хандрой, мне, например, не хватает СОЛНЦА😀

В общем, в моей головe каша была с утра и я решила структурировать свою жизнь 🤣 Люблю проводить анализы, рисовать всякие колеса баланса, дневники рефлексии, трекеры привычек Выкинула все лишнее и оставила только это: 1. Моя семья. Делать вовремя домашки, питание моей семьи, чтобы дома было относительно чисто, атмосфера была положительная, с мужем иметь хорошие отношения 2. Диссертация. Наконец-то для моей защиты почти все готово. Сейчас с профессором ее оттачиваем. У меня уже 5й год учебы, но я не унываю, наоборот рада, что каждый раз набираюсь опыта. 3. Английский язык. Один раз в неделю встреча с носителем, один раз в неделю с девочками онлайн встреча, ну и каждый день слушать хотя бы одно небольшое видео/аудио 4. Здоровье и спорт. Здесь немного хромает, но я возьмусь. Обычно я два раза ходила на плаванье и два раза в зал 5. Моя работа. Работа у меня любимая, там все по плану, бывают пробелы, но норм 6. Мой бизнес. Там тоже все уже по накаттаной, но хочу побольше выкладывать

Как справляться с неудачами при ЭКО: 5 пролетов и БХБ

Как же это задолбало. Снова придется собирать себя по кусочкам. Где брать силы, я уже правда не понимаю. Я так устала от этого ощущения пустоты и беспомощности. Нужно опять брать себя в руки. Опять пересдавать анализы, опять делать выписку, опять идти на новую попытку. Такое ощущение, что это просто замкнутый круг, из которого невозможно выбраться. 5-й свежий перенос 4АА 30.10.25 - снова бхб❌ Полоску начала видеть уже на 4 дпп. 6 дпп хгч - 7,8 ( мало, но он же есть) 8 дпп хгч - 16,4 ( удвоился, но значение мизерное, уже заподозрила неладное, но надежда умирает последней) 10 дпп хгч сегодня - 11 Финиш. 4-й перенос крио август 4ВВ- бхб Хгч дорос до 30 и упал 3-й перенос крио 4АВ- пролет без прикрепления 2-й перенос свежий 3-х дневный - пролет без прикрепления 1-й перенос свежий 4АА- бхб с хгч 9, дальше упал. Одно только утешает, что есть снежинки в заморозке, хотя бы не нужно пятую стимуляцию делать. И судя по всему не зря сделали им биопсию, потому что нужно проверять ос

Как проработать самооценку и начать любить себя? Была у психолога, начинали разбирать, и постоянно уходим в прошлое, и возвращаемся к мужу, с проблемами в семье и т.д Так прошло сеансов 4, говорит пока с этим не разберемся, не сможем поработать с самооценкой. Ну я поняла, что либо это не мой психолог, либо надо себя саму вытаскивать

Как перестать подстраиваться под всех и начать жить для себя

Девочки, так устала от всего🥺под всех подстраиваюсь чтоб всем было хорошо, а на себя всё равно, как скинуть этот груз нет сил. Для себя не живу совсем 😭😭😭

Как научиться радоваться моменту и не торопить время

Никому не в обиду , чисто мои мысли 🤍 Мне иногда кажется, люди перестали обращать внимание на время в настоящем , перестали радоваться в моменте . Уже в октябре ждут НГ ) Вроде только лето закончилось и вот нужны новые эмоции ) Даже если это рутина, какое это счастье, готовить для своих любимых- детей, мужа 💖 Не торопить время, а быть здесь и сейчас .

Апатия и депрессия на 8 месяце беременности: как справиться

Получила несколько фоточек🫶🏻 Честно сказать, все 8 месяцев была активной, в прекрасном настроении и с отличным самочувствием, но в последнюю неделю что-то все изменилось.. И тяжелее стало, и все болит попеременно, и апатия вперемешку с депрессией)) надеюсь, это очень скоро пройдет, а то еще +-1,5 месяца ходить, хотелось бы снова быть веселой и счастливой 🥰

Как научиться выбирать себя: личный опыт мамы

Прикольное чувство когда выбираешь СЕБЯ. Слушаешь СЕБЯ. Когда делаешь выбор в пользу СЕБЯ. Есть люди которые так всегда живут , а я так не жила больше 10 лет. Советую всем!

Астрологический прогноз: как пережить сложные транзиты

Как я люблю такие транзиты, как сейчас. Глубина на грани фола. Но чтобы вы смогли подняться над своими проблемами, нужно оттолкнуться от дна… Или вас утопит страх и вы не справитесь с собой. Или вы научитесь чувствовать себя у руля своей жизни, понимая, что пугает только не доверие и не знание. Невежество…Вас убеждают всю жизнь о том, чего вы достойны, что можете, кому должны. Однажды вы будите «умирать» и вот тут вы либо узрите то, кто, почему и для чего говорил вам ваши кармических страшилки, либо вас в очередной раз накроет волна эмоций. Нас ждем упадок сил в среду. И новолуние в знаке ослабления Луны. Солнце так же в Скорпионе. Там же Марс и Меркурий. Серьезная композиция, чтобы свершился переворот в вашем сознании. Но будьте аккуратны. Сейчас вокруг идет стяжка на низы. А низкие вибрации поражают страх и недоверие. Пришло время проверить себя на прочность. Не трать свои усилия на контроль другого человека. Сконцентрируйся на том, в каком ты ресурсе. Работай со страхами. Ког

Как пережить расставание с мужем: история мамы

Всем привет! Не писала сюда целых 10 месяцев. За этот год моя жизнь перевернулась с ног на голову. Или наоборот с головы на ноги😂 Короче много чего есть рассказать. Самое главное - теперь с Марком мы живем вдвоём. Сразу скажу - это был очень трешовый и стрессовый год, особенно июль - август

Как начать вязать на заказ: история преодоления сомнений

Ну вы чего😭🩵 Я плакать сейчас буду.. Мне довелось сменить несколько направлений, я пробовала себя в разном и каждый раз бралась за крючок со спицами. И мой близкий круг, видя это, подтолкнули меня на ведение публичной страницы на эту тематику и реализацию себя через вязание. И вот за спиной несколько попыток, где я «спотыкалась» и долго поднималась. ~ Все равно возвращалась к этому)) Ничего глобального не было, только совсем крохотные шаги, где не получив отклика дальше круга друзей и близких(они всегда на моей стороне, всегда поддерживают, порой настолько, что даже не верю им🩵) я все оставляла🥲 Думала, не нравится никому, не делаю ничего особенного, никому не надо и все в таком духе) А сегодня я получаю от вас такую большую поддержку🥹 Просто знайте, что это бесценно для меня и очень воодушевляет, внушает желание творить и делиться больше🩵 Пусть Аллах воздаст каждой из вас многократно за то, что вселяете в мое сердце🫂✨

Отсутствие радости перед криопереносом: нормально ли это?

Я в крио ец) Но почему то нет радостных ощущений, такое чувство что иду на перенос ради переноса 😔

Как научиться быть благодарной за простые вещи в жизни

Всё чаще ловлю себя на мысли, как хороша жизнь. Ничего не поменялось особо и сложностей меньше не стало, просто начала обращать внимание на то, что раньше было как-то само собой разумееющееся. Научилась быть благодарной за всё , что окружает. Например, горячий душ и теплый туалет 🥹 Никогда без них не жила, но вдруг осознала, что есть те, кто жил. Или вот иду домой уставшая с работы и думаю, как хорошо, что я могу ходить сама. И видеть. И много ещё чего другого. И какое это счастье. А у вас есть такое, чего вы годами не замечали и вдруг осознали?

Любовь к себе и снижение самокритики для мам

Как мне понравилось 😊 побольше любви к себе и поменьше самокритики ❤️

Как развить силу духа: 38 дней ранних подъёмов и 20000 шагов

12-ый день Подъем в 5 утра Дистанция 20.000+ шагов Впереди ещё 38 дней в таком же режиме ❤️ Оооочень быстро время бежит , как будто ещё вчера было 50 дней , а сегодня уже 38 . И я чувствую, что такой ритм начинает входить в привычку. Правду говорят , что люди ко всему привыкают ))) И уже в этом не прослеживается , что -то сверхъестественное))) Я люблю развивать в себе силу духа , мощь , характер , бесповоротно иду к намеченной цели 🎯 ))

Кризис в 30 лет: чувствую себя опустошенной и виню себя

Такой период в жизни, наверно. Может кризис какой там есть в 30? Мне часто кажется, что я делаю всё не так в этой жизни, или не достаточно хорошо что-то делаю. Виню себя буквально за любые неудачи. Сильно перенимаю плохое настроение других, беру на свой счёт. Сегодня весь день хотела плакать, чувствую себя опустошенной. Тяжело от самой себя...

Почему я жду подвоха после нескольких хороших дней

Когда у меня хорошее настроение длится пару дней, я думаю про себя «что же ждет теперь впереди»😀 Ибо «Мы чередуем дни счастья и несчастья.» А у вас бывает такое?

Почему быть хорошей не всегда нужно: откровения мамы

Иногда думаю про себя ва нан ма вуо стаг ю со амалца, ма хал характер ю са Оли ) потом вспоминаю что хорошим быть не нужно 🤣 и меня отпускает

Давно не писала ничего. Думала, что и не напишу тут, но почувствовала непреодолимое желание))) Хочу рассказать историю как живется нам, можется) Я арбайтен фул тайм. Был момент, что я настолько сошла с ума, что одновременно фигачила на основной работе + взяла два фриланс-проекта. С одной стороны денежки прикольные, с другой - спать тоже прикольно. Больше так не буду делать. Максимум один доп проект с пониженной для меня сложностью, отныне. Аминь. Фе уже 9,5 месяцев и он на этапе «Халк крушить, Халк ломать» , ну или как пишут прошаренные мамы под магнием: «познает мир». Достижения этого шилозадого монстрика (монстрик самое цензурное и неосуждаемое, что я смогла написать) пестрят разнообразием. Прошу сделать поправку, что мелочь всегда… не так ВСЕГДА под присмотром. Если не под моим, то в дело вступает папа, няня, бабушка. Наши успехи: • Перевернуть на себя собачью миску, убранную дальше некуда - 4 раза • Попить из собачьей миски до переворачивания - 1 раз • Попробовать корм с

Мой манифест в 39 лет: найти дело жизни и быть счастливой

Привет, 39! Всё хорошо, живём! Конечно к этому возрасту, лет 10 назад, я думала, что буду какой то другой. Ну не знаю, чего - то добьюсь классного, найду дело жизни и буду успешная в этом. Но где - то не справилась.... Тем не менее, надо признать, что все хорошо. Всё впереди и главное - дружить с головой, сердцем и телом. Уметь отпускать, выбирать себя чаще, говорить " нет". Многому только учусь, но подвижки за последние пару лет колоссальные, Таня выросла. Этот год хочу посвятить себе в плане развития, начать регулярно, а не систематически заниматься йогой. Следить за лицом, осанкой и продолжать работать над своим внутренним состоянием. Желаю себе найти Дело! Кроме фотографии, чтобы зажигало и приносило доход. Хочу быть полезной миру, видимой и открытой. Быть сильной, крепкой и уверенной в своих силах! Мой манифест - лети в Высшую Канцелярию, и пусть все сложится лучшим образом для меня и мира!

Как привлечь мужчину: реальная история успеха с блинами

Ну урвала мужика я конечно)) еще и блины приготовил, принес)) Конечно дело не в удаче) а в плодотворной работе над собой и отношениями. Наша реальность — ничто иное как бессознательное стремление. Мы всегда находимся в той точке где хотим быть. (Сознательно или бессознательно) Терапия всему голова)))

Как не уйти в депрессию при замедлении темпа жизни

Поняла, что мне нужен постоянный «движ», чтобы оставаться на плаву и не уходить в грусть тоску печаль. Мне нужно все время куда-то бежать. Дела, планы, цели. Хотя понимаю что они никуда не денутся если я чуть замедлюсь. Но стоит замедлится, сразу накрывает «депрессия».

Беременность после кризиса: как жизнь наладилась

Знаете, бывают моменты, когда рушится буквально всё. Во всех сферах сразу. На работе — полный хаос, дома — вопросы без ответов, близкие вдруг оказываются не теми, кем казались. И стоишь, думаешь: «Вот оно, дно. Прямо по полной программе». И как-то странно — когда уже не знаешь, за что хвататься, жизнь начинает делать свои маленькие ходы. Судьбоносные встречи, новые люди, новые обстоятельства. Что-то меняется в окружении, ненужные люди уходят, а приходят те, с кем становится спокойнее, светлее, теплее. Многие подумают: «Катя, ничего себе новости — бац, беременность!» 😄 Но всё это выстраивалось кирпичик за кирпичиком. Был долгий путь — восстановиться, снова довериться, поверить, что можно радоваться, жить, любить. Эта беременность — не случайность. Мы её ждали, планировали, мечтали. И судьба подарила этот шанс, за что я безмерно благодарна. Это не про розовые очки. Токсикоз, бессонные ночи, переживания — всё это есть. Но вместе с этим — невероятное, тихое счастье, которое растёт внутри.

Внутренняя трансформация: как справиться с глобальными переменами

Кто-нибудь еще проживает сейчас период внутренней трансформации, глобальных перемен? Поделитесь, как справляетесь, что помогает поддерживать жизнедеятельность и энергию в этот период?

Антипаразитарная программа: мой опыт очищения организма

#АнтипаразитаркеБыть🤘🏻 Недавно меня посетил как говорится инсайт! А если простым языком, выстроилось по полочкам чем и самое главное зачем/почему я занималась тем или иным со своим телом. Вот что происходило по факту: Приблизительно до 2024 года Я прям фигачила, занималась своим телом Тут конечно большим пинком была операция, чего уж тут греха таить После 2024 в связи с личными переживаниями я ушла в работу со своей эмоционалкой. Большой акцент был именно на этом, духовность/расширения. Практиковала практики, которые используют в работе остеопаты!! Но!! Я немного стала подзабивать на некоторые вещи! Например, Очищение Антипаразитарка Физические активности, активная работа с лимфой И тут примерно с октября меня как ошпарило Хватит! Надо опять включать тело! Причём на максимум. И завертелось: Я пошла в зал Смузи опять начала делать часто Ииииии Я захожу на антипаразитарку, которую не проходила года 2 точно, а может и дольше🤦🏼‍♀️ Меня уже не надо уговаривать, приводить доводы

Как найти себя без работы: история саморазвития мамы

Переговорив со своим мужчиной, подругами и родителями, решила не заострять внимание на отсутствие работы и в свободное время заниматься саморазвитием и поиском моделей для оттачивания мастерства:) Сегодня пришло много советов в личные сообщения, которые обязательно изучу и применю) Не всегда мне все дается легко, чаще через тернии к звездам, но я справлюсь) Спасибо всем огромное ❤️