Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Айгуль
Айгуль
Мама двоих (7 лет, 32 года), ждёт третьего

Групповое сопровождение по снижению веса: 3 недели изменений

1 из 7

🔥 СТАРТ ГРУППОВОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА 🔥

3 недели, которые реально меняют тело и привычки 🤯

Устали от вечного «то сижу на диете, то срываюсь»?

Едите «правильно», но вес стоит?

Сомневаетесь, что вообще получится без голода и спортзала каждый день?

Поверьте, можно иначе.

♥️На сопровождении вы узнаете:

Как составлять тарелку так, чтобы наедаться и худеть — без подсчёта калорий и жестких ограничений.

Почему не работает диета «ем курицу и огурцы».

Как разогнать обмен веществ и перестать постоянно думать о еде.

Что делать, если тянет на сладкое или вечером «разносит».

Как еда влияет на энергию, гормоны и даже настроение.

Как сон и стресс связаны с перееданием.

🔴Что вас ждёт:

Пошаговые уроки, как составить свой рацион, чтобы не тянуло на перекус.

Поддержка и общение с единомышленницами (никто не осуждает, все понимают).

Разбор частых ошибок — почему вес стоит и что с этим делать.

Моя обратная связь - разбираю тарелки, отвечаю на ваши вопросы, мотивирую на результат.

✨ Результат через 3 недели:

минус 2–4 кг без жёстких ограничений,

лёгкость, энергия, улучшение сна и пищеварения, понимание, как питаться дальше — без диет и откатов.

Стоимость участия — 990₽

Это меньше, чем недельный запас кофе и перекусов, которые как раз мешают вам худеть.

Хочешь начать?

Пиши https://t.me/+gFVluCX2S7Q4ZDUy

Твоё новое тело начинается не с диеты, а с одного решения — начать сейчас 🙏

Похудение без диетПравильное питаниеСнижение веса

Девочки ,кто сейчас худеет,борется с лишним весом Подскажите пожалуйста на каких диетах сидите , что помимо диет делаете…

Девочки ,кто сейчас худеет,борется с лишним весом Подскажите пожалуйста на каких диетах сидите , что помимо диет делаете с телом , как работать с головой ,чтобы еда не была таблеткой от стресса и тд Подскажите пожалуйста 🙏🏻🙏🏻может есть чат худеющих,где друг друга поддерживают и делятся результатами ???Или может кто хочет вместе начать худеть ???Мне нужна поддержка 🙏🏻🙏🏻я не вывожу

Это жесть, это просто жесть 😶 я пытаюсь подкармливать, но они такие важные, отворачиваются, ковыряются в этих тарелках ,…

Это жесть, это просто жесть 😶 я пытаюсь подкармливать, но они такие важные, отворачиваются, ковыряются в этих тарелках , че они съедают не знаю, но завтрак и ужин проходит вот так.... обед кормлю сама, тарелки не ставлю, а ложки им просто с едой даю и они их в рот... это безусловно радость-радость, но я не могу не переживать за вес, худеть нельзя)) я переживаю, что голодают ((

Привет, девочки! Я хочу сегодня с вами поговорить на тему питания и отношения к своему весу. Скажу честно - сейчас я…

Привет, девочки! Я хочу сегодня с вами поговорить на тему питания и отношения к своему весу. Скажу честно - сейчас я нахожусь в своём максимальном весе. Я пишу сейчас об этом, потому что мне очень откликнулась тема интуитивного питания (есть две популярные Книги на этот счёт). Все проблемы веса в ней рассматриваются, как психологические. Почему-то же человек набирает вес (беременность не в счёт), почему-то теряет и снова набирает. В прошлом году я решила пройти один известный тут курс и его ограничения просто убили мои отношения с едой. Там было про отсутствие углеводной еды после 16 и вкусняшки до 50 гр в день. И я совсем забыла, что такое питаться по голоду и желанию, я хотела есть просто потому, что больше нельзя. Сейчас я на 3 кг больше, чем в начале того курса🙈 вот эта еда не потому что хочется, а потому что так надо, да и вообще любые ограничения на меня действуют губительно. Короче, в моей голове что-то сломалось. Понятно, что диеты мне предлагать не надо. Надо как-то настраивать свои отношения с едой. Какой ненасильственный опыт есть у вас? И ещё. Вчера, кажется, я тут видела пост, в котором девушка писала про себя в контексте «жирные телеса» и прочие неприятные вещи. Блин, это же твоё родное тело, оно одно и другого у тебя не будет. Да, твой вес больше, но это твоё тело! Я сейчас вешу 69 кг при росте 168 см. И да, это больше, чем я привыкла, но я люблю это прекрасное женское тело, что у меня есть (просто я хочу, чтобы мне трусы не жали😂) Девушки, расскажите, как ваши дела с телом и весом - про ненасильственный путь, не про диеты, белки и подсчёт калорий, а про чувствование себя, любимые блюда и радости от тела:)