Можно ли заниматься с большими весами во время беременности
Девочки, кто занимался в зале с большими весами до Б. Вы занимались в Беременность?? Очень противоречивая информация . Расскажите о своем опыте , пожалуйста 🙂 я пока треню почти также как тренила , но на душе неспокойно
Комментарии
До 14 недель не занималась-врач не разрешала, после занималась, но тренер уменьшил все веса.Но как живот стал больше, я перестала ходить
Лучше не стоит,я во время беременности как то козла подняла и уехала на сохранение на след день
Бросила как узнала, потому что от веса сильно живот стало тянут в итоге гематома была, в больницу попала
У меня знакомая до б активно занималась кросфитом , в саму б продолжала это делать , там и прыгают и веса большие тягают … нормальный ребенок родился ! Но это все индивидуально!!!!!
Присед был 85кг
Узнала на 6 неделе
Тренер сказал сразу меньше вес в разы надо
Ну и низ тянуло, бросила
@kurchatka, ну у меня низ тянуло) поэтому, да и нельзя было.
А так бы занималась с меньшим весом ) я бы по состоянию смотрела )
старайтесь просто тяжелое прям не поднимать,чтобы угрозы потом не было
Тяжелое это сколько ? Например , ягодичный я делаю 60, румынку 40кг , это много ?
@kurchatka, конечно много,не более 3 кг,у вас срок маленький,не закрепился еще тем более
Перестала заниматься в первом триместре
Перешла на йогу/растяжку со второго триместра