Как похудеть, когда жор этот прекратится?
Я хочу уже сбросить лишний вес, у меня 15 лишних кг🥲
Комментарии
Не требуйте много от своего тела, вам нужно время,чтобы оно пришло в себя
Мне помогло не есть прям на ночь, в течение дня ела что хотела,часто пила горячий чай с вкусной печенкой или конфетой, обязательно ужин хороший, но на ночь держалась
Вес уходил скачкообразно, уйдет 1 кг,потом 2-4 недели стоит вес и так потихоньку уходило
У вас жор от стресса и недосыпа, пока сон не наладится, так и будете. А вообще на сладкое может тянуть из-за низкого гемоглобина и дефицитных состояний
Меня первые 2 мес после родов ппц как тянула на сладкое. Говорят это при гв такое
@ikrasnova178, из-за гв женщина еще больше впадает в дефициты, поэтому и начинаешь есть все подряд
Я каждый месяц пытаюсь начать, держусь день а ночь как сын засыпает иду к холодильнику тк как устала сил нет и это единственное спасение.
Вы не смотрите на инстамамочек 😀😀которые на след день с плоским животом и в фитнес зале😀
Как гв закончите так как будут не досыпы стресс. Всё будете заедать.
У вас же реьетенок еще крошечный 🙏🏻✨ Вы имеете право на любой вес! А там как пойдете гулять с коляской, вес будет не остановить 😅
Мой опыт: жор утоляла по полной, по килограмму печенья за сутки сжирала. На ночь готовила бутеры. Но все гуляния проводила на ногах, катала коляску часа по 2 по всему городу. В результате довольно быстро похудела.
Да дай ты себе чуть очухаться после беременности) я где-то в 3 месяца малышки на йогу пошла. Но мне и там сказали - что все только на места вставать стало. Боли были.
Восполни дефициты, сходи к остеопату, а там и весом займешься
Сможете нормально сбросить когда менструация вернётся. Мне надо было 2 кг они стояли вот просто, если я прям голодала они уходили, потом возвращались. Вернулась менструация в 6 месяцев и ушли сразу эти 2 кг злосчастные. Вообщем там че то с гормонами происходит 😅
В прошлые разы приходили на третий месяц, но вес не уходил, если не было дефицита и спорта
@ebarabas82, ну так тут то и с дефицитом сложно будет возможно, я к этому) ещё гормоны щитовидной должны восстановится.
У меня через месяц после родов кд пришли .не чего не поменялось )))
Вроде как говорят , что при гв мы худеем за счет калорий сжигание.
Правда это или нет
Я думаю, что если не переедать да, но жор такой, что не переедать сложно 🫠
Вот вот ,у меня лишних 12 кг 😭я только и делаю что жру как свинка ..хочу взять серьезно себя в руки .после каждых родов скидываю по 15 кг примерно ..и сейчас придётся блин ,главное в голову в бить что надо ради себя ..
@ebarabas82, брать себя в руки короче 🥹и в бой 🤣за здоровье и красивое тело еде нет 😃протест 🤣кушать все в меру )😁я с понедельника берусь за себя
@ebarabas82, даю добро 🤣)ну с понедельника берём себе в руки 👏
У Вас только месяц ребеночку)
Можете недели через 2 (лучше у врача уточнить) понемногу тренировки делать (по типу пилатеса), сейчас очень много хороших на просторах интернета) Ходить побольше)
Еще хорошо бы восполнить дефицит витаминов, чтобы меньше тянуло на перекусы) Мне такой комплекс нравился, достаточные дозировки для профилактики дефицитов
ссылка
И меньше себя ругайте, Ваше тело стольких людей на свет привело🌸
Я первые 3 мес ела как танк , и пила как будто не видела воду всю жизнь. Начнете сбрасывать как немного аппетит сойдет. Вам еще очень рано об этом думать