Как найти мотивацию для тренировок и не сдаться
🏋️♀️ Про мотивацию, которой нет
Все ждут, что я скажу что-то вроде: «главное — найти мотивацию, и тогда ты полетишь к результату».
Нет. Не полетишь. Потому что мотивация — это штука, которая сегодня есть, а завтра закончилась вместе с сериалом и пиццей.
👉 Я в мотивацию не верю.
Я верю в то, что ты садишься и честно отвечаешь себе на вопрос: «зачем мне это?»
• Хочешь ли ты чувствовать себя человеком, а не развалиной после 40?
• Хочешь ли ты, чтобы суставы не скрипели громче, чем твои жалобы?
• Хочешь ли ты, чтобы тебе хватало энергии не только на работу и уборку, но и на секс, путешествия, и банально — жизнь?
Вот это и есть твоя реальная причина.
Не «мотивация», а осознанный выбор в пользу качества жизни.
💡 И тут уже не важно — хочется тебе тренироваться или нет.
Ты идёшь и делаешь, потому что понимаешь: никто, кроме тебя, твоё тело не починит и не прокачает.
Лучший комментарий
@olga_gerda нормы приличия для всех. Давайте будем голые заниматься. Ну рили. Я дома исключительно с голыми сиськами на эллипсе бегаю, мне так удобно и комфортно. В зале же я так бегать не буду. Даже с 18 , это не здорово, когда ты отвлекаешь людей. Куча смешных видосов на это в инсте снято. Пляж- это пляж. Все там ходят +- одинаковые. А в зале должна быть форма, некий дресс-код.
Комментарии
У меня мотивации никогда особо не было
Просто идешь и делаешь
Уже в зале включается сила какая-то
А если думать глубже-это ж и есть мотивация. Ты делаешь, потому что надо только тебе 👌🏻
И у меня так же. Просто рутина, как зубы почистить. И это очень помогает стать более стрессоустойчивой, поднимает самооценку и веру в себя. Разве это не стоит того? Но можно сидеть и писать язвительные комменты из-за непринятия себя, тут, безусловно, выбор каждого
@31kat7, да, реально в таких ходят полгорода молодых девушек когда тепло🤷♀️ даже с далеко неидеальными попами. Мне кажется никто и внимания особо не обращает 🤷♀️
Это всё, чем вас зацепил этот пост?) Не текстом про дисциплину и мотивацию, вас только короткие шорты задели за живое??
Дисциплина, вот что нужно в себе взрастить, это работает лучше чем мотивация)
Вы в трусах занимаетесь 😯