Что выпить от бессонницы после ночи с ребенком
За сегодняшнюю ночь я спала ровно ноль минут. В связи с этим вопрос, какое снотворное выпить, чтобы хотя бы 5-7 часов спать и не просыпаться?
Как я вывезу сегодняшний день - тоже вопрос со звездочкой 🥲
А еще, ночью Оливка звала меня шепотом, а когда я подошла, запрыгнула на меня и показывала на окно. Я её положила рядом с собой, а она вся влажная. После этого сон вообще покинул мою голову 🤣 скаааа, как я хочу спать 🥱
Лучший комментарий
@yully1911 Нормально вы так обесценили сейчас пол мам лайфа 🙄
@yully1911, поговорим, когда у вас будет двое)
Комментарии
Я пила стресслюкс, он растительный, хорошо улучшает сон, хоть спишь крепко, аже если мало
Вам нужно сегодня передать ответственность за детей на мужа ночью, если есть возможность -уйти в другую комнату , маска для сна , беруши, выписать все циклы и планы , которые крутятся в голове на бумагу или заметки , выпить Мелаксен , можно новопассит жидкий , это из легкого. Я просто мучаюсь бессонницами, даже в группе по выбросов из сна состою, вообще точно вырубит феназепам , но его только по красному рецепту. Из того, что там одно выпросить без рецепта фенибут , атаракс (но я от него овощ, а сна нет), донормил(но тут кому как) , если легкое расстройство сна корвалол может помочь тоже . Желаю вам сладкого сна
Без рецепта можно реслип, но он симптоматический. По хорошему, надо к врачу и разбираться в причинах
Донормил (доксиламин), он же реслип или любое другое название с доксиламином в составе. Не вызывает привыкание. 1 таблетка вырубит вас через 15 минут часов на 8-10. Я пью половинку и меня тоже вырубает. Особенно когда надо рано уснуть, чтоб рано утром встать. Потому что без них я засыпаю к 1-2 часу ночи. Рекомендую.
Снотворное по рецепту, без рецепта корвалол, магний, мелатонин пишут, я, не пробовала
Меня в таких случаях спасают медитации. Включаю запись и вырубаюсь через 10 минут.
С момента первой беременности плохо сплю ночью. Сначала ребёнок маленький, покормить, памперсе поменять. Затем ребёнок подрос, ночью в туалет 2-3 раза, памперсы отказывается. Затем новая беременность, и не сплю, тк у ребёнка активный движ ночью, да и переворачиваться тяжело не просыпаясь. Затем снова младенец. И так три раза 😁
Сейчас, спустя почти 9 лет с 1 беременности бывает могу спать всю ночь. Но чаще 1-2 раза встаю к младшей, попить или в туалет
Все хорошие снотворные по рецепту.
Мелатонин и мелаксен мне не помог
Может вам к неврологу попробовать?
Переодически пью атаракс, когда понимаю, что уже вообще жэпа
Голова не отдыхает
От таблетки вырубает раньше ребенка😅
Частично понимаю вас. До 3 лет по пальцам одной руки посчитать могу когда спала всю ночь, и то эти ночи были где-то отдельно от ребенка. А когда болеет вообще опа… а частично, потому что у меня одна, а у вас двое 🙈 просто обнимаю вас и надеюсь, что сейчас вы уже поспали хотя бы пару часиков 🙏
Сама не спала ночью, просыпалась по 20 раз, с повторяющимися снами.
У меня последнее время очень сильная бессоница. Если час за сутки посплю, то уже достижение. Помогает только секс🤣 после него сплю как убитая)
У меня нет детей, конечно, но бессонница у меня дикая. Засыпаю ближе к трём, а встаю в пять-шесть. Начинала с обычного магния и пустырника, на ночь принимала мелатонин (лекарство, не БАД). Сначала это помогало, но появились жуткие побочки по утрам. Невролог прописал Градоксин. Вообще не поняла его действия. Потом прописали феназепам (он строго рецептурный). От него сплю, но не высыпаюсь. 🫠 Сейчас сделала перерыв, прописали курс витаминов и фенибута, вот посмотрим.
Мелатонин от эволар, но только чистый, без глицына. 40 - 60 минут и глаза закрываются)
Атаракс на ночь , начинать с половины и к психотерапевту. У вас сейчас психозы начнутся . Без сна нельзя
Этот препарат лучше не советовать вот так людям, это серьезный рецептурный препарат. Если есть проблемы со сном-к неврологу.
Реслип мне выписывали от бессонницы, но я от него утром очень разбитая. Сейчас пью 5HTP по совету эндокринолога, за пол часа до сна, вроде получше, но все равно за ночь раза 2 просыпаюсь
Блин, сочувствую.
Была бессонница из-за стресса на работе, понимаю, обнимаю.
Про снотворное не в теме. Но я давно сижу на чае от Herbarus . Есть спокойствие и баланс и здоровый сон.
Вот как Отче наш перед сном его пью всегда. Мне прям спится хорошо.
Но думаю это не с одного раза поможет..
Пейте мелатонин, у него накопительный эффект
Мне нужно сегодня уснуть, а не накопительный
@shymacheva от него и уснете сегодня . Я когда не могу заснуть пью мелатонин. На постоянке не пью ,только когда заснуть не могу
Дома я бы нашла время и поспала, но на работе еле держусь
Включайте режим авиа на телефоне, чтобы никаких случайных выходов в интернет. И читаете что-то нудно-скучное. Например Карамзина какого-нибудь.
Я отрубаюсь на второй странице. Но если будет телефон, то возбудимость сразу, не замечаешь как час-два-три ночи. Важен режим очень, когда вы легли
У меня уже пять лет приступами. Хроническая бессонница. Пью таблетки, АД + атаракс(нерегулярно) на данный момент. А вообще чего я только не пила, и к кому я только не ходила.
Атаракс муж принимал при бессонница но он очень сильный,вырубает моментально. Лучше с врачом проконсультируйтесь
Я только атараксом спасаюсь, пол таблетки за несколько часов до сна. Раньше пион уелоняющийся пила ещё, тоже помогал
У меня было похожее. От недосыпа еще большая бессонница. Мелатонин спас, но более менее на вторую ночь подействовал
Мне не помог ни мелатонин, ни атаракс, ничего. Только АД
Месяц уже немало, может перейти в хроническую форму. Идите к неврологу или психиатру за таблетками. Не затягивайте
У меня была бессоница, я всё тянула... Пришла к неврологу через пол года. Она сказала что надо лечить сразу бессоницу, потом тяжелее таблетками лечить
Две таблетки магния в 6 на ночь, если по сильнее то, валерьянка.
Пила Мелатонин, отличная штука, рекомендую! Это гормон сна. Его фишка в том, что его надо выпить за 30-40 минут до предполагаемой попытки заснуть)) Если себя перебороть и не «отдаться» сну через 30-40 минут (клонить спать будет сильно), то можно еще долго не заснуть
@shymacheva тогда мелаксен.
Но есть но, ложиться и вставать в одно и тоже время
Если у вас проблема со сном независящая от внешних факторов,обратитесь к неврологу ,вполне возможно вам пропишут легкое снотворное ,я пила адаптол на ночь ) магний ,мелатонин ,это подорожник для открытой раны,надо что-то серьезнее .
У вас бессонница давно ? Просто , это единичные случаи , то просто говорят приведи в порядок голову . Эмоциональный фон очень влияет . Если это уже давно , не эпизодами, то нужно медикаментозное лечение. Я это пишу , как обладательница периодических таких эпизодов . Т.е. не ежедневно. И несмотря на мои утомляющие жалобы врач максимум прописал новопассит . И от А до Я объяснил, кому нельзя и можно АД и т.д. Также рекомендовано было вести календарь (дневник сна) и показать все врачу.
@shymacheva, т.е. уже давно Вы не спите совсем? Тогда уже давно надо бежать к врачу . Не надо здесь спрашивать, у всех свои случаи. Ща насоветуют . Кстати, я когда шла к врачу сказала, что месяц не сплю. Потом по дневнику поняла, что далеко не так .
У вас панические атаки?нужно точно причину искать, стресс , нервы!?донормил реально попробуйте , только не целую таблетку,телефон за 2 часа до сна убирать вообще , я еще читать начала перед сном,мозг переключается ..
если это уже на постоянной основе то только к врачу
Донормил ( или его аналоги , я пью изислип это тоже самое ) отлично работает на сон у вас же это не на постоянной основе, его вы можете купить просто так
@shymacheva, вот у меня так было когда переживала сильно , но все равно эти таблетки работают отлично, я прям четвертинку рассасываю и засыпаю
Это я вам как фармацевт рекомендую) атаракс как писали выше тоже работает но нужно понимать что это серьезный препарат а не просто сонник как например донормил
Если это разовая акция, то магний курсом за час до сна, не пропуская. Если бессонница часто мучает, я бы сходила к неврологу. У меня на фоне стрессовой работы была бессонница и тревожность, просто не могла спать, в голове всё время что-то обдумывалось. Мне выписали атаракс - вот я выспалась так выспалась! И тревожность ушла.
Свекрови помогли тол ко ад. Она 2 месяца можно сказать не спала, максимум в полудреме была. От этого начались панические атаки, давление стало падать сильно. Прошла невролога, кардиолога, но помог в итоге только психотерапевт.
Я сама сейчас пью антидепрессанты, и сон нормализовался
Мелаксен мне хорошо помогал, есть мелатонин наш, но почему то от него толку 0 было
Сходите к психиатру , рецепт на Атаракс , и будете спать как младенец😅
Позавчера спала 0 часов.
Вчера вечером взяла половинку Атаракса и оделась потеплее (оказывается, я холод не чувствую). Проспала 12 часов 👍
Мне помогает при бессонице я включаю аудиокнигу "сумерки" и меня почти сразу вырубает. Я не знаю почему, но это работает😁
Я пошла к психиатру, мне выписали ад на ночь, сплю с него отлично.
Невролог прописала тералиджен. Только он мне помог. Магний, мелатонин, пустырник, валемидин, глицин - всё мимо.
Мне тоже помогал. Сейчас опять мучаюсь бессонницей. Надо идти за рецептом, видимо снова
Да, тералиджен мне больше атаракса даже нравится
Сдайте анализ на витамин д. Я когда привела его в норму - стала лучше засыпать ночью.
Вообще лучше сдать на дефициты анализы, чтобы понимать что вам поможет)
Что точно поднимает настроение днем и хороший сон дает - это комбо
На ночь л триптофан, он в чистом виде не продается, возьмите его в составе какого нибудь комплекса для сна, а утром витамин Д обязательно в дозировке 10 000
Минимум месяц, лучше 3 месяца в таком режиме и вы офигеете как поменяетесь))
Мелатонин и магний курсом. Если хроническая форма, то лучше налаживать сон. Снотворное на постоянной основе не стоит пить
К психотерапевту сходите, поможет. Он назначит вам. К сожалению такая же проблема была, сейчас немного сплю. Атаракс вырубает, но этот препарат по рецепту. Лучше через врача
Атаракс, если совсем все плохо, то 2 таблетки, но мне сейчас и половинка помогает
С амитриптилина вырубает, но это через врача
Без врача корвалол пила одно время в каплях, на небольшое количество воды и подержать во рту
Но он спиртовой, если вдруг вам за руль
травки и магний это для здоровых,кто стрессанул.Если Вы не спите всю ночь,помогите себе ,обратитесь к специалисту.
У вас это единичный эпизод? У меня было несколько, самолечение в виде фенибута, потом афобазола и донормила не помогло. Вам бы к врачу лучше. Если бы я сразу обратилась, думаю, сейчас бы не пила антидепрессанты и атаракс
В про какого врача речь? Я вот тоже самолечением занимаюсь в виде тех же препаратов ☺
@gairu я уже была в таком состоянии, что пошла сразу к психиатру. Из за бессонницы начались панические атаки.
Даже в беременность пила, так как была жуткая бессонница
Я щас на тенотен и стрессовит, и как будто нихера не помогают никак.
Тоже уже задумалась пропить мелатонин
Тоже сегодня в 6 уснула только и сейчас в садик пришел вставать и опять уснуть не могу
Я пью тенотен..стала лучше спать,а то какая-то тревожностб
Я думала у меня из-за ребёнка такая проблема. Оказывается нет.. вообще не сплю. Что за пиздец?
Ох, как я вас понимаю. У меня такое сейчас. При том, что спать очень хочется, но что-то не дает. И перед каждой ночью у меня тревога, что опять не усну… уже головные дикие боли… и на ГВ кроме парацетамола ничего нельзя. Может и правда к психологу обратиться…
@threemomms, я тоже плачу ночью… ребенок спит, я уснуть не могу… даже хотя бы этот час. Все-таки все мамы это герои 💪
Особенно многодетные. Я поняла для себя, что я на большее количество детишек не способна 🤭
Иначе меня упекут в психушку 😆
@threemomms, 😆 класс, иногда думаю, зато там спят и кормят
А они обе дома сейчас? В комнату их к мультикам и спать рядом
@aleksandramoskov, вчера вот легла и мы с ней спали 2,5 часа, итог сегодняшняя ночь
Днем спать, это 100% ночью плевать в потолок
Ох... сочувствую 😔😔😔 может быть травяные сборы на ночь попробовать 🤔 сил вам🙏
Психолог , хотя бы одну встречу . Это тревожка , у меня так было неделю , несколько сеансов помогли
Всю эту встречу я буду рыдать как тварь, зря потраченное время и деньги)) я уж так сходила однажды. Своего психолога еще найти надо))
@shymacheva, так это хорошо , что рыдаете . Я тоже несколько сессий рыдала . Станет легче , когда слезы уйдут и вы начнете говорить . Мы же не позволяем себе проживать эмоции , а они накапливаются ( я занималась с психологом на ясно . Там очень подробное описание каждого специалиста .
@shymacheva, в психологии есть понятие отложенного эффекта.
Бывает, что клиенту кажется: «ой, фигня , мне не помогло, 2-3 раза сходил, ерунда какая-то».
А через 2 недели все хоп, и встало на места.
При проблемах со сном очень рекомендую найти специалиста КПТ. Доказательная терапия, 3-5 сеансов помогают как правило
Атаракс перед сном. И подобное, к неврологу/психиатру. Никакие травки мне не помогают. Но мне повезло у меня две пачки осталось от курса, вот пью, потому что несколько недель не спала ночью, тупо лежала в потолок смотрела.
Валерьянку вечернюю пью и ложусь строго до 23.00
Хотя раньше я крайне плохо спала
Купила еще беруши, в одно ухо одеваю , чтобы детей услышать , если что
А так, я просыпаюсь от любого шороха
Ложится строго до 23 тоже квест 🥲у меня дети так ложатся 🥲 но, конечно режим очень важен, буду стараться выстраивать🙏🏽
@shymacheva вот искренне стало пофигу, че там хотят мои дети. В 21.30, а то иногда и раньше, они уже в кровати.
Потому что я тоже зочу спать 😄 иногда сил нет уже, ложусь с сыном рядом на его кровати и засыпаю, пока он там вертится. Потом минут через 30-40 проснусь и шурую на свою кровать 🤷
Но прекрасно понимаю, каково это , не спать ночами
Кстати, большая часть бессонных ночей ушла после развода 😄😄😄
@fufik0510, пхахахаха про развод ржу, но не мой Варик, мужа люблю 😃
Мне даже 2 таблетки атаракса всегда были как мертвому припарка🥲. Я так завидую тем, кому он помогает, еще и в таких мизерных дозах…
@linushkaa даа? Я целую боюсь пить, думаю не проснусь😃 меня очень с него накрывает
Но долго точно нельзя принимать , а то привыкание будет потом вообще без них спать не сможете
@yana.guzhva, если я не ошибаюсь, пробовала их как то раз, очень быстро подействовали, помню, как отключились ноги, потом руки и голова, хорошо выспалась )
Если здесь и сейчас то только типа атаракса что то
Как тревожник скажу что магний полная фигня
Я не понимаю почему его все советуют. Это накопительный и долгий эффект. А спать то хочется сейчас
Попробуйте «стресса нет», мне порекомендовал фармацевт, тревожность ушла, сон отличный
Мне кардиолог сказала, что магний не заменяет успокоительные. Но он решает смежные задачи. Поэтому пить и магний и еще что-то
5-HTP 50 мг 30 капсул NOW
ссылка пью 4 дня, после второго приёма стала спать
Оу, попробуй мелатонин, прям мне при бессоннице помог
Да, мелатонин помогает, с ним как то легче эмоционально , выпил и чувствуешь что он успокаивает
Я уже полгода сплю по 3 часа, не могу уснуть и все(((вставать в 6 утра... Из за стресса сильного... Тоже думаю пропить что то, а то у меня уже хронический недосып
@littleberry, я в шоке с ваших способностей 🤣
Я неделю не могу поспать думсю пить капли морозова на ночь
Я уже полгода сплю по 3 часа, не могу уснуть и все(((вставать в 6 утра... Из за стресса сильного... Тоже думаю пропить что то, а то у меня уже хронический недосып