Какой магний выбрать при проблемах со сном и раздражительности

При выборе формы магния важно еще правильно подобрать дозировку, как это сделать рассказала у себя на канале, прикреплю ссылку на пост ссылка, если интересно почитайте, также есть памятка по магнию как выбрать нужную форму

Будут вопросы, обращайтесь , можно писать в личку, помогу с выбором и поделюсь работающими формами магния под Ваш запрос, по поводу раздражительности одного магния тут не достаточно. Можно добавить травы, которые помогут снять это состояние

Берегите себя! Будьте здоровы!🌸

Спасибо большое всем за ответы,🙏

Я перепробовала разные виды магния начиная с Айхерба, спортпита, озона, турецкие и пр. И сдела вывод вот недавно что мне стал хорошо помогать в плане нервозности магний из аптеки. Но я еще параллельно пью витамины группы В и убрала выпечку и сладкое.

Магний только фирмы Sanofi , который форте. Сначала пила 4-6 таблеток в день. Сейчас где то 2— 4 таблетки пью.

Ультра маг хороший

Здесь бывает @farmavit,

Дело и в форме и в дозировке, многие пьют очень маленькую дозировку и не получают результата. Пишите в личку, дам ссылку и подробности.

Магний хелат 70мг, успокоительный, Elentra Nutrition, 120 капсул

ссылка

Пью магний цитрат от солгар.

Он прям хорошо в сон уводит и успокаивает. Я пью одну утром, одну перед сном.

Вообще, когда будете выбирать какой покупать магний, смотрите какую форму берёте, у них разные действия

ссылка

Давно его пью , результат чувствуется

Диаспорал магния или магния глицинат now

Мне раньше магнелис б6 помогал, но я постоянно забывала пить.

В итоге купила Афобазол 30мг и стала гораздо лучше чувствовать себя и более менее сон стабильный

Растворять нужно в маленьком количестве горячей воды, можно в кипятке. Потом довести водой обычной температуры.

Здравствуйте. Пью его постоянно, на ночь, минут за 30 до сна. Можно и утром еще, если нужно успокоить себя. Врач советовал магний в порошке. Магний Стандарт беру не первый год. Отлично помогает.