Путь к здоровому телу после стресса и проблем со здоровьем

Начинаю свой долгий путь к красивому и здоровому телу !

Много стресса , сбитый режим сна и отдыха из-за работы . Дало свои печальные плоды в лишнем весе и плохом качестве тела .

Все попытки наладить питание , физическую активность, не давало результата ни на весах ни в зеркале . Опускались руки и происходили срывы , когда наступило минус 2 , то после срыва плюс 3-4 на весах .

К имеющимся проблемам со здоровьем, добавились еще . И вот пройдя полное обследование, найдя своего врача эндокринолога-диетолога , с которым вы на одной волне , который понимает с полу слова , предстоит долгая работа.

Конечно же много факторов в голове и предстоит работа еще и психотерапевтом , но пока открыться кому то и начать разбирать клубок проблем , который скопился не один год, не так , то просто .

Хотелось бы добавить фото до , но будет это чуть позже, когда будет хотя бы промежуточный результат .