Девочки подскажите мне пожалуйста
Про младшую мою
Мы как начали с 3 месяцев и до сих пор
Мы спим 3 раза в день . Спит по 10-15 минут
Бывает но редко 30-40 минут
Я с ума сойду скоро с таким сном
Ничего не могу сделать.
Это нормально?
Или может обратиться кому нибудь
если схватки через каждые 3-5 минут по минуте сколько может быть открытие?
Айфон 10. 27 октября был доступен предзаказ-раскупили все за 3!!!!минуты...3 ноября поступил в продажи...10 минут и телефонов на 256гб уже нет, на 64 осталось ничтожное количество..народ блиииин...у вас же у всех бабла нет, а телефоны раскупили...#онаболевшем
Автор делится двумя фото с разницей в месяц, надеясь вдохновить других. Короткий эмоциональный пост.
Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Алена·
Мама дочки (5 лет)
Она засыпает, вы ее перекладываете и она просыпается?
gatiyatulina_anastasiya··
Мама сына-младенца
@vredinakaz86 ого какая поздняя ночь 😃у меня в 7-8 в ночь уходит)
Рамиля··
Мама двоих (младенец)
@vredinakaz86 ночь 10-10.20 это продолжительность. Не уход в ночь.
Рамиля··
Мама двоих (младенец)
@anlika_ меньше до 2 30
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Не научилась еще склеивать сны , в это время продлевала сон как могла
Анастасия ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я это никак не смогла исправить, поэтому я ложилась рядом и не вставала
🌈🌈🌈·
У нас такая же история со сном, лежит на руках или чтоб, я рядом, по-другому спать не будет!
Никаких дел с её сном, лежим целыми днями
Анжелика ··
Мама двоих (младенец)
Вот у меня также
Никаких дел!!
Чтобы я рядом была