Креатин: пить каждый день или только в дни тренировок?

Курсом или на постоянке?)

@-alina-, ну получается курсом, но не специально, а просто как в отпуске перестала пить, так уже месяц после него не пила. Сейчас начала снова. Таки наполненность мышц с ним больше😁

Праймкрафт пью и бомбар еще доверяю, они проверку недавно проходили на спортпит и прям достойно себя показали) так что думаю от них в следующий раз возьму попробовать

@polina2804, я замечаю что сил становится больше на тренировке, а то как овощ хожу 9 месяцев уже 😹 недосып, питание через раз, сил не было вообще, а начала пить, и вроде как веса в гору пошли 😹

@polina2804, нет, и вам не советую!)

@polina2804, бсаа пью во время тренировки, и то больше что бы сахар не упал, а то когда ноги делаю может плохо стать 🤪

До родов была 164, сейчас 162, не знаю как так получилось 😹

Да)

Да