Как быстро прийти в форму после родов: опыт мам
Девочки, как быстро вы пришли в форму после родов ? Что делали для этого?👂
Комментарии
К 3 годам сына🥲первый год я была в %%уе. Второй год ленилась . И в 2,5 взяла себя в руки только, на это ушло 9 месяцев 🙈если бы не запускалась , все могло быть по другому)
У @fitness_grinya еще была в марафоне два раза)) рекомендую. Рекомендации по питанию , тренировки 3 раза в неделю , мотивация и поддержка)
Сразу после выписки была в форме 😁 худая такая была, сейчас опять набрала 🤦
@korzh.olya Вот я после выписки была минус 5 кг от добеременного веса , но у меня там после родов 3 недели больниц было . а как выписали, всё , я дома опять начала всё кушать тоже
@ledibag899, спортом занимаетесь ?
Я прям не могу себя заставить 🤨
Видно, одного питания мне совсем мало
Раз полгода вес как замороженный стоит
@korzh.olya Пока тоже не могу себя мотивировать на спорт , да и на правильное питание тоже не могу , начинаю себя ограничивать - сильнее нервничаю . решила что пока отложу это дело , сейчас силы на ребёнка нужны )