Как психологи помогают исправить детские травмы?

Задают наводящие вопросы, отвечаешь честно и решение проблемы становится очевидным. Мэджик.

Без иронии, к психологу обращалась))

Эти травмы влияют на вас в настоящем моменте. Поэтому, когда детские травмы проработаны, есть возможность не играть больше по их правилам, а устанавливать свои. Не из позиции травмированного ребенка, а из взрослой позиции.

Если вам онлайн подойдет, посмотрите здесь gardenpsy.ru/project

Я тоже думала, что все о себе знаю. Пришла, скептически посмотрела на коробку с салфетками, подумала, что это уж точно мне не пригодится, и ровно через 5 минут, после пары наводящих вопросов рыдала так, что салфетки были очень кстати. Не знаю, как они это делают. У меня было выгорание и внезапно появляющаяся агрессия на 1,5 годовалую дочь. Психолог вытянула много чего из прошлого, при том, что не давала советов и больше молчала.

В нашем восприятии всего мозг попадает в кучу ловушек- искажений на самом деле.

Отношение человека к кому-то или чему-то складывается из его логики, ощущений, обид и тд. Сам как-то интерпретирует, часто ошибочно. Часто нужно посмотреть на проблему под другим углом, попытаться понять мотивы и ситуации других людей. Это позволит понять, простить, отпустить, если что-то мучает. Снять эмоциональный окрас ситуации, перестать реагировать бурно.

Что токсичная мать, например, это не всемогущий бог, большой образ, который обязан детям и тд, а на самом деле просто маленькая женщина с тяжёлыми контекстом времени, запутавшийся, пострадавший,со своими мотивами и ошибкам, это дает понимание и прощение, и вообще не париться.

Существует ряд упражнений, как щелчки «по носу» для собак за нежелательное поведение, типа грызть ножки стола, так и для людей есть нежелательные мысли, которые уводят мозг в плохое ненужное русло ,и можно научиться это тормозить, чтобы не скатываться в обиду, отчаяние, депрессию и тд.

Это пример.

Там много всего выговориться, проработать, много техник и методик.

Ну в общем этом повышение осознанности.

Если человек сам по себе осознанный, или у него очень кривая логика, короче, есть люди, которым можно не помочь. Но вообще психотерапия долгое занятие.

Можете попробовать gpt, он хорошо разбирает ситуации.

Работа идет с помощью техник. Например, в краткосрочной стратегической терапии - это разные дневниковые практики, домашние задания, которые направлены на решение вашей проблемы.

У меня была такая же история,я в Е таки пошла к психологу, провели сиансов 8,меня просто слушали, а я говорила о проблеме, о своих вывода, она редко задавала вопросы, которые более глубже помогали войти в проблему.Все.

Давала задания, я их выполняла, но потом мы их даже не разбирали, для чего делала непонятно.

Итогом, проблему не решили!

В чем была её помощь я так и не поняла.

Больше не хожу, сама разбираюсь.

У них разные методы. Кто-то ковыряется в прошлом, пытается кого-то простить, принять неизбежное, кто-то закрывает гештальды (то, что лежит в долгом ящике и не дает покоя), кто-то учится говорить "нет" или наоборот "да".

В некоторых случаях психологи дают прям домашние задания - что нужно сделать, помогая осуществлять желания робкого человека.

Говорение в присутствии поддержки целебно, происходит проработка проблемы, уходит боль, становятся видны новые возможности, так-то всё из детства, но само по себе это понимания ничего не даёт

Психолог не поможет с травмой. Травма это психотерапия. Долго , дорого и без гарантий. Психологи только с текущей ситуацией работают. Есть разные методики, кпт самая действенная.

Можно понимать причинно следственные связи, но не мочь поправить последствия. Психолог может помочь.

Еще он объясняет почему так. Когда есть объяснение - становится не так страшно.

И Самое важное - это безопасно выговориться. И получить беспристрастную оценку. Это 50% успеха. Имхо.

Задают наводящие вопросы, отвечаешь честно и решение проблемы становится очевидным. Мэджик.

Без иронии, к психологу обращалась))

Работают ртом)