Как похудеть на 8 кг за 1.5 месяца: мой опыт тренировок

Ну что ж дорогие мамаситы, сегодня у меня вес 79,85 кг😍🤌🏻

Итого от начала минус 7.9 кг, а в объёмах так вообще 🔥

Просто не предполагала, что достигну цифру 7 в этом году, а всего то прошло 1.5 месяца.

Нужен лишь был пинок 🦵 в виде похода в фитнес центр 🤗

Дни тренировок у меня понедельник-сайкл, вторник-домашняя тренировка, среда-волейбол/сайкл выбираю одно, четверг-домашняя тренировка, пятница-волейбол/сайкл, суббота и воскресенье домашние тренировки💪🏼

В домашние тренировки входят тренировки из ютуб либо иногда простые шаги (просто добираю 10 тыс шагов) 🤗Тренируюсь по ютуб по 10, 15 иногда по 30 минут.

Плюс зашла в марафон от Бодилайн для большего контроля питания 🤌🏻

За питанием слежу в фэтсикрет 🏃

Я думала, что я много ем белка, но не тут то было. Я не добирала и половины, хотя употребляла мясо чуть ли не на каждый приём пищи 🤔😴

Вообщем как-то так 🤗

Делюсь с Вами, чтобы возможно кого-то замотивировать🤗