Какие книги помогают справиться с тревогой: советы мам
Лучшая книга, помогающая справиться с тревогой🙏🏻
Что вам помогло?
Если что-то другое, не книги, тоже послушаю 🤗
АД не рассматриваю. Уже были.
Комментарии
Читайте также
Какие книги оставляют неизгладимое впечатление?
Посоветуйте книги, от которых вы под впечатлением и не могли остановиться при чтении? 😊
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Какая книга стала «пусковым механизмом» для самостоятельного чтения ребёнка
Мама делится историей о книге, которая увлекла её сына. Какая книга стала первой для вашего ребёнка? Читайте истории мам и делитесь своим опытом!
Какие книги вы посоветуете к обязательному прочтению?
Поделитесь книгами которые вас зацепили и прям очень посоветуете к прочтению?)
Как я могла столько времени проходить мимо этой книги?
👀Как я могла столько времени проходить мимо этой восхитительной книги?! "Если вам нужна только одна книга по воспитанию, то вот она!" - согласна на все 💯 Рекомендую 👌🏻👍🏻
А.·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Лично мне помогает четкое расписание + магний + легкие успокоительное + ванные с солью магниевой курсами + загруженность в меру. Но чуть что-то из этого колеблется, то ловлю паничку и тревожность.
Настя ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я в целом не тревожна, просто в жизни тревога не беспокоит. Есть один триггер, который запускает тревогу и его не убрать никак. Он часть жизни. Поэтому хочу научиться именно переживать его легче. Относиться проще
Малефисента·
Мама дочки (5 лет)
Мне именно ад второй раз подобранные
Жизнь до и после это прям небо и земля
Ксюша·
Ничего
Женя·
Мама сына (7 лет)
Попробуйте Терапия беспокойства Бернса
Аннушка·
Советую
Ксюша·
Если я даже превращусь в книгу антитревога- я все равно буду тревожной
Настя ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
А я вот все еще надеюсь, что смогу справиться…
Ксюша··
я просто тут уже адаптировалась. Тут уже обжилась.
IraPro·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Правильное питание, 2 л воды в день, прогулки на свежем воздухе или спорт, загруженность, магний на ночь. Тревога возникает из за износа нервной системы. Она начинает придумывать, с чем не справится. Есть у вас возможность так восстановиться, отдохнуть?
Лучше ад. Вероятно в первый раз вас плохо их подобрали?
Настя ··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Моя тревога связана только с 1 проблемой. И обостряется, когда проблема появляется. Поэтому я хочу ее научиться контролировать.
А АД мы долго и упорно подбирали. Того эффекта, который подошёл бы - не почувствовала. А вот минусов везде было предостаточно. Игра не стоила свеч
IraPro··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
А с психологом работали? В таком случае вы хотите исправить проявление, я бы поработала с причиной
Оксана·
Мама дочки (7 лет)
Взрослые дети алкоголиков рекомендуется не только для тех, у кого в семье были пьющие. Эта книга очень помогла !
Ния·
Мама дочки (8 лет)
Посмотрите у меня пост в ленте. Относительно недавно, летом где-то писала.
Lidia Legostaeva·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Мне больше всего нравятся Бернс, Лихи и Джудит Бэк. #тревога_legoli по хештегу тройку постов назад как раз коротко про них писала, может еще что окажется полезным.
На самом деле единственное , что помогает мне уже не один год больше не скатываться - это банальное принятие того, что тревога не враг. Перестала с ней бороться, имею свой отработанный набор инструментов для комфортной жизни вместе с ней и её сила больше на меня не действует.