Пошла третья неделя как я начала колоть семаглутид.
По замерам также без сдвигов, вес 89,5. В самочувствии и аппетите изменений нет, ем как обычно.
На завтрак у меня как правило овсянка/два варёных яйца/яичница/омлет из двух яиц и белка с ветчиной из индейки/либо самое любимое - лаваш с начинкой из обезжиренного зерненого творога с яйцом и сыром, на обед гречка/булгур/макароны с котлетой/вареной или запеченой грудкой и салат/свежие овощи, в течение дня до ужина могу попить чай с какой-нибудь сладостью, поесть какой-нибудь фрукт, ужина иногда нет совсем, но чаще всего это что-то мясное, стараюсь добавлять овощи (частенько отварная стручковая фасоль/тушеная капуста).
На этой неделе питание совсем непутёвое, взвешиваю и записываю только завтрак, в остальных случаях кушаю вне дома, так как уехали к родителям и бабушкам в гости в другой город) Порции и еду конечно контролирую, но внутри всё равно сидит червяк, который требует всё взвесить и внести в FatSecret😄
Кто-то из знакомых говорил, что семаглутид сильно подавляет тягу к сладкому. Я со сладким и так не особо дружу, но в период пмс не могу устоять перед каким-нибудь пирожным - в этот раз я снова не устояла, заехала в любимую в родном городе пекарню и с огромным удовольствием съела половину медового пирожного и половинку кремовой корзинки 😮💨😍
Немного расстраиваюсь из-за историй знакомых о том, что за 3 недели у них уже были хоть какие-то результаты, а в среднем за первый месяц все теряли 3-5кг - у меня же пока тишина 🤫 Буду продолжать и ждать!
@mylittleronnie да и впринципе к еде , как будто наедалась одной горошенкой , сначала это очень пугало , потому что от того, что поешь чуть прям больше, то уже тошнить начинало
У меня на семввике как будто отбило тягу резко одним днем , но через неделю -две