Первый раз в зале без тренера: страх и слезы
Пришла в тренажерный зал второй раз без тренера, ничего не знаю и не умею настраивать тренажеры. И кто бы не говорил что никто не смотрит, все смотрят. Поплакала и ушла. Муж говорит ходить в зал, а за тренера платить не хочет
Лучший комментарий
Комментарии
Пойдите не просто в зал, а в какие-нибудь студии, или еще куда, я, например, понимая, что к залу даже морально не готова, пошла на кроссфит.
Никакого смысла нет идти в зал без тренера, если вы ничего не знаете, зря потраченные деньги и время.
Раз ничего не знаете и не умеете, то заниматься первое время вам нужно с тренером. Иначе вы попросту тратите свое время!
Я когда была студенткой ходила в тренажёрку маленькую. Там была пара мужиков, такое ощущение, что они просто посмотреть приходили на женщин и на телевизор с красивыми полуголыми моделями 😁
Я тоже скоро собираюсь в зал, тоже понятия не имею, что там делать. Буду смотреть, спрашивать. А смотрят - так и на улице на вас смотрят. Будьте смелее, постарайтесь не зависеть от мнения. Подходите, просите подсказать.
Почему я смотрю на людей в зале:
-хочу этот тренажёр, оцениваю, сколько человеку ещё осталось, можно ли поделить.
-задумалась
-красивый человек, приятно смотреть, что-то интересное делает
А иногда даже не сразу замечаю, что пялюсь после подхода прямо в человека (не потому, что внимание привлек, а просто отхожу от тяжёлого упражнения, и там пофиг куда смотреть, всё равно ничего не видишь.
Осуждения ноль, те кто реально впереди, новичка не осудят, а те кто осудит - их мнение можно в расчёт не брать. Все вокруг люди, все начинали.
А вы вообще сама-то видите в этом смысл? Вам это нужно, интересно? Причём тут муж сказал. Пусть сам и ходит. Или сам вам всё показывает.
Почему вы так себя не любите и так не уверены в себе? Всем прср..ть честно..))) в тренажерке вообще легче всего почувствовать себя девочкой😉надо попросить
Приложение my fitness, оплатите подписку и будет вам счастье. И помните, в зале всем на вас плевать. Вы пришли ради себя!!!
Спросите тех, кто рядом о помощи. Многие просят.
Серьезно всем на вас без разницы😅
Ну пришел человек и пусть занимается
Все сконцентрированы на себе😅
Приложение «Твой тренер» посмотрите👍🏻
Скачайте приложение «мой тренер». Там есть бесплатная программы, все очень доступно, с видео, с объяснением техники. Смотрят все на всех-это нормально, но чаще люди смотрят сквозь вас. Я в зале не новичок, но мне тоже кажется что все на меня смотрят и мне стремно😹 на самом деле всем плевать, откровенно. Упал взгляд на секунду и дальше своими делами заниматься ушел человек.
Приложение очень советую, оно точно вам позволит быть немного увереннее. Еще лайфхак: попросите помощи у красивых девочек постояшек в зале. Врятли они откажут помочь разобраться с настройкой тренажера.
Можно попросить помощи у дежурного тренера/администратора/любого качка. Я могу обратить внимание, если люди творят херню, из за внутреннего противоречия чисто: вроде и хочется подойти дать совет, а вроде и не просят же) Если вы пришли даже без программы - вы логично растерялись еще и от непонимания, чего вообще делать то и как. Подберите себе упражнения со свободным весом небольшим, одно-два с какими нибудь простыми тренажерами - Смит или кроссовер, там минимальные какие то манипуляции нужны, и одно с каким нибудь едрическим тренажером, тут уже спросите совета у любого аборигена
В первую очередь здоровье нужно вам самой. Вы сами начальные визиты не можете оплатить? А муж сам ходит в зал?
@alina.nik, хм, а зал он готов вам оплатить? Так-то можно и дома форму поддерживать если туго с финансами
@alina.nik, а, хочет чтобы вы тоже тратились; я бы взяла займ у родителей если никакого дохода пока нет, просто не представлю чтобы кто-то в зале даром помогал, увы
И что смотрят? И я смотрю. Потому что вокруг люди. Куда глаза то девать?
Нужна помощь- попросите. Боитесь- берите пару занятий с тренером.
Первое время тоже думала, что смотрят, а я неумеющая корова. Ничего, сейчас продолжаю заниматься. И уже как-то ровно что смотрят.
Но самое обидное, если на тебя смотрит тренер и не поправит технику. Вот тут вопрос к тренеру большой.
И что смотрят? И я смотрю. Потому что вокруг люди. Куда глаза то девать?
Нужна помощь- попросите. Боитесь- берите пару занятий с тренером.
Первое время тоже думала, что смотрят, а я неумеющая корова. Ничего, сейчас продолжаю заниматься. И уже как-то ровно что смотрят.
Но самое обидное, если на тебя смотрит тренер и не поправит технику. Вот тут вопрос к тренеру большой.