Советы иммунолога: как правильно лечить простуду у детей

Мы открыли-таки сезон простуд.

Первый пошел.

Я последнее время не подпрыгиваю в панике из-за насморка или больного горла. Столкновение с вирусами неизбежно. Надо просто знать, что делать.

Когда-то, еще будучи мамой только одного ребенка, я была на приеме у иммунолога в НИИ детской гематологии, онкологии и иммунологии им. Д. Рогачева. Причина обращения самая обычная -ребенок пошел в сад и мы не вылезаем с больничных. Наверно что-то с иммунитетом не так. И вот прекрасный врач дал мне несколько советов, которыми я теперь пользуюсь. Надеюсь будет полезно и вам.

✅не нужно промывать нос для профилактики. Это вымывает естественную микрофлору и помогает быстрее заболеть. Сюда же в запрещенку любимая нашими мамами и бабушками оксолинка. Склеивает ворсинки, которые должны наоборот защищать органы дыхания. Назаваль плюс -он же просто чесночный порошок -❌.

✅иммуномодуляторы не нужны здоровому человеку. Фероны - не работают. То есть без серьезных показаний никакие свечи, спреи не применяют. А если и применяют -под контролем «грамотного» врача. И мое четкое убеждение, что «игры с иммунитетом и любые стимуляции очень опасны»

✅не залечивайте ребенка кучей лекарств. Иммунитет должен сам работать. Температура -это благо для организма. Происходит активная выработка антител. Сбиваете сразу -затягиваете болезнь. Конечно у некоторых людей есть показания, когда нельзя ждать. Например проблемы по неврологии, предрасположенность к судорогам, грудничковый возраст, сердечно-сосудистые заболевания. Это все нужно с педиатром обсуждать.

✅долечивание обязательно. Ни один вирус не лечится за 5-7 дней. Это просто острая фаза заболевания проходит. Нужно еще посидеть несколько дней дома, чтобы не заболеть по-новой.

✅убрать все рафинированное продукты из жизни навсегда. Речь была о маслах для жарки.

✅на время ОРВИ временно убираем молочные продукты. Они провоцируют образование слизи. Без них носик и легкие будет очищаться быстрее.

✅витамин Д принимаем профилактически на постоянной основе

✅любой спорт необходим в жизни ребенка

Ну и от себя, как нутрициолога и многодетной мамы добавлю:

✅не пытайтесь накормить ребенка в период болезни, если ему не хочется. Особенно мясными продуктами. Ничего страшного не произойдет, наоборот быстрее восстановится. Предлагайте легкие овощные блюда.

✅с первого дня заболевания подключаем двойную дозировку витамина С. Это мощный антиоксидант, который поможет в 2 раза быстрее поправиться. Любые цитрусовые, киви, ягоды -это вкусно и полезно.

✅сахарок и быстрые углеводы убираем. Любое сладкое провоцирует бактериальный рост во всем организме, ослабляет иммунитет, а значит увеличивает риск осложнений. Ну и психологический момент -больничный дома -это не классно. Чтобы ребенок не хотел пропускать сад и радоваться больничному дома с мамой и вкусняшками.

✅достаточный питьевой режим -это крайне важно. Интоксикацию организма нужно убирать. Красивые бутылочки или детский кулер вам в помощь. Частое питье отлично сбивает температуру.

✅синбиотики или пробиотики будут очень кстати. Как известно наш иммунитет находится в кишечнике. Первым он и страдает при заболевании. А квашеная капуста -там витамин С и полезные молочнокислые бактерии. Мои дети очень любят.

Лечение конечно обсуждайте со своим врачом. Я поделилась своим опытом.

Чем лечитесь при ОРВИ, признавайтесь?

Я помню с детства чай с малиной, ингаляции над кастрюлей и горчичники в носки 😅